Self-Care Companion – Emberly

Сфатете ги вашите емоции со личен придружник за благосостојба. Следете го вашето расположение, пронајдете смиреност и растете со свое темпо - сè во едно свесно секојдневно искуство.

Запознајте ја Emberly - апликација за самогрижа со дневник за расположение, практики за олеснување и рефлективни разговори со вештачка интелигенција кои се фокусираат на вашата внатрешна благосостојба. Без разлика дали животот ви се чини преоптоварувачки, рамнотежата ви изгледа недостижна или копнеете по самооткривање, Emberly ве среќава таму каде што сте.

Со Emberly, ќе добиете:
— Увид во вашите емоционални обрасци - препознајте што влијае на тоа како се чувствувате и зошто.
— Брзо олеснување кога ќе се појави стрес - смирете го вашиот ум за само 2 минути.
— Безбеден простор за размислување - истражувајте мисли и чувства без осудување.
— Раст што одговара на вашиот ритам - персонализирани патеки обликувани според вашите потреби и енергија.

Еве како функционира:

• РАЗГОВАРАЈТЕ СО ВАШИОТ ПРИДРУЖНИК СО ВЕШТАЧКА
Приватен, поддржувачки разговор кој ќе ви помогне да погледнете навнатре во секое време. Споделете што ви е на ум, истражете ги вашите чувства и разберете се себеси подлабоко. Вашиот придружник реагира внимателно, нежно водејќи ве кон јасност преку искрена саморефлексија.

• ЗАПОЧНЕТЕ ГО ВАШЕТО РАСПОЛОЖЕНИЕ
Запишете како се чувствувате за секунди. Водете дневник со текот на времето и гледајте како се појавуваат шеми. Вашите емоции раскажуваат приказна - Emberly ви помага да ја прочитате.

• ВЕЖБАЈТЕ ОЛЕСНУВАЊЕ ОД 2 МИНУТИ
Кога напнатоста ќе се зголеми, пронајдете меко ресетирање. Изберете од внимателно дишење, вежби за заземјување, скенирање на телото, микро-релаксација и друго - секое дизајнирано да ве врати во мир.

• ПРОДЛАБОЧЕТЕ ЈА ВАШАТА САМОСВЕСТ
Една лекција дневно, избрана за вас. Истражете ја внимателноста, самосочувството, надминувањето на одложувањето и други теми што поддржуваат трајни промени. Концизни, длабоки и изградени за реалниот живот.

• РАСТЕТЕ СО СВОЕ ТЕМПО
Малите, конзистентни моменти на грижа се собираат во нешто поголемо. Создадени да се движат со вашиот ден - а не да го преземат.

Вие заслужувате простор за пауза и размислување. Преземете го Emberly сега.

ОДРЕКУВАЊЕ ОД ОДГОВОРНОСТ
Emberly не е медицински уред и не дијагностицира, третира, лечи или спречува никаква медицинска состојба.

ЧПП
П: Дали сè што споделувам во Emberly се чува приватно?
О: Да, вашите информации се безбедни. Никогаш нема да ги продадеме вашите лични податоци или да ги користиме за рекламирање. Секогаш имате контрола - избришете ги вашите разговори, записи во дневник или која било друга содржина кога сакате.

П: Дали Emberly е терапија или дијагностичка алатка?
О: Не. Emberly е дизајниран само за самопомош и цели на лична благосостојба - не е наменет за медицинска употреба, дијагноза или третман. За какви било здравствени проблеми, консултирајте се со специјалист. Вашата благосостојба е важна.

П: Може ли да го користам Emberly ако имам само неколку минути и не можам да се посветам на секој ден?
О: Апсолутно. Проверката на расположението трае само неколку секунди, а практиките се вклопуваат во пауза за кафе. Дневната употреба гради свест со текот на времето, но нема притисок - Emberly е тука секогаш кога ви е потребен.

EMBERLY PREMIUM ПРЕТПЛАТА
• Вашата претплата ви дава неограничен пристап до сите функции на апликацијата.
• Плаќањата се наплаќаат автоматски врз основа на вашиот избран план.

Имате прашање или ви е потребна помош? Тука сме за вас - контактирајте го нашиот тим за поддршка во секое време:
https://aiby.mobi/mentalai_android/support/

Со користење на Emberly, се согласувате со нашата Политика за приватност и Услови за користење:
https://aiby.mobi/mentalai_android/privacy/en/
https://aiby.mobi/mentalai_android/terms/en/