Cruxbook бол бүх биеийн тамирын заалны хад чулуун гүйлтийн тэмдэглэлийн дэвтэр юм. Заалнуудаа өнгөөр нь нэг минутын дотор тохируулаарай. Ханан дээр: өнгийг нь товшоод дараа нь туршаад үзээрэй эсвэл дээр нь тавь. Cruxbook гэрэл, төслүүд болон статистикийг гаргадаг.
ХЭРХЭН АЖИЛЛАДАГ ВЭ
- Биеийн тамирын заал нэмэх: нэрлээд, өнгийг хялбараас хэцүү рүү нь товш, дууссан. Зөвхөн хүссэн тохиолдолд л дүн гарна.
- Өнгө оруулаад, дараа нь туршаад үзээрэй эсвэл дээр нь тавь: чулуу тус бүрт хоёр товшилт, шохойтой хуруунууд тавтай морилно уу. Cruxbook гэрэл өөрөө хэрхэн өсч байгааг хараарай.
- Юу өсч байгааг хараарай: дууны хэмжээ, гэрэл тус бүрийн хурд болон пирамид, хичээлүүдийн төслүүд
ТАНЫ БИЕИЙН ЗАЛ БАС, ХАМТРАГЧИЙН ГЭРЭЭ ШААРДЛАГАГҮЙ
Өнгөний хэлхээ, эхэнд нь скоч эсвэл дугаарлагдсан масштаб: биеийн тамирын заал бүр өөрийн гэсэн системтэй байдаг. Cruxbook нь та дүнгээ харуулсны дараа л биеийн тамирын заалуудыг харьцуулдаг. Энэ нь хэзээ ч таамагладаггүй.
ҮНЭГҮЙ, ҮРГЭЛЖ
- Хязгааргүй хичээл, утас болон цаг
- Хязгааргүй фитнесс заал болон өнгөний систем
- Туршиж үзэх, флэшлэх, шилдэг төслүүд
- Сүүлийн 30 хоногийн статистик
- CSV экспортлох болон устгах
Дээд зэрэглэлийн (заавал биш)
- Улирлын статистик болон дүнгийн муруй
- Хичээлүүдийн хоорондох төслийн түүх
- Фонтын дүнгээр фитнессийн харьцуулалт
- Фитнесс заал дахин тохируулагдах үед тойрог хянах
Таны утас хангалттай, цаг авч болно. Үнэгүй cruxbook.app бүртгэл шаардлагатай. Таны бүртгэл зөвхөн таны бүртгэлд харагдана.
Нууцлал: https://cruxbook.app/privacy
Бүх биеийн тамирын зааланд зориулсан хад чулуун авиралтын тэмдэглэлийн дэвтэр. Өнгийг товшоод дараа нь туршаад үзээрэй эсвэл дээр нь тавь.
Шинэчилсэн огноо
2026 оны 10-р сарын 28