Period Tracker Period Calendar

പിരീഡ് ട്രാക്കറും ആർത്തവ കലണ്ടറും - നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത സൈക്കിൾ കമ്പാനിയൻ

നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രം, അണ്ഡോത്പാദനം, ഫെർട്ടിലിറ്റി, ഗർഭധാരണം എന്നിവപോലും ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ലളിതവും ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതുമായ ആപ്പായ പിരീഡ് ട്രാക്കറും ആർത്തവ കലണ്ടറും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിയന്ത്രിക്കുക. നിങ്ങൾ ഗർഭം ധരിക്കാനോ ഗർഭം ഒഴിവാക്കാനോ ആർത്തവം നിരീക്ഷിക്കാനോ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ ഓൾ-ഇൻ-വൺ ഹെൽത്ത് അസിസ്റ്റൻ്റാണ്.

നിങ്ങൾ ഗർഭം ധരിക്കാനൊരുങ്ങുകയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ ജനന നിയന്ത്രണം കൈകാര്യം ചെയ്യുകയാണെങ്കിലും, ആർത്തവ കലണ്ടർ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കാലയളവ് ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, ലക്ഷണങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക, സെർവിക്കൽ മ്യൂക്കസ്, ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള പ്രധാന ആരോഗ്യ സൂചകങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുക. പിരീഡ് ട്രാക്കർ വരാനിരിക്കുന്ന കാലയളവുകളെക്കുറിച്ചുള്ള സൗജന്യ റിമൈൻഡറുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ കുറിച്ച് അറിയാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:

🌸 നിങ്ങളുടെ കാലയളവും ഫെർട്ടിലിറ്റിയും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
• കൃത്യമായ ട്രാക്കിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കാലയളവ്, സൈക്കിളുകൾ, അണ്ഡോത്പാദനം എന്നിവ പ്രവചിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ ഫലഭൂയിഷ്ഠമായ വിൻഡോ നിരീക്ഷിക്കാൻ ഓവുലേഷൻ കാൽക്കുലേറ്റർ ഉപയോഗിക്കുക.
• കുടുംബാസൂത്രണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് പിരീഡ് കാൽക്കുലേറ്റർ, ഫെർട്ടിലിറ്റി ട്രാക്കർ, കൃത്യമായ പ്രവചനങ്ങൾ എന്നിവ ആക്സസ് ചെയ്യുക.

🌸 ഗർഭധാരണവും ജനന നിയന്ത്രണ ട്രാക്കിംഗും
• മികച്ച ഫെർട്ടിലിറ്റി അവബോധത്തിനായി ഗർഭാശയത്തിൻറെ ദൃഢത, മ്യൂക്കസ്, അണ്ഡോത്പാദന ദിനങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ഫെർട്ടിലിറ്റി ലക്ഷണങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
• ഗർഭധാരണ ആസൂത്രണം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ പ്രതിദിന ഗർഭധാരണ സാധ്യതകൾ പരിശോധിക്കുക.
• ഗർഭധാരണം ഫലപ്രദമായി ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതിനോ ഒഴിവാക്കുന്നതിനോ ജനന നിയന്ത്രണ മാനേജ്മെൻ്റിനും നിങ്ങളുടെ സൈക്കിളും ഫലഭൂയിഷ്ഠമായ ദിവസങ്ങളും ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിന് ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക.

🌸 പ്രതിദിന ആരോഗ്യ ട്രാക്കിംഗ്
• പിരീഡ് ഫ്ലോ: നിങ്ങളുടെ കാലയളവിൻ്റെ തീവ്രതയും ദൈർഘ്യവും രേഖപ്പെടുത്തുക.
• വജൈനൽ ഡിസ്ചാർജ്: മെച്ചപ്പെട്ട സൈക്കിൾ അവബോധത്തിനായി മാറ്റങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുക.
• ലക്ഷണങ്ങൾ: മലബന്ധം, ശരീരവണ്ണം, തലവേദന തുടങ്ങിയ ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക.
• ലൈംഗിക പ്രവർത്തനം: മികച്ച ഫെർട്ടിലിറ്റി അവബോധത്തിനായി ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
• മാനസികാവസ്ഥ: നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ആരോഗ്യത്തിൻ്റെയും മാനസികാവസ്ഥയുടെയും ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുക.
• അണ്ഡോത്പാദന പരിശോധന ഫലങ്ങൾ: കൂടുതൽ കൃത്യമായ പ്രവചനങ്ങൾക്കായി നിങ്ങളുടെ അണ്ഡോത്പാദന പരിശോധനാ ഫലങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക.
• ശരീര താപനില: അണ്ഡോത്പാദനം കണ്ടെത്തുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന ശരീര താപനില ട്രാക്കുചെയ്യുക.
• ഭാരം: നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിന് ഭാരം മാറ്റങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുക.
• ജല ഉപഭോഗം: പ്രതിദിന ജലാംശം ലക്ഷ്യങ്ങളും ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകളും സജ്ജമാക്കുക.

🌸 ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകളും അറിയിപ്പുകളും
• നിങ്ങളെ ട്രാക്കിൽ നിലനിർത്താൻ വ്യക്തിഗത ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ സജ്ജമാക്കുക.
• പിരീഡ്, ഓവുലേഷൻ അലേർട്ടുകൾ.
• കുടുംബാസൂത്രണത്തിനുള്ള ഫെർട്ടിലിറ്റി വിൻഡോ അറിയിപ്പുകൾ.
• ജലാംശം നിലനിർത്താൻ ദിവസേനയുള്ള വെള്ളം കഴിക്കുന്നതിനുള്ള ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ.
• നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഭാരം ട്രാക്കിംഗ് ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ.
• വ്യക്തിഗത കുറിപ്പുകൾക്കും ആരോഗ്യ ഇവൻ്റുകൾക്കുമുള്ള ഇഷ്‌ടാനുസൃത ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ.

🌸 സൈക്കിൾ ചരിത്രവും ആരോഗ്യ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും
• നിങ്ങളുടെ ശരീരം നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ മുൻകാല സൈക്കിളുകൾ അവലോകനം ചെയ്യുകയും കാലക്രമേണ ട്രെൻഡുകൾ വിശകലനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക.

എന്തുകൊണ്ടാണ് പിരീഡ് ട്രാക്കറും ആർത്തവ കലണ്ടറും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്?

നിങ്ങളുടെ കാലയളവ് ക്രമമായതോ ക്രമരഹിതമോ ആണെങ്കിലും, ഈ ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ അതുല്യമായ സൈക്കിളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു, വ്യക്തിഗത പ്രവചനങ്ങളും ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകളും സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ആർത്തവ ആരോഗ്യം, ഫെർട്ടിലിറ്റി, ഗർഭധാരണം, ജനന നിയന്ത്രണം എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ആത്യന്തിക ഉപകരണമാണിത്.

പിരീഡ് ട്രാക്കറും ആർത്തവ കലണ്ടറും ഇന്ന് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌ത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിയന്ത്രിക്കൂ!