Thera: ഡയറിയും മൂഡ് ട്രാക്കറും

ആധുനിക ജീവിതം ചലനാത്മകമാണ്, നിരന്തരമായ ഏകാഗ്രതയും ശ്രദ്ധയും സമയ നിക്ഷേപവും പരിശ്രമവും ആവശ്യമാണ്. പുതിയ പ്രവണതകളെക്കുറിച്ച് നാം നിരന്തരം ബോധവാന്മാരായിരിക്കണം, ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം, പുതിയ സാങ്കേതികവിദ്യകൾ പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയണം. ഈ താളം മാനസികാരോഗ്യത്തിൽ പ്രതിഫലിക്കുന്നു. ഉത്കണ്ഠ നിയന്ത്രിക്കാനും, നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളും ആഗ്രഹങ്ങളും ആസൂത്രണം ചെയ്യാനും, ഒരു പുതിയ മാനസികാരോഗ്യ ആപ്പ് Thera ഉണ്ട്.

Thera ഇതാണ്:

• വ്യക്തിഗത മൂഡ് ട്രാക്കർ;

• മാനസികാരോഗ്യ ട്രാക്കർ;

• വികാര ട്രാക്കർ;

• രഹസ്യ ഡയറി (പാസ്‌വേഡുള്ള ഡയറി);

• സ്വപ്ന ജേണൽ;

• സ്വപ്ന ഡയറി;

• ഗൈഡഡ് ജേണൽ;

• മൂഡ് ലോഗ്;

• ചിന്താ ഡയറി;


കൂടാതെ മറ്റു പലതും……

ആപ്ലിക്കേഷൻ സ്വകാര്യത ഉറപ്പുനൽകുന്നു

ആപ്ലിക്കേഷന്റെ നാല് വിഭാഗങ്ങൾ ഉത്കണ്ഠയെ നേരിടാനും, നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ സ്ഥിരപ്പെടുത്താനും, ലക്ഷ്യങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും, ആഗ്രഹങ്ങൾക്കായി നിങ്ങളുടെ ഭാവന ഉപയോഗിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

- ആഗ്രഹ ഡയറി -

ലക്ഷ്യങ്ങളിലും ആഗ്രഹങ്ങളിലും പ്രവർത്തിക്കുന്നത് സമ്മർദ്ദത്തെ മറികടക്കാനും, വിഷാദത്തെ മറികടക്കാനും, മുൻഗണനകൾ നിശ്ചയിക്കാനും സഹായിക്കും. ജേണലിംഗ് മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും മാനസികാവസ്ഥ ഉയർത്തുകയും ചെയ്യും.

- 365 കൃതജ്ഞതാ ജേണലുകളുടെ ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പുള്ള കൃതജ്ഞതാ ജേണൽ -

സ്വന്തം കഴിവിനോടുള്ള നന്ദി - ഉത്കണ്ഠ മോചനം, ആത്മാഭിമാനം ഉയർത്തും;
പ്രപഞ്ചത്തോടുള്ള നന്ദി - വിഷാദത്തെയും സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠയെയും മറികടക്കാൻ സഹായിക്കും;
മറ്റുള്ളവരോടുള്ള നന്ദി നിങ്ങളെ കൂടുതൽ സഹിഷ്ണുതയുള്ളവരായിരിക്കാൻ പഠിപ്പിക്കും.

- ഭയങ്ങളുടെ ഡയറി -

ഉത്കണ്ഠയുടെ കാരണം മനസ്സിലാക്കാനും, ഉത്കണ്ഠ മോചനം നേടാനും, നിങ്ങളെ സന്തോഷവാനായിരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നതെന്താണെന്നും എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്നും മനസ്സിലാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും.

-മൂഡ് ലോഗ് -

നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയും വികാരങ്ങളും വിശകലനം ചെയ്യാൻ ദിവസേനയുള്ള ജേണലിംഗ് സഹായിക്കും. മൂഡ് ബോർഡിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ നിലവിൽ അനുഭവിക്കുന്ന വികാരങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, മഴക്കാല മാനസികാവസ്ഥ, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം എന്നിവയുടെ കാരണം മനസ്സിലാക്കാൻ ജേണൽ പ്രോംപ്റ്റുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.