MyNetDiary PlateAI - AI Coach

പ്ലേറ്റ്എഐ ഒരു ബിൽറ്റ്-ഇൻ AI കോച്ചുള്ള ഒരു കലോറി ട്രാക്കറാണ്. നിങ്ങൾ എന്താണ് കഴിക്കുന്നതെന്ന് ഇത് പഠിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ദിവസേനയുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നൽകുന്നു, നിങ്ങൾക്കായി ഭക്ഷണം രേഖപ്പെടുത്തുന്നു - നിങ്ങളുടെ പ്ലേറ്റിന്റെ ഫോട്ടോ എടുക്കുക, ഒരു ബാർകോഡ് സ്കാൻ ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എന്താണ് കഴിച്ചതെന്ന് പറയുക. നിങ്ങൾ കുറച്ച് മാത്രമേ ചെയ്യുന്നുള്ളൂ. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ നഷ്ടപ്പെടും.

മൈനെറ്റ് ഡയറിയുടെ പിന്നിലുള്ള ടീം നിർമ്മിച്ചത് - 20 വർഷത്തെ പോഷകാഹാര വൈദഗ്ദ്ധ്യം, 31 ദശലക്ഷം ഉപയോക്താക്കൾ, 2 ദശലക്ഷത്തിലധികം ഇനങ്ങളുടെ സ്റ്റാഫ് പരിശോധിച്ചുറപ്പിച്ച ഭക്ഷണ ഡാറ്റാബേസ്. പ്രവർത്തിക്കുന്നതെല്ലാം ഞങ്ങൾ എടുത്ത് AI-യെ ചുറ്റിപ്പറ്റി പുനർനിർമ്മിച്ചു.

നിങ്ങൾ മാക്രോകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയാണെങ്കിലും കലോറികൾ കാണുകയാണെങ്കിലും, പ്ലേറ്റ് എഐ ഒരു ആപ്പിൽ ഒരു ഫുഡ് ട്രാക്കർ, ഫുഡ് ഡയറി, കലോറി കൗണ്ടർ എന്നിവയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ലോഗിംഗ് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു

ഒരു ഫോട്ടോ എടുക്കുക. മീൽ സ്കാൻ നിങ്ങളുടെ പ്ലേറ്റിലുള്ളത് തിരിച്ചറിയുകയും കലോറികൾ, പ്രോട്ടീൻ, മാക്രോകൾ എന്നിവ രേഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. തിരയേണ്ടതില്ല, സ്ക്രോളിംഗ് ഇല്ല.

ടൈപ്പ് ചെയ്യാൻ താൽപ്പര്യമില്ലേ? നിങ്ങൾ എന്താണ് കഴിച്ചതെന്ന് പ്ലേറ്റ്എഐയോട് പറയുക. "രണ്ട് മുട്ട, വെണ്ണ ചേർത്ത ടോസ്റ്റ്, ബ്ലാക്ക് കോഫി." പൂർത്തിയായി.

പുറത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നുണ്ടോ? റെസ്റ്റോറന്റ് മെനു സ്കാൻ ചെയ്യുക. പ്ലേറ്റ്എഐ അത് വായിച്ച് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ വിഭവങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

അല്ലെങ്കിൽ ബാർകോഡ് സ്കാനർ ഉപയോഗിക്കുക - 2 ദശലക്ഷത്തിലധികം പരിശോധിച്ചുറപ്പിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ, ഊഹിക്കേണ്ടതില്ല.

എഐ കോച്ച് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു

എഐ കോച്ച് പൊതുവായ ഉപദേശങ്ങളുള്ള ഒരു ചാറ്റ്ബോട്ട് അല്ല. ഇത് എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ ഡയറി വായിക്കുകയും നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ കഴിച്ചതിനോട് പ്രതികരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ ഒഴിവാക്കിയോ? ഇത് ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. കലോറി അമിതമായി കഴിച്ചെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ഫൈബർ ലക്ഷ്യത്തിലെത്തിയോ? അത് നിങ്ങളോട് അത് പറയുന്നു.

മറ്റ് ആപ്പുകൾ AI ഒരു ഭക്ഷണ ഡയറിയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നു. പ്ലേറ്റ്എഐയെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത് - ഓരോ പ്രതികരണത്തിലും 20 വർഷത്തെ പോഷകാഹാര വൈദഗ്ദ്ധ്യം ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങൾ എന്താണ് കഴിച്ചതെന്ന് ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതും നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന രീതി മാറ്റുന്നതും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസമാണിത്. മിക്ക ആളുകളും ഒരു സാധാരണ കലോറി ട്രാക്കറിന് പകരം പ്ലേറ്റ്എഐ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന്റെ കാരണവും ഇതാണ്.

