പുരുഷന്മാരുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യമുള്ള ചാർട്ടേഡ്, എൻഎച്ച്എസ് ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുകളാണ് സ്ക്വീസിയെ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്.
പെൽവിക് ഫ്ലോർ മസിൽ വ്യായാമങ്ങൾ (കെഗൽ വ്യായാമങ്ങൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) ചെയ്യേണ്ട എല്ലാ പുരുഷന്മാർക്കും ഇത് അനുയോജ്യമാണ്. പുരുഷന്മാർക്ക് (ചോർച്ച പോലുള്ളവ) ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ പ്രോസ്റ്റേറ്റ്ക്ടമിക്ക് മുമ്പും ശേഷവും മാത്രമേ ഈ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാവൂ.
മൂത്രസഞ്ചി, കുടൽ അല്ലെങ്കിൽ പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റിനെ കാണുന്ന പുരുഷന്മാരെയാണ് ഈ ആപ്പ് പ്രത്യേകിച്ച് ലക്ഷ്യമിടുന്നത്, കാരണം ഇത് ഒരു പ്രത്യേക വ്യായാമ പരിപാടിക്ക് അനുയോജ്യമാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വ്യായാമങ്ങൾ എപ്പോൾ ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കാൻ സജ്ജമാക്കുകയും ചെയ്യാം.
നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന പെൽവിക് ഫ്ലോർ പേശികൾ അകാല സ്ഖലനം, ഉദ്ധാരണക്കുറവ്, മൂത്രാശയ അജിതേന്ദ്രിയത്വം എന്നിവയ്ക്ക് സഹായിക്കും.
ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ ലളിതവും വിവേകപൂർണ്ണവും വിവരദായകവുമാണ്, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ പരിപാടിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് സഹായകരമായ ദൃശ്യ, ഓഡിയോ പ്രോംപ്റ്റുകളും ഉണ്ട്. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കിയ വ്യായാമങ്ങളുടെ എണ്ണത്തിന്റെ റെക്കോർഡ് ഇത് നിലനിർത്തുന്നു.
സവിശേഷതകൾ:
• ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന വ്യായാമ പദ്ധതി
• രോഗികൾക്കായി വിശദമായ വ്യായാമ പദ്ധതികൾ സജ്ജമാക്കാൻ ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുകളെ സഹായിക്കുന്ന "പ്രൊഫഷണൽ മോഡ്"
• വ്യായാമങ്ങൾക്കുള്ള ദൃശ്യ, ഓഡിയോ നിർദ്ദേശങ്ങൾ
• പുരുഷന്മാരുടെ ആരോഗ്യ ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ എഴുതിയ വിവരങ്ങളും നുറുങ്ങുകളും
• നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും നിരീക്ഷിക്കാനുമുള്ള ഗ്രാഫുകൾ
• പൂർത്തിയാക്കിയ വ്യായാമത്തിന് ശേഷം ഒരു ചെറിയ കുറിപ്പ് എഴുതുക
• ആവശ്യമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ബ്ലാഡർ ഡയറി
• ലളിതവും വ്യക്തവുമായ ഇന്റർഫേസ്
യുണൈറ്റഡ് കിംഗ്ഡത്തിൽ ക്ലാസ് I മെഡിക്കൽ ഉപകരണമായി ആപ്പ് യുകെസിഎ അടയാളപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ മെഡിക്കൽ ഉപകരണ നിയന്ത്രണങ്ങൾ 2002 (എസ്ഐ 2002 നമ്പർ 618, ഭേദഗതി ചെയ്തത്) അനുസരിച്ച് വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്.
പെൽവിക് ഫ്ലോർ മസിൽ വ്യായാമങ്ങൾ
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ജൂലൈ 2