Clue: Period & Cycle Tracker

നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്ന പീരിയഡ് ട്രാക്കറും ഓവുലേഷൻ കാൽക്കുലേറ്ററും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ മുമ്പെങ്ങുമില്ലാത്തവിധം അറിയുക. ആർത്തവ ചക്രം ട്രാക്കിംഗിനെ നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകളെയും പ്രത്യുൽപാദന ആരോഗ്യത്തെയും കുറിച്ചുള്ള ആഴത്തിലുള്ള ധാരണയാക്കി മാറ്റുന്നതിനായി സ്ത്രീകൾ സൃഷ്ടിച്ച #1 സ്ത്രീകൾ നയിക്കുന്ന പീരിയഡ് ആൻഡ് സൈക്കിൾ ട്രാക്കറാണ് ക്ലൂ.

ഓരോ ജീവിത ഘട്ടത്തിലും നിങ്ങളുടെ ആർത്തവ ചക്രം മനസ്സിലാക്കാൻ ക്ലൂ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു - സൈക്കിൾ ട്രാക്കർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പീരിയഡ്, ഫെർട്ടിലിറ്റി, ഓവുലേഷൻ, ഗർഭം എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക ശാസ്ത്രത്തിന്റെ പിന്തുണയുള്ളതും കർശനമായ EU ഡാറ്റ സ്വകാര്യതാ നിയമത്താൽ സംരക്ഷിക്കപ്പെട്ടതുമാണ്. ആർത്തവ ചക്രങ്ങൾ, ഫെർട്ടിലിറ്റി, ഗർഭധാരണം എന്നിവയെക്കുറിച്ചും മറ്റും 300+ വിദഗ്ധർ എഴുതിയ ഗൈഡുകൾ ആപ്പിനുള്ളിൽ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്തോറും നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ അറിയാം.

സ്ത്രീകൾ നയിക്കുന്ന, ശാസ്ത്രാധിഷ്ഠിത, സ്വകാര്യത-ആദ്യ പീരിയഡ് ട്രാക്കർ 🔒

ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ കലണ്ടർ കാഴ്ചയുള്ള സൗജന്യ പീരിയഡ് ട്രാക്കർ

• ക്ലൂവിന്റെ പീരിയഡ് കലണ്ടറിനൊപ്പം നിങ്ങളുടെ പീരിയഡ് എപ്പോൾ വരുമെന്ന് കാണുക.
• നിങ്ങളുടെ ഫെർട്ടിലിറ്റി ദിവസങ്ങൾ പിന്തുടരാൻ ഒരു ഓവുലേഷൻ കാൽക്കുലേറ്ററായി ക്ലൂ ഉപയോഗിക്കുക.
• മാനസികാവസ്ഥ, ഊർജ്ജം, ഉറക്കം, ലൈംഗികാസക്തി തുടങ്ങിയ 200-ലധികം ഘടകങ്ങൾക്കൊപ്പം നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രവുമായി അവ എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് കാണാൻ അവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
• നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രത്തിലെ ക്രമത്തിലും ആർത്തവപ്രവാഹത്തിലും പാറ്റേണുകൾ കണ്ടെത്തുക.
• നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രത്തിന്റെ അവസാന ഘട്ടത്തിൽ ജനന നിയന്ത്രണ ഗുളിക ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകളും അറിയിപ്പുകളും നേടുക.
• നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ ആർത്തവചക്ര ഘട്ടത്തിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ അലേർട്ടുകൾ നേടുക.
• കൗമാരക്കാർക്കും ഏത് ഘട്ടത്തിലും ശരീര സാക്ഷരത ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതൊരാൾക്കും ക്ലൂ ഒരു ആർത്തവ ട്രാക്കറായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ഗർഭിണിയാകാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനുള്ള ഓവുലേഷൻ കാൽക്കുലേറ്ററും ഫെർട്ടിലിറ്റി ട്രാക്കറും

• ക്ലൂവിന്റെ ഓവുലേഷൻ ട്രാക്കർ ക്ലിനിക്കലി സാധുതയുള്ള അൽഗോരിതം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഫലഭൂയിഷ്ഠമായ സമയം പ്രവചിക്കുന്നു - ഓവുലേഷൻ സ്ട്രിപ്പുകളില്ല, ഊഹക്കച്ചവടമില്ല.
• ഗർഭിണിയാകാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനുള്ള ദൈനംദിന ഫെർട്ടിലിറ്റി സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ നേടുക.
• കൂടുതൽ കൃത്യതയോടെ അണ്ഡോത്പാദനം കൃത്യമായി കണ്ടെത്തുന്നതിന് ബേസൽ ബോഡി താപനില (BBT) ചേർക്കുക.
• ഗർഭിണിയാകാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനുള്ള ശക്തമായ ഓവുലേഷൻ കാൽക്കുലേറ്ററും ഉപകരണവുമാക്കി നിങ്ങളുടെ സൈക്കിൾ ട്രാക്കർ ആപ്പിനെ മാറ്റുക.

