Bestcycling y fitness online

വീട്ടിൽ നിന്നോ ജിമ്മിൽ നിന്നോ വെർച്വൽ ഇൻഡോർ സൈക്ലിംഗ് ക്ലാസുകളുള്ള പരിശീലനത്തിനുള്ള ഒരു ആപ്പാണ് ബെസ്റ്റ്സൈക്ലിംഗ്. നിങ്ങൾ ഒരു സ്റ്റേഷണറി ബൈക്കിൽ പരിശീലിക്കുകയോ, സ്പിന്നിംഗ് നടത്തുകയോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സൈക്ലിംഗ് പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, എല്ലാ തലങ്ങൾക്കുമുള്ള ഗൈഡഡ് ക്ലാസുകൾ, അതുപോലെ ശക്തി പരിശീലനം, ഓട്ടം, എലിപ്റ്റിക്കൽ, യോഗ, പൈലേറ്റ്സ്, മൊബിലിറ്റി, മൈൻഡ്ഫുൾനെസ്, പോഷകാഹാരം എന്നിവ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും.

ബെസ്റ്റ്സൈക്ലിംഗ് ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരൊറ്റ ആപ്പിൽ നിന്ന് പരിശീലനം നൽകാനും, നിങ്ങളുടെ ആഴ്ച ക്രമീകരിക്കാനും, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം നിയന്ത്രിക്കാനും, നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും കഴിയും.

എന്റെ പ്ലാൻ 📅
ഒരു കലണ്ടറിൽ നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ സംഘടിപ്പിക്കുക. ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള ഗൈഡഡ് പ്രോഗ്രാമുകൾ പിന്തുടരുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പരിശീലിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളും ദിവസങ്ങളും തിരഞ്ഞെടുത്ത് നിങ്ങളുടേത് സൃഷ്ടിക്കുക. നിങ്ങൾ നിർത്തിയിടത്ത് നിന്ന് എപ്പോഴും ആരംഭിക്കുക.

പോഷകാഹാരം 🥗
ആയിരക്കണക്കിന് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ കാണുക, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം രേഖപ്പെടുത്തുക, ബാർകോഡുകൾ സ്കാൻ ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഭക്ഷണങ്ങൾ ചേർക്കുക, കലോറി, മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ, ഉപഭോഗം, പ്രതിവാര ബാലൻസ് എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക 📈
പൂർത്തിയായ ക്ലാസുകൾ, മിനിറ്റ്, കലോറി, സ്ട്രീക്കുകൾ, നിങ്ങളുടെ കാർഡിയോ, ശക്തി, മൊബിലിറ്റി ബാലൻസ് എന്നിവ കാണുക. നിങ്ങൾക്ക് FTP, VO₂ പരമാവധി, ഹൃദയമിടിപ്പ് മേഖലകൾ, ഭാര മാറ്റങ്ങൾ, ഫോട്ടോ താരതമ്യങ്ങൾ എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും കഴിയും.

നിങ്ങളുടെ വ്യായാമങ്ങൾ ബന്ധിപ്പിക്കുക ❤️
നിങ്ങളുടെ ഇൻഡോർ സൈക്ലിംഗ് ക്ലാസുകളിൽ തത്സമയ ഹൃദയമിടിപ്പ്, പവർ ഡാറ്റ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ഹൃദയമിടിപ്പ് മോണിറ്ററുകളും FTMS ബൈക്കുകളും ബ്ലൂടൂത്ത് വഴി ബന്ധിപ്പിക്കുക. ഹെൽത്ത് കണക്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം സമന്വയിപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ വ്യായാമങ്ങൾ സ്ട്രാവയിലേക്ക് അപ്‌ലോഡ് ചെയ്യുക.

ട്രെയിൻ ഓഫ്‌ലൈൻ 📲
നിങ്ങൾ വീട്ടിലായാലും ജിമ്മിലായാലും യാത്രയിലായാലും നിങ്ങളുടെ ക്ലാസുകൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് ഇന്റർനെറ്റ് ഇല്ലാതെ പരിശീലിക്കുക.

കമ്മ്യൂണിറ്റി & സെർച്ച് എഞ്ചിൻ 👥
ഗ്രൂപ്പുകളിലും വീഡിയോകളിലും കമന്റുകളിലും പങ്കെടുക്കുക, പരാമർശങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക, അറിയിപ്പുകൾ സ്വീകരിക്കുക. പുതിയ സെർച്ച് എഞ്ചിൻ ഉപയോഗിച്ച് ക്ലാസുകൾ, പ്രോഗ്രാമുകൾ, പാചകക്കുറിപ്പുകൾ എന്നിവ കണ്ടെത്തുക, നിങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ടുകളുടെ ഗ്രാഫുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സംഗ്രഹങ്ങൾ കാണുക.

