Sauna, Cold Plunge: Heat & Ice

സോനയിൽ ഒരു മണിക്കൂർഗ്ലാസ് ഉണ്ട്, ആരോ അത് മറിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. ഹീറ്റ് & ഐസ് ട്രാക്കർ ചുമതലയേൽക്കുന്നു: ഓരോ സോനയ്ക്കും, ഐസ് ബാത്തിനും, വിശ്രമ ഘട്ടത്തിനും മുൻകൂട്ടി ഒരു സമയം സജ്ജമാക്കുക, അത് പ്രവർത്തനക്ഷമമാകുമ്പോൾ, വാച്ച് നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിൽ വൈബ്രേറ്റ് ചെയ്യും. മാറാനുള്ള സമയം.

നിങ്ങളുടെ സോന, ഐസ് ബാത്ത്, വിശ്രമ ഘട്ടങ്ങൾ എന്നിവ ലക്ഷ്യ സമയങ്ങളും ആഴ്ചതോറുമുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ ഈ ട്രാക്കർ ഉപയോഗിക്കുക. ഇത് ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കണോ? ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടാൻ മടിക്കേണ്ട.

വാച്ചിന് താപനില അളക്കാൻ കഴിയില്ല, ഈ ആപ്പ് ഒരിക്കലും അതിന് കഴിയുമെന്ന് നടിക്കുന്നില്ല: ഇത് നിങ്ങളുടെ ഘട്ടങ്ങളെ ഇരട്ടിയാക്കുന്നു, സോന എത്ര ചൂടാണെന്നോ വെള്ളം എത്ര തണുപ്പാണെന്നോ അതിന് അറിയില്ല.

സവിശേഷതകൾ:
- മൂന്ന് മോഡുകൾ: സോന + ഐസ് ബാത്ത്, സോന മാത്രം, ഐസ് ബാത്ത് മാത്രം (നിരവധി ഡിപ്പുകൾ)
- ഒരു പ്രോഗ്രസ് റിംഗും ടാർഗെറ്റിൽ ഒരു വൈബ്രേഷനും ഉള്ള ഓരോ ഘട്ടത്തിനും ടാർഗെറ്റ് സമയം
- ഘട്ടങ്ങൾക്കിടയിൽ ബാക്ക് ബട്ടൺ രണ്ടുതവണ അമർത്തുന്നു: ആദ്യ പ്രസ്സ് ഘട്ടം അവസാനിപ്പിക്കുന്നു, രണ്ടാമത്തേത് നിങ്ങൾ അവിടെ എത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ അടുത്തത് ആരംഭിക്കുന്നു, അതിനാൽ നടത്തം ഐസ് ബാത്ത് സമയമായി കണക്കാക്കില്ല. പല വാച്ചുകളിലും ബാക്ക് ബട്ടൺ താഴത്തെ വശത്തെ ബട്ടണാണ്; ബാക്ക് ബട്ടൺ ഇല്ലാതെ, സ്‌ക്രീനിന്റെ താഴത്തെ പകുതി ഒരു സെക്കൻഡ് പിടിക്കുക
- ഘട്ടങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള സ്വിച്ച് സമയം വെവ്വേറെ രേഖപ്പെടുത്തുകയും ലക്ഷ്യമില്ലാതെ കണക്കാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു
- അല്ലെങ്കിൽ അടുത്ത ഘട്ടം നേരിട്ട് ആരംഭിക്കുക: ഒരു പ്രസ്സ്, സ്വിച്ച് സമയം ഇല്ല
- വാച്ചിന്റെ സെൻസറിൽ നിന്നുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ്: ഇപ്പോൾ, നിലവിലെ ഘട്ടത്തിൽ ഏറ്റവും ഉയർന്നത്, ഹൃദയമിടിപ്പ് മേഖല അനുസരിച്ച് നിറം നൽകിയിരിക്കുന്നു
- റൗണ്ടുകൾ സ്വയമേവ എണ്ണുന്നു
- നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കെതിരെ ആഴ്ചതോറുമുള്ള ചൂടും തണുപ്പും മിനിറ്റുകൾ (57, 11 മിനിറ്റുകളായി പ്രീസെറ്റ് ചെയ്‌തു, രണ്ടും ക്രമീകരിക്കാവുന്നത്); തിങ്കളാഴ്ച മുതൽ ഈ വാച്ചിൽ ഈ ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് സേവ് ചെയ്‌ത സെഷനുകൾ മാത്രമേ ആഴ്ചയിൽ കണക്കാക്കൂ
- ഒരു ടാപ്പും ഒരിക്കലും ഒരു സെഷൻ ആരംഭിക്കുകയോ നിർത്തുകയോ ചെയ്യരുത്: സ്‌ക്രീനിന്റെ മുകളിലെ പകുതി ഒരു സെക്കൻഡ് പിടിക്കുക - അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വാച്ചിൽ ഒന്ന് ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു സ്പെയർ സൈഡ് ബട്ടൺ ഉപയോഗിക്കുക, അതിനാൽ നീരാവി, നനഞ്ഞ വിരലുകൾ നിങ്ങളുടെ സെഷൻ ആകസ്മികമായി അവസാനിപ്പിക്കില്ല
- സേവ് ചെയ്‌തതിന് ശേഷമുള്ള സംഗ്രഹം: സൗന, ഐസ് ബാത്ത് സമയം, റൗണ്ടുകൾ, ഏറ്റവും ഉയർന്ന ഹൃദയമിടിപ്പ്, നിങ്ങളുടെ ആഴ്ച, ഓരോ റൗണ്ടിന്റെയും സമയങ്ങൾ, വിശ്രമം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു
- നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും പുതിയ 100 സെഷനുകളുള്ള വാച്ചിലെ ചരിത്രം
- ചരിത്രത്തിലെ ശരാശരിയും പരമാവധി ഹൃദയമിടിപ്പ്
- 28 ഭാഷകളിൽ ലഭ്യമാണ്

