Sacred Flow

മനോഹരമായി ചിത്രീകരിച്ച പോസ് കാർഡുകളിലൂടെയും ഗൈഡഡ് ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളിലൂടെയും സേക്രഡ് ഫ്ലോ യോഗയുടെ പുരാതന ജ്ഞാനത്തെ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു. ഓരോ കാർഡിലും വിശദമായ ശരീരഘടനാ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം, ശരിയായ വിന്യാസ സൂചനകൾ, ആഴമേറിയതും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വവുമായ പരിശീലനം വികസിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് സമന്വയിപ്പിച്ച ശ്വസന രീതികൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

സൗമ്യമായ തുടക്കക്കാരുടെ ക്രമങ്ങൾ മുതൽ വിപുലമായ ആസനങ്ങൾ വരെയുള്ള പോസുകളുടെ ഒരു സമഗ്ര ശേഖരം ആപ്പിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഓരോന്നിനും വ്യക്തമായ ദൃശ്യ നിർദ്ദേശങ്ങളും ശ്വസന താള ഗൈഡുകളും ഉണ്ട്. സൂര്യനമസ്കാരത്തോടെ നിങ്ങൾ രാവിലെ ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിലും പുനഃസ്ഥാപന പോസുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വിശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിലും, സേക്രഡ് ഫ്ലോ നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂളിനും നൈപുണ്യ നിലവാരത്തിനും അനുയോജ്യമാകും.

പ്രധാന സവിശേഷതകളിൽ ബുദ്ധിമുട്ടും ഉദ്ദേശ്യവും അനുസരിച്ച് ക്രമീകരിച്ച പോസ് വിഭാഗങ്ങൾ (ഊർജ്ജസ്വലമാക്കൽ, ശാന്തമാക്കൽ, ശക്തിപ്പെടുത്തൽ, വഴക്കം), ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്ന പരിശീലന ടൈമറുകൾ, വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ദിനചര്യകൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന സീക്വൻഷ്യൽ ഫ്ലോ ബിൽഡറുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ശ്വസന മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശ സംവിധാനം വിഷ്വൽ സൂചനകളും നിങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക താളവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ക്രമീകരിക്കാവുന്ന വേഗതയും ഉപയോഗിച്ച് ശരിയായ പ്രാണായാമ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ പഠിപ്പിക്കുന്നു.

എല്ലാ ഉള്ളടക്കവും നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ പ്രാദേശികമായി സംഭരിച്ചിരിക്കുന്നു - ഒരിക്കൽ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌താൽ ഇന്റർനെറ്റ് കണക്ഷൻ ആവശ്യമില്ല. എവിടെയും, ഏത് സമയത്തും, പൂർണ്ണ സ്വകാര്യതയോടെയും ശ്രദ്ധ വ്യതിചലനങ്ങളില്ലാതെയും പരിശീലിക്കുക.

സേക്രഡ് ഫ്ലോ നിങ്ങളുടെ ഫോണിനെ ഒരു പോർട്ടബിൾ യോഗ സ്റ്റുഡിയോ ആക്കി മാറ്റുന്നു, ഇത് വീട്ടിലായാലും യാത്രയിലായാലും ദിവസം മുഴുവനും ചെറിയ ഇടവേളകളിലായാലും സ്ഥിരമായ പരിശീലനം നിലനിർത്തുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു.