Paradigm of Perfection + Train

വ്യത്യസ്‌ത കലിസ്‌തെനിക്‌സ്, സ്‌ട്രെങ്ത് സ്‌കില്ലുകൾ എന്നിവയ്‌ക്കായി പ്രവർത്തിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശക്തിയും ചലനാത്മകതയും മെച്ചപ്പെടുത്തുക, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റും കോച്ചുമായ ലോറ കുമ്മെർലെ (@paradigmofperfection) രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌ത പ്രോഗ്രാമുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച രീതിയിൽ നീങ്ങുക.

പൊതുവായ ലിഫ്റ്റിംഗ്/സ്‌ട്രെംഗ്ത് ട്രെയിനിംഗ്, കലിസ്‌തെനിക്‌സ്/ജിംനാസ്റ്റിക്‌സ് കഴിവുകൾ, കണ്ടീഷനിംഗ്, മൊബിലിറ്റി, ഹാൻഡ് ബാലൻസിങ് തുടങ്ങിയ വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ സംയോജിപ്പിച്ച് സവിശേഷമായ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്നാണ് ഈ പ്രോഗ്രാമുകൾ വരുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്ക് പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നു!

ഈ ഫിറ്റ്‌നസ് ആപ്പിൽ എല്ലാ ലെവലുകൾക്കുമുള്ള പ്രോഗ്രാമുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- ശരീരഭാരവും ലിഫ്റ്റിംഗും സംയോജിപ്പിക്കുന്ന പൊതുവായ ശക്തി പരിശീലന പരിപാടികൾ
- മൊബിലിറ്റി പ്രോഗ്രാമുകൾ
- പരിക്കിന്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രത്യേക സംയുക്ത പ്രീഹാബ് പ്രോഗ്രാമുകൾ (ഉദാ. തോളിൽ, ഇടുപ്പ്, കാൽമുട്ട്, കാൽ/കണങ്കാൽ എന്നിവയും മറ്റും)
- വ്യത്യസ്‌ത കഴിവുകൾ നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന പുരോഗമന പ്രോഗ്രാമുകൾ (ഉദാ. ഹാൻഡ്‌സ്റ്റാൻഡ്, വലിക്കുക, കർശനമായ മസിൽ അപ്പ്, പിസ്റ്റൾ സ്ക്വാറ്റ് എന്നിവയും അതിലേറെയും)

നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ നിലയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി എന്തും പുരോഗമിക്കുകയോ പിന്മാറുകയോ ചെയ്യാം. നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നാലും ഈ ആപ്പ് നിങ്ങളെ കാണുകയും അവിടെ നിന്ന് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സ്കെയിൽ ചെയ്ത പുരോഗതികൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും!