Fitzenia Calorie Tracker& TDEE

ശരീര പുനഃസംയോജനത്തിനായി നിർമ്മിച്ച ഒരു കലോറി കൗണ്ടറും മാക്രോ ട്രാക്കറുമാണ് ഫിറ്റ്സെനിയ - കട്ടിംഗ്, ബൾക്കിംഗ്, മെയിന്റനൻസ്, റിവേഴ്സ് ഡയറ്റിംഗ് - നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ ഭാര പ്രവണതയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന കലോറി ടാർഗെറ്റുകളും നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ലോഗ് ചെയ്യുന്നതിൽ അധിഷ്ഠിതമായ ഒരു AI കോച്ചും.

മിക്ക കലോറി ട്രാക്കിംഗ് ആപ്പുകളും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്റ്റാറ്റിക് നമ്പർ നൽകുകയും അത് നിങ്ങളെ വെറുതെ വിടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഫിറ്റ്സെനിയ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ ലോഗ് തെളിവായി കണക്കാക്കുന്നു: നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ ഊർജ്ജ ആവശ്യങ്ങൾ അത് മനസ്സിലാക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ശരീരം മാറുന്നതിനനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്ലാൻ ക്രമീകരിക്കുന്നു, ഇപ്പോൾ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് യഥാർത്ഥത്തിൽ വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പരിശീലകനെ മുകളിൽ നിർത്തുന്നു.

ഫിറ്റ്സിയെ കണ്ടുമുട്ടുക - നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ വായിക്കുന്ന ഒരു AI കോച്ച്
ഫിറ്റ്സി ഒരു സാധാരണ ചാറ്റ്ബോട്ട് അല്ല. ഉത്തരം നൽകുന്നതിനുമുമ്പ്, അത് നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫൈൽ, ലക്ഷ്യങ്ങൾ, കലോറി ലക്ഷ്യങ്ങൾ, ഇന്നത്തെ ഭക്ഷണം, നിങ്ങളുടെ ഭാര പ്രവണത എന്നിവ അവലോകനം ചെയ്യുന്നു - നിങ്ങൾക്ക് അത് തത്സമയം നിങ്ങളുടെ ഡയറി പരിശോധിക്കുന്നത് കാണാൻ കഴിയും. ഈ ആഴ്ച നിങ്ങളുടെ ഭാരം എന്തുകൊണ്ടാണ് നിലച്ചതെന്ന് ചോദിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പ്രോട്ടീൻ ട്രാക്കിലാണോ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു റെസ്റ്റോറന്റ് വാരാന്ത്യ മിഡ്-കട്ട് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് ചോദിക്കുക, ഉത്തരം നിങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ്, ഒരു ശരാശരി വ്യക്തിയെക്കുറിച്ചല്ല.
- നിങ്ങളുടെ ലോഗ് ചെയ്ത ഭക്ഷണം, ഭാരം സംബന്ധിച്ച എൻട്രികൾ, ലക്ഷ്യങ്ങൾ, ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്നിവയിൽ അധിഷ്ഠിതമാണ്
- കോച്ച് നോട്ടുകളുമായുള്ള സംഭാഷണങ്ങളിലുടനീളം നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകൾ ഓർമ്മിക്കുന്നു
- ഇത് എപ്പോൾ പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുന്നു, കൂടാതെ അത് എന്ത് ലാഭിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അവലോകനം ചെയ്യാനും ഇല്ലാതാക്കാനും കഴിയും
- പോഷകാഹാരത്തിനും പരിശീലനത്തിനുമുള്ള ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള സത്യസന്ധമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം

നിങ്ങളിൽ നിന്ന് പഠിക്കുന്ന അഡാപ്റ്റീവ് ടിഡിഇ
നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ ദൈനംദിന ഊർജ്ജ ചെലവ് (ടിഡിഇഇ) നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിൽ നിന്നും നിങ്ങളുടെ ഭാരം യഥാർത്ഥത്തിൽ എങ്ങനെ നീങ്ങുന്നു എന്നതിൽ നിന്നും വീണ്ടും കണക്കാക്കുന്നു - ഒരു പോഷകാഹാര പരിശീലകൻ എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ മെയിന്റനൻസ് കലോറികൾ വീണ്ടും പരിശോധിക്കുന്നത് പോലെ. ഓരോ രണ്ടാഴ്ച കൂടുമ്പോഴും നിങ്ങളുടെ പ്ലാൻ പുനഃസജ്ജമാക്കേണ്ടതില്ല.

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ഘട്ടങ്ങൾ
കട്ട് ചെയ്യുക, ബൾക്ക് ചെയ്യുക, പരിപാലിക്കുക, റിവേഴ്‌സ് ഡയറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ റീകംപ്. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം മാറുമ്പോൾ ഘട്ടങ്ങൾ മാറുക, നിങ്ങളുടെ കലോറി ലക്ഷ്യം, മാക്രോ സ്പ്ലിറ്റ്, പേസ് എന്നിവ നിങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു.

