BMI Calculator

ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്‌സ് (ബിഎംഐ) കാൽക്കുലേറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് പ്രായം കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ ബിഎംഐ മൂല്യവും അനുബന്ധ ഭാര നിലയും കണക്കാക്കാം. യൂണിറ്റുകളെ യുഎസിലേക്കോ മെട്രിക് യൂണിറ്റുകളിലേക്കോ പരിവർത്തനം ചെയ്യാൻ ഇന്റർനാഷണൽ സിസ്റ്റം ഓഫ് യൂണിറ്റുകൾക്കായി "മെട്രിക് യൂണിറ്റുകൾ" ടാബ് ഉപയോഗിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ "മറ്റ് യൂണിറ്റുകൾ" ടാബ് ഉപയോഗിക്കുക. BMI-യ്‌ക്ക് പുറമേ, കാൽക്കുലേറ്റർ പോണ്ടറൽ സൂചികയും കണക്കാക്കുന്നുവെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക, ഇവ രണ്ടും വിശദമായി ചുവടെ ചർച്ചചെയ്യുന്നു.


BMI ആമുഖം
ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഉയരവും ഭാരവും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മെലിഞ്ഞ അല്ലെങ്കിൽ ശരീരഘടനയുടെ അളവാണ് ബിഎംഐ, ഇത് ടിഷ്യു പിണ്ഡം അളക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ ഉയരത്തിനനുസരിച്ച് ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം ഉണ്ടോ എന്നതിന്റെ പൊതുവായ സൂചകമായി ഇത് വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു. പ്രത്യേകമായി, ബിഎംഐയുടെ കണക്കുകൂട്ടലിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന മൂല്യം, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഭാരക്കുറവ്, സാധാരണ ഭാരം, അമിതഭാരം അല്ലെങ്കിൽ പൊണ്ണത്തടി എന്നിവയെ തരംതിരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു, മൂല്യം ഏത് പരിധിക്കിടയിലാണ് വരുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്. പ്രദേശവും പ്രായവും പോലുള്ള ഘടകങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി BMI യുടെ ഈ ശ്രേണികൾ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു, ചിലപ്പോൾ ഭാരക്കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ വളരെ കടുത്ത പൊണ്ണത്തടി എന്നിങ്ങനെയുള്ള ഉപവിഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. അമിതഭാരമോ ഭാരക്കുറവോ ആരോഗ്യപരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും, അതിനാൽ BMI ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരത്തിന്റെ അപൂർണ്ണമായ അളവുകോലാണെങ്കിലും, ഏതെങ്കിലും അധിക പരിശോധനയോ നടപടിയോ ആവശ്യമാണോ എന്നതിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ സൂചകമാണിത്. കാൽക്കുലേറ്റർ ഉപയോഗിക്കുന്ന BMI അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വ്യത്യസ്ത വിഭാഗങ്ങൾ കാണുന്നതിന് ചുവടെയുള്ള പട്ടിക കാണുക.

മുതിർന്നവർക്കുള്ള ബിഎംഐ പട്ടിക
പ്രായപൂർത്തിയായവർക്കുള്ള BMI മൂല്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ലോകാരോഗ്യ സംഘടന (WHO) ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ശരീരഭാരം ഇതാണ്. 18 വയസോ അതിൽ കൂടുതലോ പ്രായമുള്ള സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

വിഭാഗം BMI ശ്രേണി - kg/m2
കഠിനമായ കനം <16
മിതമായ കനം 16 - 17
നേരിയ കനം 17 - 18.5
സാധാരണ 18.5 - 25
അമിതഭാരം 25-30
പൊണ്ണത്തടിയുള്ള ക്ലാസ് I 30 - 35
പൊണ്ണത്തടിയുള്ള ക്ലാസ് II 35 - 40
പൊണ്ണത്തടിയുള്ള ക്ലാസ് III > 40