Grow With Anna
ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
star
2.23K അവലോകനങ്ങൾ
PEGI 3
info
100K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
PEGI 3
കൂടുതലറിയുക
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
നിങ്ങളുടെ അടുത്ത വ്യായാമം ഊഹിക്കുന്നത് നിർത്തുക - ഘടന, സന്തുലിതാവസ്ഥ, ഉദ്ദേശ്യം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പരിശീലനം ആരംഭിക്കുക.
ഗ്രോയിംഗ്അന്നനാസിന് പിന്നിലെ നിങ്ങളുടെ പരിശീലകയും സ്രഷ്ടാവുമായ അന്നയാണ് ഞാൻ. എന്റെ YouTube വർക്കൗട്ടുകളിലൂടെ ദശലക്ഷക്കണക്കിന് സ്ത്രീകളെ ശക്തരും ആത്മവിശ്വാസവും അനുഭവിക്കാൻ സഹായിച്ചതിന് ശേഷം, ശാരീരികമായും മാനസികമായും നിങ്ങൾക്ക് പരിവർത്തനം ചെയ്യാൻ ആവശ്യമായതെല്ലാം നൽകുന്നതിനാണ് ഞാൻ ഈ ആപ്പ് നിർമ്മിച്ചത്.
അന്ന ആപ്പിലൂടെ നിങ്ങൾ വളർച്ചയെ സ്നേഹിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്
ഘടനാപരമായ ഫിറ്റ്നസ് പ്ലാനുകൾ
- ഇനി ക്രമരഹിതമായ ദിനചര്യകളൊന്നുമില്ല! നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഒരു പ്ലാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക - നിങ്ങൾക്ക് ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കണോ, ടോൺ അപ്പ് ചെയ്യണോ, സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിപ്പിക്കണോ, അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥിരത നിലനിർത്തണോ എന്ന്.
സൈക്കിൾ സിങ്കിംഗ് വർക്കൗട്ടുകൾ
- നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനെതിരെയല്ല, അതിനൊപ്പം പരിശീലിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രത്തിന്റെ ഓരോ ഘട്ടത്തിലും നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജവും ഹോർമോണുകളും പൊരുത്തപ്പെടുത്താൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഗൈഡഡ് വർക്കൗട്ടുകൾ ആക്‌സസ് ചെയ്യുക - അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് മിടുക്കനായി നീങ്ങാനും മാസം മുഴുവൻ നിങ്ങളുടെ മികച്ച അനുഭവം അനുഭവിക്കാനും കഴിയും.
പോഷകാഹാര ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ
- നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഇന്ധനം നൽകുകയും രുചികരവും പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധർ അംഗീകരിച്ചതുമായ ഭക്ഷണ പദ്ധതികളും പാചകക്കുറിപ്പുകളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക.
- നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കരുത്
- വേഗതയേറിയതും സമതുലിതവും പിന്തുടരാൻ എളുപ്പവുമാണ്
- സുസ്ഥിര ഫലങ്ങൾക്കും നിലനിൽക്കുന്ന ഊർജ്ജത്തിനും വേണ്ടി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു
എക്‌സ്‌ക്ലൂസീവ് ആപ്പ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ
- HIIT, ശക്തി, പൈലേറ്റ്‌സ്, യോഗ, മൊബിലിറ്റി എന്നിവയും അതിലേറെയും ഉൾപ്പെടെ YouTube-ൽ നിങ്ങൾ കാണാത്ത നൂറുകണക്കിന് ഫോളോ-അലോംഗ് സെഷനുകൾ.
പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗ്
- നിങ്ങളുടെ പരിവർത്തനം തത്സമയം കാണുക. നിങ്ങളുടെ വ്യായാമങ്ങൾ ലോഗ് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ യാത്ര ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ വിജയങ്ങൾ ആഘോഷിക്കുക.
ദൈനംദിന പരിശീലനവും പ്രചോദനവും
- നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പരിശീലകനായ അന്നയിൽ നിന്നുള്ള മാനസിക ഉപകരണങ്ങൾ, ട്യൂട്ടോറിയലുകൾ, ധ്യാനങ്ങൾ എന്നിവയാൽ ഉത്തരവാദിത്തവും പ്രചോദനവും പുലർത്തുക - വഴിയുടെ ഓരോ ഘട്ടത്തിലും.
പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ആഗോള കമ്മ്യൂണിറ്റി
- #TeamGrow-ൽ ചേരുക, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള സ്ത്രീകളുമായി ബന്ധപ്പെടുക, പരസ്പരം ഉയർത്തുകയും ഒരുമിച്ച് വളരുകയും ചെയ്യുന്നു.
