Squeezy Men

ഉള്ളടക്ക റേറ്റിംഗ്
PEGI 3
10K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

പുരുഷന്മാരുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യമുള്ള ചാർട്ടേഡ്, എൻഎച്ച്എസ് ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുകളാണ് സ്ക്വീസിയെ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.

പെൽവിക് ഫ്ലോർ മസിൽ വ്യായാമങ്ങൾ (കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) ചെയ്യേണ്ട എല്ലാ പുരുഷന്മാർക്കും ഇത് അനുയോജ്യമാണ്. പുരുഷന്മാർക്ക് (ചോർച്ച പോലുള്ളവ) ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ പ്രോസ്റ്റേറ്റ്ക്ടമിക്ക് മുമ്പും ശേഷവും മാത്രമേ ഈ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാവൂ.

മൂത്രസഞ്ചി, കുടൽ അല്ലെങ്കിൽ പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റിനെ കാണുന്ന പുരുഷന്മാരെയാണ് ഈ ആപ്പ് പ്രത്യേകിച്ച് ലക്ഷ്യമിടുന്നത്, കാരണം ഇത് ഒരു പ്രത്യേക വ്യായാമ പരിപാടിക്ക് അനുയോജ്യമാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വ്യായാമങ്ങൾ എപ്പോൾ ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കാൻ സജ്ജമാക്കുകയും ചെയ്യാം.

നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികൾ അകാല സ്ഖലനം, ഉദ്ധാരണക്കുറവ്, മൂത്രാശയ അജിതേന്ദ്രിയത്വം എന്നിവയ്ക്ക് സഹായിക്കും.

ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ ലളിതവും വിവേകപൂർണ്ണവും വിവരദായകവുമാണ്, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ പരിപാടിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് സഹായകരമായ ദൃശ്യ, ഓഡിയോ പ്രോംപ്റ്റുകളും ഉണ്ട്. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കിയ വ്യായാമങ്ങളുടെ എണ്ണത്തിന്റെ റെക്കോർഡ് ഇത് നിലനിർത്തുന്നു.

സവിശേഷതകൾ:
• ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന വ്യായാമ പദ്ധതി
• രോഗികൾക്കായി വിശദമായ വ്യായാമ പദ്ധതികൾ സജ്ജമാക്കാൻ ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുകളെ സഹായിക്കുന്ന "പ്രൊഫഷണൽ മോഡ്"
• വ്യായാമങ്ങൾക്കുള്ള ദൃശ്യ, ഓഡിയോ നിർദ്ദേശങ്ങൾ
• പുരുഷന്മാരുടെ ആരോഗ്യ ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ എഴുതിയ വിവരങ്ങളും നുറുങ്ങുകളും
• നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും നിരീക്ഷിക്കാനുമുള്ള ഗ്രാഫുകൾ
• പൂർത്തിയാക്കിയ വ്യായാമത്തിന് ശേഷം ഒരു ചെറിയ കുറിപ്പ് എഴുതുക
• ആവശ്യമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ബ്ലാഡർ ഡയറി
• ലളിതവും വ്യക്തവുമായ ഇന്റർഫേസ്

യുണൈറ്റഡ് കിംഗ്ഡത്തിൽ ക്ലാസ് I മെഡിക്കൽ ഉപകരണമായി ആപ്പ് യുകെസിഎ അടയാളപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ മെഡിക്കൽ ഉപകരണ നിയന്ത്രണങ്ങൾ 2002 (എസ്ഐ 2002 നമ്പർ 618, ഭേദഗതി ചെയ്തത്) അനുസരിച്ച് വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്.
പെൽവിക് ഫ്ലോർ മസിൽ വ്യായാമങ്ങൾ
അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ജൂലൈ 2

ഡാറ്റാ സുരക്ഷ

ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
  • മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
    ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
  • ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
    ലൊക്കേഷൻ, ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്‍നസും എന്നിവയും മറ്റ് 3 എണ്ണവും
  • ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
  • ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം

പുതിയതെന്താണ്

• Resolved a bug causing the exercise graph to render incorrectly

ആപ്പ് പിന്തുണ

ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
LIVING WITH LTD
support@livingwith.health
Unit 4 Dyke Road Mews 74-76 Dyke Road BRIGHTON BN1 3JD United Kingdom
+44 1225 987930

Living With Ltd ഡെവലപ്പറിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ ഇനങ്ങൾ

സമാനമായ അപ്ലിക്കേഷനുകൾ