WOWBODY: Workouts & Meals

വൗബോഡി - സ്ത്രീകൾക്കുള്ള 15-മിനിറ്റ് വർക്കൗട്ടുകൾ, ധ്യാനം, പോഷകാഹാരം.

വേഗത്തിലുള്ളതും ഫലപ്രദവുമായ ഹോം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, ഗൈഡഡ് മെഡിറ്റേഷൻ, സമീകൃത പോഷകാഹാര പദ്ധതികൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്ന സ്ത്രീകളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പായ WOWBODY ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും പരിവർത്തനം ചെയ്യുക. സെലിബ്രിറ്റി പരിശീലകരായ അനിത ലുറ്റ്‌സെങ്കോയും യൂലിയ ബോഹ്‌ദാനും ചേർന്ന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌ത വൗബോഡി, ജിമ്മില്ലാതെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ, ഫിറ്റ്‌നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

◉ സ്ത്രീകൾക്കുള്ള ദ്രുത ഹോം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ
=> തിരക്കുള്ള ഷെഡ്യൂളുകൾക്കായി 15 മിനിറ്റ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, ഉപകരണങ്ങളൊന്നുമില്ല.
=> ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത പ്രോഗ്രാമുകൾ: ഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, കോർ ശക്തിപ്പെടുത്തൽ, ഫുൾ ബോഡി ടോണിംഗ്.
=> ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചോ അല്ലാതെയോ തുടക്കക്കാർക്ക് അനുയോജ്യവും വിപുലമായതുമായ സെഷനുകൾ.
=> ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷമുള്ള വീണ്ടെടുക്കലിനും സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനുമായി പ്രത്യേക പെൽവിക് ഫ്ലോർ വ്യായാമങ്ങൾ.
=> ഓഫ്‌ലൈൻ മോഡ് — എവിടെയും ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് പരിശീലിപ്പിക്കുക.

◉ മനസ്സും ശരീരവും
=> സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നതിനും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനുമായി പ്രത്യേക ഗൈഡഡ് ധ്യാന സെഷനുകൾ.
=> ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഹോർമോണുകളെ സന്തുലിതമാക്കുന്നതിനും ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള ശ്വസനരീതികൾ.
=> സ്ഥിരതയുള്ളതും പ്രചോദിതരുമായിരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് നുറുങ്ങുകൾ.

◉ പോഷകാഹാരവും പാചകക്കുറിപ്പുകളും
=> നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി സ്ത്രീകൾക്കുള്ള ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ.
=> കലോറിയും മാക്രോ ന്യൂട്രിയൻ്റ് ട്രാക്കിംഗും ഉള്ള ആരോഗ്യകരമായ, എളുപ്പത്തിൽ പാചകം ചെയ്യാവുന്ന പാചകക്കുറിപ്പുകൾ.
=> ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റുകളും വൈവിധ്യത്തിനും ബാലൻസിനുമുള്ള സീസണൽ മെനുകൾ.

◉ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന അദ്വിതീയ എക്സ്ട്രാകൾ
=> ചർമ്മത്തിൻ്റെ നിറത്തിനും യുവത്വത്തിനും വേണ്ടിയുള്ള ഫെയ്സ് ഫിറ്റ്നസ് പ്രോഗ്രാമുകൾ.
=> ഒരു ആഗോള സ്ത്രീ സമൂഹത്തിൽ നിന്നുള്ള പ്രചോദനവും പിന്തുണയും.
=> ഫോട്ടോകൾ, അളവുകൾ, ഫിറ്റ്നസ് പ്ലാനർ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗ്.

◉ എന്തുകൊണ്ടാണ് സ്ത്രീകൾ WOWBODY തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്
=> സ്ത്രീകൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തത്, സ്ത്രീകൾക്കായി.
=> ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ധ പരിശീലകരിൽ നിന്ന് 20 വർഷത്തിലധികം പ്രൊഫഷണൽ അനുഭവം.
=> ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആയിരക്കണക്കിന് സ്ത്രീകൾ അത്ഭുതകരമായ ഫലങ്ങൾ നേടിയിട്ടുണ്ട്.

ഇന്നുതന്നെ നിങ്ങളുടെ യാത്ര ആരംഭിക്കൂ — WOWBODY ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌ത് 2 ആഴ്‌ചയ്‌ക്കുള്ളിൽ വ്യത്യാസം അനുഭവിക്കൂ.

ഞങ്ങളെ പിന്തുടരുക:
ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം: https://instagram.com/wowbody_en
ഫേസ്ബുക്ക്: https://facebook.com/wowbodyen