BESTCYCLING 🏋️-ലെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ

Bestcycling 🚴
സ്റ്റേഷണറി ബൈക്കിൽ പരിശീലനത്തിനായി ഇൻഡോർ സൈക്ലിംഗ്, സ്പിന്നിംഗ് ക്ലാസുകൾ. ഹൃദയമിടിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ശക്തി അനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ സെഷനുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, FTMS ബൈക്കുകൾ ബന്ധിപ്പിക്കുക.

Bestrunning 🏃
ട്രെഡ്മില്ലിലോ ഔട്ട്ഡോറിലോ കൂടുതൽ രസകരവും പ്രചോദനാത്മകവുമായ രീതിയിൽ ഓടുന്നതിനുള്ള ഗൈഡഡ് സെഷനുകൾ.

Bestwalking 🚶
സംഗീതവും ഇൻസ്ട്രക്ടർമാരുമൊത്തുള്ള കുറഞ്ഞ ആഘാതം, ആക്‌സസ് ചെയ്യാവുന്നതും എളുപ്പത്തിൽ പിന്തുടരാവുന്നതുമായ എലിപ്റ്റിക്കൽ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ.

Besttraining 💪
ശക്തി, ടോണിംഗ്, HIIT, ഫങ്ഷണൽ പരിശീലന ക്ലാസുകൾ, ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചോ അല്ലാതെയോ.

ബെസ്റ്റ്ബാലൻസ് 🧘
യോഗ, പൈലേറ്റ്സ്, മൊബിലിറ്റി വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ വഴക്കം, കോർ ബലം, പോസ്ചർ, മൊത്തത്തിലുള്ള ശാരീരിക ക്ഷേമം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

ബെസ്റ്റ്മൈൻഡ് 🧠
സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ മാനസിക ക്ഷേമത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനുമായി 10 മുതൽ 20 മിനിറ്റ് വരെ ധ്യാന, മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് സെഷനുകൾ.

പോഷകാഹാരം 🍎
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കും മുൻഗണനകൾക്കും അനുസൃതമായി നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന പാചകക്കുറിപ്പുകളും ഉപകരണങ്ങളും.

ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു ⭐

സൗജന്യ പ്ലാൻ• ഓരോ ആഴ്ചയും 5 വ്യത്യസ്ത ക്ലാസുകൾ.

``` • ആയിരക്കണക്കിന് പാചകക്കുറിപ്പുകളുള്ള വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പോഷകാഹാര പരിപാടി.

• മനസ്സ് പരിശീലനത്തിനുള്ള ബെസ്റ്റ്മൈൻഡ്.

പ്രീമിയം പ്ലാൻ
• എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളിലുമുള്ള ആയിരക്കണക്കിന് ക്ലാസുകളിലേക്കുള്ള ആക്‌സസ്.

• പരിശീലന പരിപാടികളും എന്റെ പ്ലാനും.

• അനുയോജ്യമായ ഹൃദയമിടിപ്പ് മോണിറ്ററുകളും ബൈക്കുകളും ഉള്ള ബ്ലൂടൂത്ത് കണക്റ്റിവിറ്റി.

• ഓഫ്‌ലൈൻ പരിശീലനത്തിനായി ക്ലാസുകൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക.

• നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ക്ലാസുകളും പാചകക്കുറിപ്പുകളും കൈകാര്യം ചെയ്യുക.

BESTCYCLING പരീക്ഷിക്കൂ 🚴

എല്ലാ ആഴ്ചയും പതിവായി മാറുന്ന സൗജന്യ ക്ലാസുകൾ നിങ്ങൾക്ക് കാണാം. പോഷകാഹാര പരിപാടിയും ബെസ്റ്റ്മൈൻഡും സൗജന്യമാണ്. പൂർണ്ണ കാറ്റലോഗ്, പ്രോഗ്രാമുകൾ, ഓഫ്‌ലൈൻ ഡൗൺലോഡുകൾ, കണക്റ്റിവിറ്റി എന്നിവ ആക്‌സസ് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് പ്രീമിയം പ്ലാൻ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യാനാകും. സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ യാന്ത്രികമായി പുതുക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും പുതുക്കൽ റദ്ദാക്കാനും കഴിയും.

ഉപഭോക്തൃ പിന്തുണ: info@bestcycling.es
സ്വകാര്യതാ നയം: https://www.bestcycling.com/pages/politica-de-privacidad
ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ: https://www.bestcycling.com/pages/condiciones-de-uso