FitHim: Workout for Men
ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
star
2.41K അവലോകനങ്ങൾ
PEGI 3
info
100K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
PEGI 3
കൂടുതലറിയുക
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
നിങ്ങൾ വീട്ടിലിരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുകയാണെങ്കിലും ജിമ്മിൽ പോകുകയാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം, ഫിറ്റ്നസ് ലെവൽ, ശാരീരിക അവസ്ഥ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി 8 ആഴ്‌ചത്തേക്ക് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ ഞങ്ങളുടെ സ്‌മാർട്ട് അൽഗോരിതം സൃഷ്‌ടിച്ചിരിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ടുകൾ അഡാപ്റ്റീവ് ആണ് കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരാൻ സഹായിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ, ആവൃത്തി, ആവർത്തനങ്ങളുടെ എണ്ണം, സെറ്റുകളുടെ എണ്ണം, വിശ്രമ സമയം എന്നിവയുടെ മികച്ച സംയോജനമുണ്ട്.
** ആപ്പ് ഫീച്ചറുകളും ആനുകൂല്യങ്ങളും **
- വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ: വെറും 30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങളുടെ ശരീരം കാണുക
- വിശദമായ വീഡിയോ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം
- പ്രൊഫഷണൽ കോച്ചുകൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ
- പരമാവധി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ട ഫലങ്ങൾ
- ഓരോ വ്യായാമത്തിനും ശേഷം നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരവും പരിവർത്തനവും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
** ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള നില **
- തുടക്കക്കാരൻ (നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ തുടങ്ങുകയാണ്)
- ഇടത്തരം (നിങ്ങൾക്ക് ഏകദേശം 1-2 വർക്ക്ഔട്ടുകൾ/ആഴ്ച നടത്താം)
- സജീവം (നിങ്ങൾക്ക് ആഴ്ചയിൽ 3-6 വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാം)
** വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ**
-വീട്ടിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക (ഈ 4-ആഴ്ച പ്ലാൻ കൊഴുപ്പ് സ്‌ഫോടനം ചെയ്യാനും മെറ്റബോളിസം വർധിപ്പിക്കാനും പേശി വളർത്താനും രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു)
- വീട്ടിലിരുന്ന് സിക്സ് പായ്ക്ക് (വെറും 30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും പേശി വളർത്താനും എളുപ്പമുള്ള വ്യായാമം)
- 7 മിനിറ്റ് വർക്ക്ഔട്ട് (ഒരു ദിവസം 7 മിനിറ്റ് വർക്ക്ഔട്ട് കൊണ്ട് നിങ്ങളെ ഫിറ്റ്നസ് ആക്കുമെന്ന് ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു)
- ഡംബെൽ വർക്ക്ഔട്ട് (ശക്തമാകാൻ പേശി ബൂസ്റ്ററായി ഭാരം ഉയർത്തുക)
- HIIT വർക്ക്ഔട്ട് (ഉയർന്ന തീവ്രത, ശക്തി അല്ലെങ്കിൽ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ബോഡി ബിൽഡിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ)
*സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ വിശദാംശങ്ങൾ**
പ്രീമിയം സേവനം ആപ്പിന്റെ വിപുലമായ ഫീച്ചറുകളിലേക്ക് ആക്‌സസ് നൽകുന്നു. സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യാത്ത ഉപയോക്താക്കൾക്ക് പരിശീലന പരിപാടികളുടെ ഒന്നാം ദിവസം മാത്രമേ പൂർത്തിയാക്കാൻ കഴിയൂ. നിങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ടുകൾ തുടരണമെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ പ്രീമിയം സേവനത്തിലേക്ക് നിങ്ങൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യേണ്ടതായി വന്നേക്കാം.
സ്വകാര്യതാ നയവും ഉപയോഗ നിബന്ധനകളും: https://www.loyal.app/privacy-policy
** ആപ്പ് ഫീച്ചറുകളും ആനുകൂല്യങ്ങളും **
- വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാൻ: വെറും 30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങളുടെ ശരീരം കാണുക
- വിശദമായ വീഡിയോ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം
- പ്രൊഫഷണൽ കോച്ചുകൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ
- പരമാവധി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ട ഫലങ്ങൾ
- ഓരോ വ്യായാമത്തിനും ശേഷം നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരവും പരിവർത്തനവും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
** ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള നില **
- തുടക്കക്കാരൻ (നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ തുടങ്ങുകയാണ്)
- ഇടത്തരം (നിങ്ങൾക്ക് ഏകദേശം 1-2 വർക്ക്ഔട്ടുകൾ/ആഴ്ച നടത്താം)
- സജീവം (നിങ്ങൾക്ക് ആഴ്ചയിൽ 3-6 വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാം)
** വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ**
-വീട്ടിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക (ഈ 4-ആഴ്ച പ്ലാൻ കൊഴുപ്പ് സ്‌ഫോടനം ചെയ്യാനും മെറ്റബോളിസം വർധിപ്പിക്കാനും പേശി വളർത്താനും രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു)
- വീട്ടിലിരുന്ന് സിക്സ് പായ്ക്ക് (വെറും 30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും പേശി വളർത്താനും എളുപ്പമുള്ള വ്യായാമം)
- 7 മിനിറ്റ് വർക്ക്ഔട്ട് (ഒരു ദിവസം 7 മിനിറ്റ് വർക്ക്ഔട്ട് കൊണ്ട് നിങ്ങളെ ഫിറ്റ്നസ് ആക്കുമെന്ന് ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു)
- ഡംബെൽ വർക്ക്ഔട്ട് (ശക്തമാകാൻ പേശി ബൂസ്റ്ററായി ഭാരം ഉയർത്തുക)
- HIIT വർക്ക്ഔട്ട് (ഉയർന്ന തീവ്രത, ശക്തി അല്ലെങ്കിൽ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ബോഡി ബിൽഡിംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ)
*സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ വിശദാംശങ്ങൾ**
പ്രീമിയം സേവനം ആപ്പിന്റെ വിപുലമായ ഫീച്ചറുകളിലേക്ക് ആക്‌സസ് നൽകുന്നു. സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യാത്ത ഉപയോക്താക്കൾക്ക് പരിശീലന പരിപാടികളുടെ ഒന്നാം ദിവസം മാത്രമേ പൂർത്തിയാക്കാൻ കഴിയൂ. നിങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ടുകൾ തുടരണമെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ പ്രീമിയം സേവനത്തിലേക്ക് നിങ്ങൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യേണ്ടതായി വന്നേക്കാം.
സ്വകാര്യതാ നയവും ഉപയോഗ നിബന്ധനകളും: https://www.loyal.app/privacy-policy
വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വർക്കൗട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നേട്ടങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുക! 30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം മാറ്റുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
- മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ പങ്കിട്ടേക്കാംവ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ, ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്‍നസും, ഉപകരണത്തിന്റെ ഐഡി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഐഡികൾ
- ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാംവ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ, ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്‍നസും, ഉപകരണത്തിന്റെ ഐഡി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഐഡികൾ
- ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
- ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
2.35K റിവ്യൂകൾ
PEGI 3
കൂടുതലറിയുകആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
LOYAL FOUNDRY, INC.
ray@loyal.app
7912 Paseo Membrillo
Carlsbad, CA 92009
United States
+1 760-583-0223