എന്താണ് ഉള്ളിൽ

• ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, ഭാരം നിലനിർത്തൽ അല്ലെങ്കിൽ ശരീരഭാരം എന്നിവയ്ക്കുള്ള കലോറി ട്രാക്കിംഗും കലോറി കാൽക്കുലേറ്ററും.
• വ്യക്തമായ ദൈനംദിന ലക്ഷ്യങ്ങളുള്ള മാക്രോ ട്രാക്കറും പ്രോട്ടീൻ ട്രാക്കറും.
• 108 പോഷകങ്ങളും ദൈനംദിന ബ്രേക്ക്ഡൗണുകളുമുള്ള ന്യൂട്രീഷൻ ട്രാക്കർ.
• കലോറി കമ്മി ഡാഷ്‌ബോർഡും പ്രോഗ്രസ് ചാർട്ടുകളും.

കലോറി കമ്മി ഡാഷ്‌ബോർഡും പ്രോഗ്രസ് ചാർട്ടുകളും.

• ഓട്ടോപൈലറ്റ് മോഡ്: നിങ്ങളുടെ ശരീരം മാറുന്നതിനനുസരിച്ച് കലോറിയും മാക്രോ ടാർഗെറ്റുകളും സ്വയമേവ ക്രമീകരിക്കുന്നു.
• രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത ഡയറ്റീഷ്യൻമാരുടെ 600+ പാചകക്കുറിപ്പുകളും മെനുകളും അടങ്ങിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ: ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ, മെഡിറ്ററേനിയൻ, കുറഞ്ഞ കാർബ്, കീറ്റോ, വെജിറ്റേറിയൻ, തുടങ്ങിയവ.
• ഒന്നിലധികം പ്രോട്ടോക്കോളുകളുള്ള ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസ ടൈമർ.
• വിശ്വസനീയമായ പോഷക എണ്ണങ്ങളുള്ള വെബിൽ നിന്ന് പാചകക്കുറിപ്പ് ഇറക്കുമതി ചെയ്യുക.
• ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റുകളും ഭക്ഷണ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകളും ഉള്ള മീൽ പ്ലാനർ.
• വ്യായാമ ട്രാക്കിംഗും ഉപകരണ സമന്വയവും: ഹെൽത്ത് കണക്ട്, സാംസങ് ഹെൽത്ത്, ഫിറ്റ്ബിറ്റ്, ഗാർമിൻ, വിതിംഗ്സ്.
• ആരോഗ്യ ട്രാക്കിംഗ്: അളവുകൾ, രക്തസമ്മർദ്ദം, കൊളസ്ട്രോൾ, രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ്, A1C, കീറ്റോണുകൾ, മരുന്നുകൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും.
• രജിസ്റ്റർ ചെയ്ത ഡയറ്റീഷ്യൻ പിന്തുണയുള്ള കമ്മ്യൂണിറ്റി ഗ്രൂപ്പുകൾ.

GLP-1 പിന്തുണ

Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Zepbound, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സെമാഗ്ലൂടൈഡ് അല്ലെങ്കിൽ ടിർസെപറ്റൈഡ് മരുന്നുകളിൽ? പ്രോട്ടീൻ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ പേശികളെ സംരക്ഷിക്കാനും PlateAI നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

ഇത് ആർക്കുവേണ്ടിയാണ്

ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരും എന്നാൽ ലോഗിംഗ് ഒരു ഗൃഹപാഠം പോലെ തോന്നാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തവരുമായ ആളുകൾ. നിങ്ങൾ മറ്റ് കലോറി ട്രാക്കറുകൾ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കിയപ്പോൾ അവ വളരെ മടുപ്പിക്കുന്നതോ മടുപ്പിക്കുന്നതോ ആയതിനാൽ നിർത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് പരിഹരിക്കുന്നത് ഇതാണ്.

ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം. സവിശേഷതകളും വിലയും മാറ്റത്തിന് വിധേയമാണ്. വൈദ്യോപദേശമല്ല. എല്ലാ ഉൽപ്പന്ന നാമങ്ങളും ബ്രാൻഡുകളും അതത് ഉടമസ്ഥരുടെ സ്വത്താണ്.

സ്വകാര്യതാ നയം: www.mynetdiary.com/privacy.html
ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ: www.mynetdiary.com/terms.html