വിദഗ്ദ്ധ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തോടെ നിങ്ങളുടെ ഗർഭധാരണം ആഴ്ചതോറും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക

• സർട്ടിഫൈഡ് നഴ്‌സ് മിഡ്‌വൈഫുകളുടെ ഉപദേശത്തോടെ ക്ലൂസിന്റെ ഗർഭകാല ട്രാക്കർ ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ഓരോ ഘട്ടത്തിലൂടെയും നിങ്ങളെ നയിക്കുന്നു.
• വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഉൾക്കാഴ്ചകളോടെ ഗർഭകാല ലക്ഷണങ്ങൾ, നാഴികക്കല്ലുകൾ, ശരീര മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ നിരീക്ഷിക്കുക.
• ഗർഭധാരണത്തിന് മുമ്പും, സമയത്തും, ശേഷവും നിങ്ങളുടെ പൂർണ്ണ ഗർഭകാല ട്രാക്കറായി ക്ലൂ ഉപയോഗിക്കുക.

സ്മാർട്ട് ഗുളിക ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ജനന നിയന്ത്രണ ഗുളിക ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ ഒരിക്കലും നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്

• എല്ലാത്തരം ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾക്കും ജനന നിയന്ത്രണ ഗുളിക ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ സജ്ജമാക്കുക - നിങ്ങളുടെ ജനന നിയന്ത്രണ ട്രാക്കറായി ക്ലൂ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രത്തിലുടനീളം ജനന നിയന്ത്രണം നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ, ഊർജ്ജം, ചർമ്മം, ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്ന് ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.

ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം, പെരിമെനോപോസ്, ആരോഗ്യസ്ഥിതി എന്നിവ മനസ്സിലാക്കുക

• ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവ ട്രാക്കറായി ക്ലൂ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ക്രമക്കേടുകൾ ഉണ്ടെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് പ്രവചനങ്ങൾ നൽകുന്നു.
• ലക്ഷണങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കാനും വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ആരോഗ്യ രേഖ നിർമ്മിക്കാനും ഒരു എൻഡോമെട്രിയോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ PCOS ട്രാക്കറായി ക്ലൂ ഉപയോഗിക്കുക.
• ഹോർമോൺ ഷിഫ്റ്റുകളും മാറുന്ന ചക്രങ്ങളും നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ പെരിമെനോപോസ് ട്രാക്കർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
• ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ മാനസികാവസ്ഥ, ചർമ്മം, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം എന്നിവയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ഒരു ഹോർമോൺ ട്രാക്കറായി ക്ലൂ ഉപയോഗിക്കുക.

ആഴത്തിലുള്ള ഫെർട്ടിലിറ്റി, സൈക്കിൾ ട്രാക്കിംഗ് എന്നിവയ്ക്കായി ഒരു വെയറബിൾ കണക്റ്റ് ചെയ്യുക

• ഉറക്കം, താപനില, ഹൃദയമിടിപ്പ് എന്നിവ സ്വയമേവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിന് Oura, WHOOP, FitBit എന്നിവയും മറ്റും സമന്വയിപ്പിക്കുക.
• ബേസൽ ബോഡി ടെമ്പറേച്ചർ ട്രാക്കറായും ഹൃദയമിടിപ്പ് ട്രാക്കറായും ക്ലൂ സൈക്കിൾ & പീരിയഡ് ട്രാക്കറും നിങ്ങളുടെ വെയറബിളും ഉപയോഗിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ പൂർണ്ണമായ ചിത്രം ലഭിക്കാൻ വെയറബിൾ ഡാറ്റ നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രവുമായും അണ്ഡോത്പാദനവുമായും എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് കാണുക.

കുറിപ്പ്: ക്ലൂ പീരിയഡ് ട്രാക്കറും ഓവുലേഷൻ ട്രാക്കറും ഒരു ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗമായി ഉപയോഗിക്കരുത്.

സഹായത്തിനും ഉറവിടങ്ങൾക്കുമായി support.helloclue.com സന്ദർശിക്കുക.

ക്ലൂ ഉപയോഗിച്ച് 100 ദശലക്ഷത്തിലധികം ആളുകളിൽ ചേരുക - ഇന്ന് തന്നെ നിങ്ങളുടെ ആർത്തവവും സൈക്കിളും ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ ആരംഭിക്കാൻ ക്ലൂ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക. 📲 ആഴത്തിലുള്ള ഉൾക്കാഴ്ചകൾ, വിപുലമായ ഓവുലേഷൻ ട്രാക്കിംഗ്, ഗർഭധാരണ പിന്തുണ, പെരിമെനോപോസ് ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായി ക്ലൂ പ്ലസിൽ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്യുക.