Easly

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ദിനംപ്രതി മാറുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് എളുപ്പത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം, ശീലങ്ങൾ, ഭക്ഷണക്രമം, ദിനചര്യ, ചക്രം, മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ ഒരിടത്ത് രേഖപ്പെടുത്തുക. ആ എൻട്രികളെ എളുപ്പത്തിൽ വ്യക്തമായ ദൈനംദിന കാഴ്ചയിലേക്ക് മാറ്റുന്നു, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് കാലക്രമേണ പാറ്റേണുകൾ കണ്ടെത്താനും നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ചിന്തനീയമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനും കഴിയും.

സ്ഥിരത നിലനിർത്താൻ ഫോട്ടോ ചെക്ക്-ഇന്നുകൾ, ദൈനംദിന ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ, പ്രായോഗിക ഉൾക്കാഴ്ചകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ നിങ്ങളിലും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പുരോഗതിയിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.