ആപ്പ്-മാത്രം ആനുകൂല്യങ്ങൾ
• ഓരോ ഫിറ്റ്നസ് തലത്തിനും ഘടനാപരമായ പദ്ധതികൾ
• ഓരോ മാസവും പുതിയ വെല്ലുവിളികൾ
• ഭക്ഷണ പദ്ധതികളും ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകളും
• സ്ത്രീകൾക്കുള്ള സൈക്കിൾ-സിങ്കിംഗ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ
• പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗും പ്രചോദനവും
• പരിശീലനവും മാനസികാവസ്ഥയും കമ്മ്യൂണിറ്റി പിന്തുണയും
യഥാർത്ഥ ഫലങ്ങൾ. യഥാർത്ഥ ബാലൻസ്. യഥാർത്ഥ നിങ്ങൾ.
തീവ്രമായ ഭക്ഷണക്രമങ്ങളൊന്നുമില്ല. കുറ്റബോധമില്ല. ഘടനാപരമായ പരിശീലനം, സന്തോഷകരമായ ചലനം, പോഷിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണം എന്നിവ നിങ്ങളെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തുന്നു.
ഇന്ന് തന്നെ ഗ്രോ വിത്ത് അന്ന ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് പരിവർത്തനം ആരംഭിക്കുക - ശക്തവും ആത്മവിശ്വാസവും സന്തുലിതവും.
സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ഓപ്ഷനുകൾ: ഗ്രോ വിത്ത് അന്ന സൗജന്യമായി ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാം. സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ഉപയോഗിച്ച് എല്ലാ സവിശേഷതകളും അൺലോക്ക് ചെയ്യുക:
• 1 മാസം – €14.99
• 3 മാസം – €34.99
• 12 മാസം – €99.99
നിങ്ങളുടെ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ഉപകരണങ്ങളിലുടനീളം പ്രവർത്തിക്കുകയും കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പ് റദ്ദാക്കിയില്ലെങ്കിൽ സ്വയമേവ പുതുക്കുകയും ചെയ്യും. വാങ്ങിയതിനുശേഷം അക്കൗണ്ട് ക്രമീകരണങ്ങളിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യുക. ഉപയോഗിക്കാത്ത കാലയളവിന് റീഫണ്ടുകളൊന്നുമില്ല.
ഒരു അക്കൗണ്ട് സൃഷ്ടിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ നിബന്ധനകളും വ്യവസ്ഥകളും അംഗീകരിക്കുന്നു: https://www.growwithanna.com/terms-conditions
ഗ്രോയിംഗ്അന്നനാസിന് പിന്നിലെ നിങ്ങളുടെ പരിശീലകയും സ്രഷ്ടാവുമായ അന്നയാണ് ഞാൻ. എന്റെ YouTube വർക്കൗട്ടുകളിലൂടെ ദശലക്ഷക്കണക്കിന് സ്ത്രീകളെ ശക്തരും ആത്മവിശ്വാസവും അനുഭവിക്കാൻ സഹായിച്ചതിന് ശേഷം, ശാരീരികമായും മാനസികമായും നിങ്ങൾക്ക് പരിവർത്തനം ചെയ്യാൻ ആവശ്യമായതെല്ലാം നൽകുന്നതിനാണ് ഞാൻ ഈ ആപ്പ് നിർമ്മിച്ചത്.
അന്ന ആപ്പിലൂടെ നിങ്ങൾ വളർച്ചയെ സ്നേഹിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്
ഘടനാപരമായ ഫിറ്റ്നസ് പ്ലാനുകൾ
- ഇനി ക്രമരഹിതമായ ദിനചര്യകളൊന്നുമില്ല! നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഒരു പ്ലാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക - നിങ്ങൾക്ക് ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കണോ, ടോൺ അപ്പ് ചെയ്യണോ, സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിപ്പിക്കണോ, അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥിരത നിലനിർത്തണോ എന്ന്.
സൈക്കിൾ സിങ്കിംഗ് വർക്കൗട്ടുകൾ
- നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനെതിരെയല്ല, അതിനൊപ്പം പരിശീലിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രത്തിന്റെ ഓരോ ഘട്ടത്തിലും നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജവും ഹോർമോണുകളും പൊരുത്തപ്പെടുത്താൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഗൈഡഡ് വർക്കൗട്ടുകൾ ആക്‌സസ് ചെയ്യുക - അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് മിടുക്കനായി നീങ്ങാനും മാസം മുഴുവൻ നിങ്ങളുടെ മികച്ച അനുഭവം അനുഭവിക്കാനും കഴിയും.
പോഷകാഹാര ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ
- നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഇന്ധനം നൽകുകയും രുചികരവും പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധർ അംഗീകരിച്ചതുമായ ഭക്ഷണ പദ്ധതികളും പാചകക്കുറിപ്പുകളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക.
- നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കരുത്
- വേഗതയേറിയതും സമതുലിതവും പിന്തുടരാൻ എളുപ്പവുമാണ്
- സുസ്ഥിര ഫലങ്ങൾക്കും നിലനിൽക്കുന്ന ഊർജ്ജത്തിനും വേണ്ടി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു
എക്‌സ്‌ക്ലൂസീവ് ആപ്പ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ
- HIIT, ശക്തി, പൈലേറ്റ്‌സ്, യോഗ, മൊബിലിറ്റി എന്നിവയും അതിലേറെയും ഉൾപ്പെടെ YouTube-ൽ നിങ്ങൾ കാണാത്ത നൂറുകണക്കിന് ഫോളോ-അലോംഗ് സെഷനുകൾ.
പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗ്
- നിങ്ങളുടെ പരിവർത്തനം തത്സമയം കാണുക. നിങ്ങളുടെ വ്യായാമങ്ങൾ ലോഗ് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ യാത്ര ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ വിജയങ്ങൾ ആഘോഷിക്കുക.
ദൈനംദിന പരിശീലനവും പ്രചോദനവും
- നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പരിശീലകനായ അന്നയിൽ നിന്നുള്ള മാനസിക ഉപകരണങ്ങൾ, ട്യൂട്ടോറിയലുകൾ, ധ്യാനങ്ങൾ എന്നിവയാൽ ഉത്തരവാദിത്തവും പ്രചോദനവും പുലർത്തുക - വഴിയുടെ ഓരോ ഘട്ടത്തിലും.
പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ആഗോള കമ്മ്യൂണിറ്റി
- #TeamGrow-ൽ ചേരുക, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള സ്ത്രീകളുമായി ബന്ധപ്പെടുക, പരസ്പരം ഉയർത്തുകയും ഒരുമിച്ച് വളരുകയും ചെയ്യുന്നു.
ആപ്പ്-മാത്രം ആനുകൂല്യങ്ങൾ
• ഓരോ ഫിറ്റ്നസ് തലത്തിനും ഘടനാപരമായ പദ്ധതികൾ
• ഓരോ മാസവും പുതിയ വെല്ലുവിളികൾ
• ഭക്ഷണ പദ്ധതികളും ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകളും
• സ്ത്രീകൾക്കുള്ള സൈക്കിൾ-സിങ്കിംഗ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ
• പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗും പ്രചോദനവും
• പരിശീലനവും മാനസികാവസ്ഥയും കമ്മ്യൂണിറ്റി പിന്തുണയും
യഥാർത്ഥ ഫലങ്ങൾ. യഥാർത്ഥ ബാലൻസ്. യഥാർത്ഥ നിങ്ങൾ.
തീവ്രമായ ഭക്ഷണക്രമങ്ങളൊന്നുമില്ല. കുറ്റബോധമില്ല. ഘടനാപരമായ പരിശീലനം, സന്തോഷകരമായ ചലനം, പോഷിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണം എന്നിവ നിങ്ങളെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തുന്നു.
ഇന്ന് തന്നെ ഗ്രോ വിത്ത് അന്ന ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് പരിവർത്തനം ആരംഭിക്കുക - ശക്തവും ആത്മവിശ്വാസവും സന്തുലിതവും.
സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ഓപ്ഷനുകൾ: ഗ്രോ വിത്ത് അന്ന സൗജന്യമായി ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാം. സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ഉപയോഗിച്ച് എല്ലാ സവിശേഷതകളും അൺലോക്ക് ചെയ്യുക:
• 1 മാസം – €14.99
• 3 മാസം – €34.99
• 12 മാസം – €99.99
നിങ്ങളുടെ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ ഉപകരണങ്ങളിലുടനീളം പ്രവർത്തിക്കുകയും കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പ് റദ്ദാക്കിയില്ലെങ്കിൽ സ്വയമേവ പുതുക്കുകയും ചെയ്യും. വാങ്ങിയതിനുശേഷം അക്കൗണ്ട് ക്രമീകരണങ്ങളിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യുക. ഉപയോഗിക്കാത്ത കാലയളവിന് റീഫണ്ടുകളൊന്നുമില്ല.
ഒരു അക്കൗണ്ട് സൃഷ്ടിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ നിബന്ധനകളും വ്യവസ്ഥകളും അംഗീകരിക്കുന്നു: https://www.growwithanna.com/terms-conditions
സ്ത്രീകൾക്കുള്ള ഫിറ്റ്നസ്, വർക്കൗട്ടുകൾ & ആരോഗ്യം
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
- മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ലഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
- ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ലഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
- ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
- ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
2.05K റിവ്യൂകൾ
പുതിയതെന്താണ്
Thanks for all your reports, they really help us spot these things. This update fixes a few issues with casting your workouts to another screen, how some workouts, guides and challenges display, and sharing your feature ideas with us.
We're always working on the app, so keep the feedback coming.
We're always working on the app, so keep the feedback coming.
PEGI 3
കൂടുതലറിയുകആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
Grow with Anna GmbH in Liqu.
info@growwithanna.com
Gewerbepark West 20
8504 Preding
Austria
+1 213-457-3149