സംഘർഷമില്ലാതെ ഭക്ഷണം ലോഗ് ചെയ്യുക
- ബാർകോഡ് സ്കാനർ — എപ്പോഴും സൗജന്യം
- AI ഭക്ഷണ ഫോട്ടോ ലോഗിംഗ്: ഒരു പ്ലേറ്റ് എടുക്കുക, എസ്റ്റിമേറ്റ് അവലോകനം ചെയ്യുക, ക്രമീകരിക്കുക, ലോഗ് ചെയ്യുക
- ഇഷ്ടാനുസൃത ഭക്ഷണങ്ങൾ, സംരക്ഷിച്ച ഭക്ഷണം, ഒറ്റത്തവണ റീ-ലോഗിംഗ്
- നിങ്ങളുടെ പതിവ് ഭക്ഷണത്തിനുള്ള സമയമാകുമ്പോൾ സ്മാർട്ട് നിർദ്ദേശങ്ങൾ
- അറിയിപ്പിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് ദ്രുത-ആഡ് ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം ഫോക്കസിലേക്ക് വരുന്നത് കാണുക
AI ബോഡി പ്രൊജക്ഷൻ നിങ്ങളുടെ ആരംഭ പോയിന്റ്, ലക്ഷ്യ ഭാരം, കണക്കാക്കിയ ശരീര കൊഴുപ്പ് എന്നിവ വഴിയിലുടനീളം നിങ്ങളുടെ പരിവർത്തനത്തിന്റെ ദൃശ്യ പ്രിവ്യൂകളാക്കി മാറ്റുന്നു. പ്രിവ്യൂകൾ എസ്റ്റിമേറ്റുകളാണ്, വ്യക്തമായി അങ്ങനെ ലേബൽ ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു - പ്രചോദനം, ഒരു വാഗ്ദാനമല്ല.

സ്കെയിലിനപ്പുറമുള്ള പുരോഗതി
- ഭാരം, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം, പ്രതിവാര ശരാശരിയോടുകൂടിയ BMI ട്രെൻഡുകൾ
- താരതമ്യ സ്ലൈഡറുള്ള നാല്-പോസ് പ്രോഗ്രസ് ഫോട്ടോകൾ (മുന്നിൽ, വശങ്ങളിൽ, പിന്നിൽ)
- പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ ആഴ്ചയെ വാക്കുകളാക്കി മാറ്റുന്ന ഉപകരണത്തിലെ AI സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ

ബന്ധിപ്പിച്ചതും ആശ്രയിക്കാവുന്നതും
- ഹെൽത്ത് കണക്റ്റുമായി ഭാരം, ഘട്ടങ്ങൾ, പ്രവർത്തനം എന്നിവ സമന്വയിപ്പിക്കുന്നു
- ഓഫ്‌ലൈൻ-ആദ്യം: നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ ഡയറി കണക്ഷനില്ലാതെ പ്രവർത്തിക്കുകയും പിന്നീട് സമന്വയിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു
- നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ഉപകരണങ്ങളിലുടനീളം നിങ്ങളെ പിന്തുടരുന്നു

തെളിവുകളിൽ നിർമ്മിച്ചത്
കലോറിയും മാക്രോ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഉറവിടങ്ങളെ പിന്തുടരുന്നു - മെറ്റബോളിക് നിരക്ക് വിശ്രമിക്കുന്നതിനുള്ള മിഫ്ലിൻ-സെന്റ് ജിയോർ, BMI-യ്‌ക്കുള്ള CDC റഫറൻസുകൾ, പ്രോട്ടീനിനുള്ള ISSN ശുപാർശകൾ - കൂടാതെ ആപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ആ ഉറവിടങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ഭക്ഷണ ഡാറ്റ ഓപ്പൺ ഫുഡ് ഫാക്‌ടുകളും ക്യൂറേറ്റഡ് ഫുഡ് ഡാറ്റാബേസും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്.

സൗജന്യവും പ്രീമിയവും
സൗജന്യവും: കലോറി എണ്ണൽ, മാക്രോ ട്രാക്കിംഗ്, ബാർകോഡ് സ്കാനിംഗ്, ഇഷ്ടാനുസൃത ഭക്ഷണങ്ങൾ, സംരക്ഷിച്ച ഭക്ഷണം, ഭാരം, BMI ട്രാക്കിംഗ്, പുരോഗതി ഫോട്ടോകൾ എന്നിവ. പ്രീമിയം AI കോച്ച്, അഡാപ്റ്റീവ് TDEE അപ്‌ഡേറ്റുകൾ, AI മീൽ ഫോട്ടോ ലോഗിംഗ്, AI ബോഡി പ്രൊജക്ഷനുകൾ, AI ഉൾക്കാഴ്ചകൾ എന്നിവ ചേർക്കുന്നു. പ്രതിമാസ ഉപയോഗ ബജറ്റിലാണ് കോച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്, കൂടുതൽ ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ ഓപ്ഷണൽ ടോപ്പ്-അപ്പുകൾ ഉണ്ടാകും.

ഫിറ്റ്സെനിയ മുതിർന്നവർക്കുള്ളതാണ്, വൈദ്യോപദേശം നൽകുന്നില്ല. AI എസ്റ്റിമേറ്റുകളും കോച്ചിംഗും വിവരദായകമാണ് - മെഡിക്കൽ തീരുമാനങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു യോഗ്യതയുള്ള പ്രൊഫഷണലിനെ സമീപിക്കുക.

ചോദ്യങ്ങളോ ആശയങ്ങളോ? support@fitzenia.com എന്ന ഇമെയിൽ വിലാസത്തിലേക്ക് ഇമെയിൽ അയയ്ക്കുക - ഞങ്ങൾ എല്ലാ സന്ദേശങ്ങളും വായിക്കുന്നു.