Kinderyoga: Meditation & Spaß

3 മുതൽ 99 വയസ്സ് വരെയുള്ള ചെറിയ യോഗികൾക്കും യോഗിനികൾക്കുമുള്ള ആദ്യത്തെ പങ്കാളിത്ത അപ്ലിക്കേഷനാണ് കിൻഡർയോഗ

അപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്. വ്യത്യസ്ത യോഗവിഡിയോകളിലേക്ക് നിങ്ങളെ കൊണ്ടുപോകുന്ന മൂന്ന് ലോകങ്ങളുണ്ട്:

"ബഹിരാകാശത്ത്": രാവിലെ പുതിയതും സജീവവുമായ യോഗ
“ഇന്ത്യക്കാരുമായി: പകൽ നീരാവി ഒഴിവാക്കാനുള്ള യോഗ
“കടലിനരികിൽ”: വൈകുന്നേരം യോഗ വിശ്രമിക്കുന്നു

കിഡ്‌സിനായുള്ള യോഗ ഏറ്റവും പുതിയ ട്രെൻഡ് മാത്രമല്ല, ശ്രദ്ധയും ആശയവിനിമയവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു യഥാർത്ഥ രഹസ്യ ആയുധമാണ്. ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം, സമതുലിതമായ, സമന്വയിപ്പിച്ച ലോകത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന കുട്ടികളേക്കാൾ നല്ലത് മറ്റെന്താണ്, അതിനാൽ ഉദാ. മികച്ച ഗ്രേഡുകളും വീട്ടിലെത്തിക്കുക. ഇത് കുട്ടികൾക്ക് സ്വയ-ആത്മവിശ്വാസവും മുഴുവൻ കുടുംബത്തിനും സ്ഥിരതയും നൽകുന്നു.

കിഡ്‌സ് യോഗ രസകരമാണ്:

കുട്ടികൾ തവളകളെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഗോറില്ലകളെപ്പോലെ അലറുന്നു, ചന്ദ്രനും സൂര്യനും രൂപപ്പെടുത്തുകയും സ്റ്റാർ സർഫറുകളായി മാറുകയും ചെയ്യുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ തോളിൽ ഒരു കിളി ഉപയോഗിച്ച് ഒരു കാലിൽ LITTLE PIRATE GIRL ആയി അവർ സമീകരിക്കുന്നു.

കുട്ടികൾ‌ ശ്രദ്ധാപൂർ‌വ്വം ശ്രദ്ധിക്കുകയും ശ്രദ്ധിക്കുകയും അതുവഴി ഗാനങ്ങൾ‌, സ്റ്റോറികൾ‌, POEMS എന്നിവയിൽ‌ ഉൾ‌പ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന കുട്ടികളുടെ സ friendly ഹൃദ പോസുകൾ‌ പഠിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വ്യത്യസ്ത ദൈർഘ്യങ്ങളിൽ ധാരാളം ചോയിസുകളും വ്യായാമങ്ങളും ഉണ്ട്, അതിനാൽ ഇത് ഒരിക്കലും ബോറിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ വളരെ ടെൻഷീവ് നേടുന്നില്ല.

ഒരു വിഷ്വൽ, സ OU ണ്ട്ഫയറിംഗ് ഫയർ‌വർ‌ക്കുകൾ‌ കുട്ടികളെ കാത്തിരിക്കുന്നു. എല്ലാ വീഡിയോകൾക്കും അവയുടെ സ്വന്തം ലുക്ക്, സ OU ണ്ട് എന്നിവയും ശരീരത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഓവൻ ഹീറോകളും ഉണ്ട്. അതിനാൽ യോഗ കുട്ടികളുടെ കളിയായി മാറുന്നു:

സ്പെയ്സിൽ, ചെറിയ ബഹിരാകാശയാത്രികൻ ലെക്സി തന്റെ റോക്കറ്റിലൂടെ ബഹിരാകാശത്തിലൂടെ സഞ്ചരിച്ച് വിചിത്രമായ ഗ്രഹങ്ങളെ കണ്ടെത്തുന്നു.

ഇന്ത്യക്കാരിൽ, ഇന്ത്യൻ പയ്യൻ ഷ്‌നെല്ലർ ഷൂ പ്രെയ്‌റിയിലൂടെ കടന്ന് താൻ കണ്ടുമുട്ടുന്ന വിവിധ മൃഗങ്ങളോട് സംസാരിക്കുന്നു.

കടൽ വഴി ഞങ്ങൾ കടൽക്കൊള്ളക്കാരിയായ മകൾ ലൂണ സ്റ്റെർനാഗേജിനൊപ്പം അവളുടെ ബോട്ടിൽ കയറി അവളുടെ സുഹൃത്തുക്കളായ കടൽജീവികളെ സന്ദർശിക്കുന്നു.

