Asanyx Breath Guide

മനോഹരമായ യോഗ പോസ് കാർഡുകളും സംയോജിത ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയെ പരിവർത്തനം ചെയ്യുക. ഓരോ പോസിലും വിശദമായ ചിത്രീകരണങ്ങളും ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള ശ്വസന നിർദ്ദേശങ്ങളും ഉണ്ട്, അത് സ്ഥിരമായ ഒരു മനസ്സമാധാന പരിശീലനം സൃഷ്ടിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

എല്ലാ തലങ്ങളിലുമുള്ള പ്രാക്ടീഷണർമാർക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന യോഗ പോസുകളുടെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തയ്യാറാക്കിയ ശേഖരം കണ്ടെത്തുക. സൗമ്യമായ പ്രഭാത വ്യായാമങ്ങൾ മുതൽ ഊർജ്ജസ്വലമായ ഒഴുക്കുകൾ വരെ, ഓരോ പോസ് കാർഡിലും ശരിയായ രൂപത്തിലൂടെയും വിന്യാസത്തിലൂടെയും നിങ്ങളെ നയിക്കുന്ന കൈകൊണ്ട് വരച്ച ചിത്രീകരണങ്ങൾ ഉണ്ട്.

ശ്വസന ഘടകം ഓരോ പോസുമായും സുഗമമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ചലനങ്ങളുമായി സമന്വയിപ്പിക്കുന്ന സമയബന്ധിതമായ ശ്വസന, ശ്വസന പാറ്റേണുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ആഴത്തിലുള്ള ശരീര അവബോധം വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിനൊപ്പം താളം നിലനിർത്താൻ വിഷ്വൽ ശ്വസന സൂചനകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പരിശീലന സെഷനുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും സ്ഥിരത വികസിപ്പിക്കുമ്പോൾ വരകൾ നിർമ്മിക്കുകയും ചെയ്യുക. ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പോസുകൾ ഓർമ്മിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകളെയും പരിശീലന ചരിത്രത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ക്രമങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ശാന്തമായ പാസ്റ്റലുകളും ശാന്തമായ ഇരുണ്ട മോഡുകളും ഉൾപ്പെടെ ഒന്നിലധികം തീമുകളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് ലെവലുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന് ഫോണ്ട് വലുപ്പങ്ങളും പരിശീലന ദൈർഘ്യങ്ങളും ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഡാറ്റയും അക്കൗണ്ടിന്റെ ആവശ്യമില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ സ്വകാര്യമായി തുടരും.

ഒരു ക്വിക്ക് ബ്രീത്തിംഗ് സെഷന് അഞ്ച് മിനിറ്റോ പൂർണ്ണമായ ഒരു സീക്വൻസിന് മുപ്പത് മിനിറ്റോ ആകട്ടെ, അസാനിക്സ് ബ്രീത്ത് ഗൈഡ് നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂളിന് അനുയോജ്യമാക്കുകയും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയും വഴക്കവും നേടുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്രയെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.