erpse health & sports

ഒരു ന്യൂട്രീഷൻ ആപ്പ് നിങ്ങൾ എന്ന നിലയിൽ വ്യക്തിഗതമായി അനുഭവിക്കുക. ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് ഏറ്റവും പുതിയ ശാസ്ത്രീയ കണ്ടെത്തലുകളും പോഷകാഹാര കൗൺസിലിംഗിലെ 30 വർഷത്തിലേറെ പരിചയവും സംയോജിപ്പിക്കുകയും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാര, ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യണോ, നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് മെച്ചപ്പെടുത്തണോ, അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ ബോധപൂർവ്വം ജീവിക്കണോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ - നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ദിനചര്യയ്‌ക്കുള്ള വ്യക്തിഗത ശുപാർശകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ നയിക്കും.

സവിശേഷതകൾ:

AI- പവർഡ് ബോഡി വിശകലനം
നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഭാരം, സജീവമായ പേശികളുടെ അളവ്, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം എന്നിവ ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുക.

വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പോഷകാഹാരം
നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകളും ആവശ്യങ്ങളും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വ്യക്തിഗത പോഷകാഹാര ശുപാർശകൾ - സസ്യാഹാരവും സസ്യാഹാരവുമായ ഭക്ഷണക്രമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ.

അസഹിഷ്ണുത പരിഗണനകൾ
നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത മുൻഗണനകളുമായും നിങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും അസഹിഷ്ണുതകളുമായും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം പൊരുത്തപ്പെടുത്തുക.

ഫുഡ് പിരമിഡ് 2.0

നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിക്ക് അനുയോജ്യമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ് എന്നിവയുടെ വ്യക്തിഗത അവലോകനം.

ചിത്രം വഴി കലോറി വിശകലനം
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഒരു ഫോട്ടോ അപ്‌ലോഡ് ചെയ്യുക, കലോറികളുടെയും മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകളുടെയും കണക്കുകൾ സ്വീകരിക്കുക.

ഭക്ഷണത്തിനായുള്ള ബാർകോഡ് സ്കാനർ
നിങ്ങളുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പോഷക വിവരങ്ങൾ, ചേരുവകൾ, ഭാഗ വലുപ്പങ്ങൾ എന്നിവ വേഗത്തിൽ പകർത്തുക.

വോയ്‌സ് അധിഷ്ഠിത ഇൻപുട്ട്
വോയ്‌സ് ഇൻപുട്ട് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം എളുപ്പത്തിൽ രേഖപ്പെടുത്തുക.

പാചകക്കുറിപ്പുകളും ഭക്ഷണ നിർദ്ദേശങ്ങളും
നിങ്ങളുടെ അഭിരുചിയും ലഭ്യമായ ചേരുവകളും അടിസ്ഥാനമാക്കി ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന പാചകക്കുറിപ്പ് ആശയങ്ങൾ.

ഇൻവെന്ററി മാനേജ്മെന്റ്
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുകയും മാലിന്യം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക.

സംയോജിത കായിക വിനോദങ്ങളും പോഷകാഹാരങ്ങളും
നിങ്ങളുടെ പരിശീലന നിലവാരത്തിനും പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും അനുസൃതമായി തയ്യാറാക്കിയ പോഷകാഹാര ശുപാർശകൾ.

വ്യായാമവും വീണ്ടെടുക്കലും
നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസിനെയും മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തെയും പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ.

സമഗ്രമായ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ
നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാരത്തിന്റെയും പ്രവർത്തനത്തിന്റെയും വ്യക്തമായ വിശകലനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.

ആപ്പ് ആർക്കാണ് അനുയോജ്യം?
ബോധപൂർവ്വം ഭക്ഷണക്രമം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾ, പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമ മുൻഗണനകൾ ഉള്ള വ്യക്തികൾ, അത്‌ലറ്റുകൾ, ഫിറ്റ്‌നസ് പ്രേമികൾ, അവരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതം കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി സംഘടിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആർക്കും.

ഈ ആപ്പ് എന്തിനാണ്?

നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ലളിതവും വഴക്കമുള്ളതുമായ പിന്തുണ നൽകുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് ആധുനിക സാങ്കേതികവിദ്യകളുമായി വർഷങ്ങളുടെ അനുഭവം സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമവും പ്രവർത്തന നിലവാരവും നന്നായി മനസ്സിലാക്കാനും നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തിനായി ബോധപൂർവമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്താനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു ഭക്ഷണക്രമത്തിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്ര ഇപ്പോൾ ആരംഭിക്കുക.

പ്രധാന കുറിപ്പ്: ഈ ആപ്പ് ഒരു മെഡിക്കൽ ഉപകരണമല്ല, പോഷകാഹാരം, വ്യായാമം, ക്ഷേമം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള പൊതുവായ വിവരങ്ങൾക്കായി മാത്രമുള്ളതാണ്. ഇത് മെഡിക്കൽ ഉപദേശം, രോഗനിർണയം അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സ എന്നിവയെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നില്ല, കൂടാതെ ഇത് ഏതെങ്കിലും രോഗം നിർണ്ണയിക്കുകയോ ചികിത്സിക്കുകയോ സുഖപ്പെടുത്തുകയോ തടയുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധിയായ എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങൾ, ആശങ്കകൾ എന്നിവയ്‌ക്കോ ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പോ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ഡോക്ടറെയോ മറ്റ് യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ധരെയോ സമീപിക്കുക.