കുട്ടികളുടെ ദൈനംദിന ദിനചര്യയ്ക്ക് അനുസൃതമായാണ് വ്യായാമങ്ങൾ: രാവിലെ ഉണർന്ന് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ യോഗയുണ്ട്. ഉച്ചഭക്ഷണ സമയത്ത്, കുട്ടികൾ നീരാവി ഉപേക്ഷിച്ച് ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് ഒരു ബാലൻസ് നേടുന്നു. വൈകുന്നേരം വിശ്രമവും സ്വപ്ന യാത്രകളും ഉണ്ട്. കുട്ടികൾ വിശ്രമിക്കാൻ വന്ന് വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങുന്നു.

യോഗ ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. അത് കുട്ടികൾക്കും മാതാപിതാക്കൾക്കും നല്ലതാണ്.

കുട്ടികളുടെ യോഗ ഒരു രസകരമായ രീതിയിൽ മനസ്സിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു: ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിപ്പിക്കാതിരിക്കാൻ കുട്ടികൾ പഠിക്കുന്നു - ശ്രദ്ധ കുറവുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

കുട്ടികളുടെ യോഗയുടെ ഫലം ഫിസിയോളജിക്കൽ, കോഗ്നിറ്റീവ് പഠനങ്ങളിൽ തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്:

- കുട്ടികളിലെ വിശ്രമം, ഏകാഗ്രത, മോട്ടോർ കഴിവുകൾ എന്നിവയിൽ ഇത് നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു
- ഭാവത്തിന്റെയും ബാലൻസിന്റെയും മെച്ചപ്പെടുത്തൽ
- മൊത്തവും മികച്ചതുമായ മോട്ടോർ കഴിവുകളും ഏകോപന കഴിവുകളും മെച്ചപ്പെടുത്തൽ
- കുട്ടികൾ അവരുടെ വികാരങ്ങൾ വിശ്രമിക്കാനും നിയന്ത്രിക്കാനും പഠിക്കുന്നു.
- യോഗ കുട്ടികൾക്ക് സമ്മർദ്ദം, വ്യായാമത്തിന്റെ അഭാവം, ഉയർന്ന ഭാരം എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു ബാലൻസ് നൽകുന്നു.
- കൂടുതൽ കാലം യോഗ പരിശീലിക്കുന്ന കുട്ടികൾ തങ്ങളേയും മറ്റുള്ളവരേയും മനസ്സിലാക്കുന്നതിനും സഹാനുഭൂതി വളർത്തുന്നതിനും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയും കഴിവുമുള്ളവരായിത്തീരുന്നു.

സെൻസറിമോട്ടർ വികസനം: ഏകോപനം, ചലന ആസൂത്രണം, ശരീരത്തിന്റെ പകുതി ഭാഗങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ഇടപെടൽ, ബാലൻസ്, ശാരീരിക കഴിവുകൾ, പേശികളുടെ ശക്തിപ്പെടുത്തൽ, ടോൺ നിയന്ത്രണം, ശരീര ധാരണ, സെൻസറി അനുഭവങ്ങൾ.

മാനസിക വികസനം: ഏകാഗ്രത, ആത്മനിയന്ത്രണം, ഘടന, പഠന കഴിവ്, ജോലി സ്വഭാവം, മെമ്മറി, ഭാവന / ഭാവന.

സാമൂഹിക-വൈകാരിക വികസനം: വൈകാരിക സന്തുലിതാവസ്ഥ, ക്ഷേമം, ആത്മവിശ്വാസം, സാമൂഹിക സ്വഭാവം, ഭയം കുറയ്ക്കൽ / ആക്രമണം / ക്ഷീണം.

ആരോഗ്യം: രക്തചംക്രമണവ്യൂഹം, ഉപാപചയം, ശ്വസന പ്രവർത്തനം, ഓക്സിജൻ വിതരണം, ഉറക്ക സ്വഭാവം, ഭാവം, പേശികൾ, സന്ധികൾ എന്നിവയിൽ പോസിറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ.

വിവിധ ലോകങ്ങൾ സ free ജന്യമായി പരിശോധിച്ച് കുട്ടികളുടെ യോഗയെക്കുറിച്ചുള്ള എല്ലാ വിവരങ്ങളും വായിക്കുക!
ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ധർക്ക് എഴുതുക: അവർ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ചോദ്യങ്ങൾക്കും ഉത്തരം നൽകും!

അപ്ലിക്കേഷനിലെ വാങ്ങൽ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ വീഡിയോകളിലേക്കും പൂർണ്ണ ആക്‌സസ് ലഭിക്കും.