Meditopia: Sleep & Meditation

നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യ കൂട്ടാളി:

നൂറുകണക്കിന് മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് മെഡിറ്റേഷൻ ആപ്പുകളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ, എന്താണ് മെഡിറ്റോപ്പിയയെ ഇത്ര സവിശേഷമാക്കുന്നത്? ശരി, മറ്റ് മിക്ക ഓപ്ഷനുകളിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായി, ഉറങ്ങുന്നതിനും ബാലൻസ് കണ്ടെത്തുന്നതിനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു ഹ്രസ്വകാല പരിഹാരത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ മെഡിറ്റോപ്പിയ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു; ഓരോ അംഗത്തിനും 1000-ലധികം ആഴത്തിലുള്ള ധ്യാനങ്ങളും ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളും ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അത് ഒരു ജനമെന്ന നിലയിൽ, പ്രായമോ പശ്ചാത്തലമോ അനുഭവമോ പരിഗണിക്കാതെ, ദൈനംദിനം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിന്റെ ഹൃദയത്തിൽ എത്തിച്ചേരുന്നു.

12 ഭാഷകളിൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ഈ ധ്യാനങ്ങൾ, ബന്ധങ്ങൾ, പ്രതീക്ഷകൾ, സ്വീകാര്യത, ഏകാന്തത എന്നിവയിൽ നിന്ന് നമ്മുടെ ശരീര പ്രതിച്ഛായ, ലൈംഗികത, ജീവിത ലക്ഷ്യം, അപര്യാപ്തതയുടെ വികാരങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്കുള്ള മനുഷ്യ അനുഭവങ്ങളുടെ മുഴുവൻ സ്പെക്ട്രവും ഉൾക്കൊള്ളാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. ശാശ്വതമായ രോഗശാന്തി ആവശ്യമാണെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന മുറിവുകൾക്ക് ഒരു ബാൻഡ് എയ്ഡ് ആകാൻ മെഡിറ്റോപ്പിയ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. മാനസിക പ്രതിരോധം, ശാന്തത, സന്തുലിതാവസ്ഥ, ആരോഗ്യകരമായ ഹെഡ്‌സ്‌പെയ്‌സ്, മനസ്സമാധാനം എന്നിവ വളർത്തിയെടുക്കാൻ ആവശ്യമായ മാർഗനിർദേശങ്ങളും ഉപകരണങ്ങളും ആക്‌സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു മാനസികാരോഗ്യ സങ്കേതം സൃഷ്‌ടിക്കുക എന്നതാണ് ഞങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം. നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം തോന്നാനും വിശ്രമിക്കാനും ഒരു കുഞ്ഞിനെപ്പോലെ ഉറങ്ങാനും വേണ്ടതെല്ലാം.

ഇപ്പോൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌ത് സൗജന്യ ധ്യാനം പരീക്ഷിക്കുക!

മെഡിറ്റോപ്പിയയിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ലഭിക്കും?

ഉറക്ക ധ്യാനങ്ങൾ + ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ മിക്കവാറും എല്ലാ മേഖലകളെയും ബാധിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാൻ എന്തുകൊണ്ട് നിങ്ങളെ സഹായിച്ചുകൂടാ? നല്ല ഉറക്കം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ പരിശീലിക്കുന്നത് തുടരാൻ കഴിയുന്ന പുതിയ സാങ്കേതിക വിദ്യകളും ശ്വസന, ദൃശ്യവൽക്കരണ വ്യായാമങ്ങളും പഠിക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ +30 ഉറക്ക ധ്യാനങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും ഒന്ന് പരീക്ഷിക്കുക. ആ പഴയ ശബ്‌ദ മെഷീനോടും ആ ഒറ്റ-പ്രവർത്തന ശ്വസന ആപ്പിനോടും വിട പറയുക.

ഉറക്കസമയം കഥകൾ
ബെഡ് ടൈം ഫെയറി സ്റ്റോറികൾ കുട്ടികൾക്ക് മാത്രമല്ല! നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുമ്പോൾ, ഊഷ്മളവും സുഖപ്രദവുമായി, ഞങ്ങളുടെ വിശാലമായ ബെഡ്‌ടൈം സ്റ്റോറികൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളെ ഉറങ്ങാൻ ഞങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കാം. യക്ഷിക്കഥകളും സാഹസികതകളും മുതൽ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള സ്ഥലങ്ങളിലെ അനുഭവങ്ങൾ വരെ, ഈ ഉജ്ജ്വലവും ആശ്വാസകരവുമായ കഥകളിലേക്ക് നിങ്ങൾ ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നതായി അനുഭവപ്പെടുക. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു നീണ്ട ദിവസത്തിന്റെ അവസാനത്തിൽ, ഉറക്കത്തിന്റെയും വീണ്ടെടുക്കലിന്റെയും സ്വപ്നലോകത്തേക്ക് സൌമ്യമായി ലഘൂകരിക്കാൻ നിങ്ങൾ അർഹനാണ്. മഴയും തിരമാലകളും പോലെയുള്ള ഉറക്ക ശബ്ദങ്ങളും വെളുത്ത ശബ്ദം പോലെയുള്ള വിശ്രമിക്കുന്ന ശബ്ദങ്ങളും മറ്റും ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്.

ഞങ്ങളുടെ പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:
+1000 ഗൈഡഡ് ധ്യാനങ്ങൾ
പ്രകൃതി ഒരു ടൈമർ ഉപയോഗിച്ച് ശബ്ദിക്കുന്നു
എല്ലാ ദിവസവും ഒരു പുതിയ വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ദൈനംദിന ധ്യാനങ്ങൾ
പ്രതിദിന പ്രചോദനാത്മക ഉദ്ധരണികൾ
നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിന് വ്യക്തിഗത കുറിപ്പ് എടുക്കൽ
നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ കാണാൻ മൈൻഡ്‌ഫുൾ മീറ്റർ
വെല്ലുവിളികൾ അനുഭവിക്കാൻ സുഹൃത്തുക്കളുമായി ഇൻ-ആപ്പ് വെല്ലുവിളികൾ
ഉറങ്ങാനും ധ്യാനിക്കാനുമുള്ള ഇഷ്‌ടാനുസൃത ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ
ഉപയോക്തൃ സൗഹൃദവും ഉപയോക്തൃ-അധിഷ്‌ഠിത ഇന്റർഫേസ്


മെഡിറ്റോപ്പിയയുടെ ധ്യാന ലൈബ്രറി ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള വിഷയങ്ങളിൽ 1000-ലധികം ഗൈഡഡ് ധ്യാനങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു:
സമ്മർദ്ദം
സ്വീകാര്യത
അനുകമ്പ
കൃതജ്ഞത
സന്തോഷം
ദേഷ്യം
ആത്മ വിശ്വാസം
പ്രചോദനം
ഫോക്കസ് ചെയ്യുക
ലൈംഗികത
ശ്വാസം
ബോഡി പോസിറ്റിവിറ്റി
മാറ്റവും ധൈര്യവും
അപര്യാപ്തത
സ്വയം സ്നേഹം
ഗൈഡഡ് മെഡിറ്റേഷൻ കുറവാണ്
ബോഡി സ്കാൻ
വെളുത്ത ശബ്ദം