വാച്ചിലെ ക്രമീകരണങ്ങൾ: ഓരോ ഘട്ടത്തിനും ലക്ഷ്യ സമയം, വിശ്രമ ഘട്ടം ഓൺ/ഓഫ്, അടുത്ത ഘട്ടം നേരിട്ട് ആരംഭിക്കുക, പ്രതിവാര ലക്ഷ്യങ്ങൾ, ലക്ഷ്യത്തിലെ വൈബ്രേഷൻ, സോൺ നിറങ്ങൾക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ പരമാവധി ഹൃദയമിടിപ്പ്.

എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം:
1. മോഡ് തിരഞ്ഞെടുത്ത് (ഒരു ടാപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു) ലക്ഷ്യ സമയങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക; പച്ച അമ്പടയാള ബട്ടൺ (അല്ലെങ്കിൽ സൈഡ് ബട്ടൺ) തുടരുന്നു
2. സെഷൻ ആരംഭിക്കാൻ സൈഡ് ബട്ടൺ അമർത്തുക അല്ലെങ്കിൽ സ്‌ക്രീനിന്റെ മുകളിലെ പകുതി പിടിക്കുക
3. ബാക്ക് ബട്ടൺ (അല്ലെങ്കിൽ താഴത്തെ പകുതി അമർത്തിപ്പിടിക്കുക) ഘട്ടം അവസാനിപ്പിക്കുന്നു; അടുത്ത ഘട്ടം ആരംഭിക്കുന്നു
4. ആഴ്ചതോറുമുള്ള പേജിനായി ബെസെൽ അല്ലെങ്കിൽ കിരീടം സ്വൈപ്പ് ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ തിരിക്കുക
5. നിങ്ങൾ ആരംഭിച്ച അതേ രീതിയിൽ നിർത്തുക; തുടരുക, സംരക്ഷിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിരസിക്കുക തിരഞ്ഞെടുക്കുക

ക്രമീകരണങ്ങളും ചരിത്രവും: ആദ്യ സ്‌ക്രീനിന്റെ താഴെയുള്ള "⋯".

ഫോണിനായുള്ള ഒരു ചെറിയ കമ്പാനിയൻ ആപ്പ് അതിനൊപ്പം വരുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഫോണിലെ ഹെൽത്ത് കണക്റ്റിലേക്ക് സേവ് ചെയ്‌ത ഓരോ സെഷനും എഴുതുന്നു, മറ്റൊന്നും ചെയ്യുന്നില്ല. ഹെൽത്ത് കണക്റ്റിന് സൗന തരം ഇല്ല, അതിനാൽ സെഷൻ ഒരു പ്ലെയിൻ വർക്ക്ഔട്ടായി അവിടെ എത്തുന്നു, അതിന്റെ മിനിറ്റുകളും റൗണ്ടുകളും അതിന്റെ കുറിപ്പുകളിൽ റൗണ്ട് സമയങ്ങളും ഉണ്ട്. ഇത് ഓപ്ഷണലാണ്: വാച്ച് ആപ്പ് സ്വന്തമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഒരു ആപ്പും ഇന്റർനെറ്റ് കണക്ഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് വക്രം ഹെൽത്ത് കണക്റ്റിലേക്കും പോകുന്നു.

വാച്ചിൽ മാത്രം പ്രവർത്തിക്കുന്നു: നിങ്ങളുടെ സെഷനുകൾ ഈ വാച്ചിൽ തന്നെ തുടരും. പരസ്യങ്ങളില്ല, സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനില്ല, അക്കൗണ്ടില്ല.

ചോദ്യങ്ങളോ പ്രശ്‌നങ്ങളോ? കോൺടാക്റ്റ് ഫോം വഴി ദയവായി ഞങ്ങൾക്ക് എഴുതുക.

Wear OS 3 അല്ലെങ്കിൽ പുതിയത് ആവശ്യമാണ്.