Asian Pilates | AP

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഏഷ്യൻ പൈലേറ്റ്സ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം വീണ്ടെടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ടോൺ ചെയ്യുക, വീണ്ടും യുവത്വം അനുഭവിക്കുക! 40 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള സ്ത്രീകൾക്കായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഈ ആപ്പ്, നിങ്ങൾ മുമ്പ് ഒരിക്കലും വ്യായാമം ചെയ്തിട്ടില്ലെങ്കിൽ പോലും, വീട്ടിൽ തന്നെ സൗമ്യവും ഫലപ്രദവുമായ ഫിറ്റ്‌നസ് യാത്ര ആരംഭിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു. കഠിനമായ വയറിലെ കൊഴുപ്പ്, മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, കുറഞ്ഞ ഊർജ്ജം എന്നിവയുൾപ്പെടെ ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ സാധാരണ വെല്ലുവിളികളെ നേരിടാൻ ഇത് അനുയോജ്യമാണ്.

ഞങ്ങളുടെ 28 ദിവസത്തെ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പ്ലാൻ ഉപയോഗിച്ച്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, ശരീര രൂപപ്പെടുത്തൽ, പൂർണ്ണ ശരീര ടോണിംഗ് എന്നിവ ലക്ഷ്യമിടുന്ന ദൈനംദിന എളുപ്പമുള്ള പൈലേറ്റ്സ് ദിനചര്യകൾ നിങ്ങൾക്ക് ആസ്വദിക്കാനാകും. ഓരോ സെഷനും സൗമ്യവും എന്നാൽ ഫലപ്രദവുമായ രീതിയിൽ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു, കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ രൂപം ശിൽപിക്കുന്നു, ആയാസമില്ലാതെ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

തോളിനും കഴുത്തിനും ആശ്വാസം, വൈകാരിക സന്തുലിതാവസ്ഥ, സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കൽ, ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ എന്നിവയിലും ഞങ്ങളുടെ പ്രോഗ്രാം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമവും പുനരുജ്ജീവനവും നിങ്ങളുടെ ദിവസം ഏറ്റെടുക്കാൻ തയ്യാറാണെന്ന് തോന്നും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ, ശരീരം പുനർരൂപകൽപ്പന ചെയ്യാനോ, അല്ലെങ്കിൽ ചലനശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനോ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ, ഏഷ്യൻ പൈലേറ്റ്സ് ഇത് എളുപ്പവും സുരക്ഷിതവും രസകരവുമാക്കുന്നു - പ്രത്യേകിച്ച് മധ്യവയസ്സിലെ മാറ്റങ്ങൾ വഴി സഞ്ചരിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക്.

നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടാനുള്ള കാരണം:

• സ്ത്രീകൾക്കുള്ള എളുപ്പമുള്ള ഹോം പൈലേറ്റ്സ്: അനുഭവപരിചയം ആവശ്യമില്ല, ഇന്ന് തന്നെ ആരംഭിക്കൂ!
• വ്യക്തിഗതമാക്കിയ 28 ദിവസത്തെ പ്ലാൻ: നിങ്ങളുടെ വേഗതയും ലക്ഷ്യങ്ങളും പൊരുത്തപ്പെടുത്തുന്നതിന് അനുയോജ്യമായ വ്യായാമങ്ങൾ.
• ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കലും ശരീര രൂപപ്പെടുത്തലും: മെനോപോസ് വയറുൾപ്പെടെ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുക, പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരം രൂപപ്പെടുത്തുക.
• സൗമ്യവും ഫലപ്രദവും: 40 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവർക്ക് അനുയോജ്യമായ കുറഞ്ഞ ആഘാത നീക്കങ്ങൾ.
• ഊർജ്ജ ബൂസ്റ്റും വൈകാരിക സന്തുലിതാവസ്ഥയും: നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ പിന്തുണയ്ക്കുക, സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുക, പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുക.
• എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും, എവിടെയും: നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സൗകര്യാർത്ഥം വീട്ടിൽ പരിശീലിക്കുക.

ദിവസത്തിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റ് കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും പരിവർത്തനം ചെയ്യുക. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഏഷ്യൻ പൈലേറ്റ്സ് ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് മെലിഞ്ഞിരിക്കാനും, ടോൺ ചെയ്യാനും, ചെറുപ്പമായിരിക്കാനും കഴിയും - എല്ലാം നിങ്ങളുടെ വീടിന്റെ സുഖസൗകര്യങ്ങളിൽ നിന്ന്. നിങ്ങളുടെ 28 ദിവസത്തെ യാത്ര ഇന്ന് ആരംഭിക്കുക, മധ്യവയസ്സിലെ സ്ത്രീകൾക്കായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഫിറ്റ്‌നസിലേക്കുള്ള എളുപ്പവും സൗമ്യവുമായ മാർഗം കണ്ടെത്തുക!

സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ നിബന്ധനകൾ:
• ആപ്പ് 7 ദിവസത്തെ സൗജന്യ ട്രയൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
• സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ വാങ്ങുമ്പോൾ സൗജന്യ ട്രയലിന്റെ ഉപയോഗിക്കാത്ത ഏതൊരു ഭാഗവും നഷ്‌ടപ്പെടും.
• വാങ്ങൽ സ്ഥിരീകരിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ നിങ്ങളുടെ iTunes അക്കൗണ്ടുമായി ലിങ്ക് ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ക്രെഡിറ്റ് കാർഡിലേക്ക് പേയ്‌മെന്റ് ഈടാക്കും.
• നിലവിലെ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് കുറഞ്ഞത് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും സ്വയമേവ പുതുക്കൽ ഓഫാക്കിയില്ലെങ്കിൽ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ സ്വയമേവ പുതുക്കും. വാങ്ങിയതിനുശേഷം അക്കൗണ്ട് ക്രമീകരണങ്ങളിൽ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ നിയന്ത്രിക്കുക.

ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ: https://www.workoutinc.net/terms-of-use
സ്വകാര്യതാ നയം: https://www.workoutinc.net/privacy-policy