90 Day Challenge

Апликацијата „90-дневен предизвик“ е совршена алатка за вежбање во вашиот џеб и ви обезбедува сè што ви е потребно за да го започнете вашето сопствено фитнес патување. Добијте свои 90-дневни програми врз основа на вашите цели, ниво и стил на тренинг.

Стен Брауни направи многу 90-дневни трансформации со семејството, пријателите и странците. Откако ги виде нивните резултати, толку многу луѓе побараа да им помогнат во нивното фитнес патување. Бидејќи би било невозможно да се води секого лично, ние ја дизајниравме оваа апликација. Сега, ќе можете да имате своја 90-дневна трансформација!

Започнете го вашиот 7-дневен бесплатен пробен период сега.

НАД 45 ПРИЛАГОДЕНИ 90-ДНЕВНИ ПРОГРАМИ
Погледнете ја апликацијата „90-дневен предизвик“ и изберете од над 45 одлични програми за вежбање направени само за вас! Без разлика дали сакате да вежбате дома, да одите во теретана или да се движите надвор, има по нешто за секого. Можете да изберете да кревате тегови, да користите машини, да правите вежби со телесна тежина или да ги комбинирате. Поставете свои цели за да изградите мускули, да станете посилни, да ослабете или да се здебелите. Супер лесно е и забавно, одлично и за почетници и за искусни луѓе.

СЛЕДЕТЕ ГО ВАШИОТ НАПРЕДОК
Апликацијата „90-дневен предизвик“ има комплетен систем за следење во апликацијата што ви овозможува да ја следите вашата тежина, повторувања, лични рекорди, сè! Можете лесно да го видите вашиот напредок за секоја вежба за да знаете дека сте на добар пат да ги постигнете вашите цели. За секоја 90-дневна програма, ќе имате месечни тестови за сила за да го видите напредокот што го постигнувате секој месец. Дополнително, има забавни неделни предизвици за да ве одржат активни, но исто така ќе ви помогнат да се видите себеси како станувате посилни со текот на времето!

ВИДЕТЕ КАКО СЕ МЕНУВА ВАШЕТО ТЕЛО
Во апликацијата „90-дневен предизвик“, можете да правите слики од напредокот со алатката за слики од напредокот во апликацијата. Можете исто така да креирате свои „Пред и потоа“ што можете да ги споделите со другите. Освен визуелните промени, ќе можете да ја следите вашата тежина и да ја видите вашата тежина како се менува со текот на времето.

СЕКОГАШ ОСТАНЕТЕ МОТИВИРАНИ
Одржувајте го вашето фитнес патување забавно и наградувачко со нашите дневни низи и значки за достигнувања! Секој ден кога ќе запишете тренинг, ќе ја продолжите вашата серија - што го прави возбудливо да видите колку долго можете да ја одржите. Со овие редови и значки, секогаш ќе имате причина да останете мотивирани и никогаш да не ви се откажувате. Connect Health Connect автоматски ги следи вашите дневни чекори и активни калории кон вашите цели за навики.

Додека се движите напред, ќе отклучувате интересни значки за различни пресвртници и предизвици. Овие значки се повеќе од само забава - тие го слават напредокот што го постигнувате кон вашите цели за здравје и фитнес. Без разлика дали станува збор за завршување на 90-дневен предизвик, постигнување нов личен рекорд или одржување рутина на вежбање три пати неделно, секоја значка го истакнува вашето уживање и посветеност на супер забавен и лесен начин.

КАЛКУЛАТОР
90-дневниот предизвик ве покрива и кога станува збор за диета! Со калкулаторот за калории во апликацијата можете да ги пресметате вашите потреби за калории за губење тежина, одржување тежина или зголемување на телесната тежина. Исто така, можете да ја одредите вашата поделба на макронутриенти и да ги формирате вашите сопствени цели за исхрана.

РЕЦЕПТИ
Во апликацијата има цела библиотека со здрави и вкусни рецепти кои ќе ви помогнат да изградите мускули и да изгубите маснотии! Овие рецепти се објаснети во детали, вклучувајќи го списокот на состојки и упатствата за готвење.

НАУЧЕТЕ СÈ ЗА ХРАНАТА И ФИТНЕСОТ
Ќе добиете пристап до библиотека исполнета со висококвалитетни видеа кои објаснуваат сè за вежбање, закрепнување, губење или зголемување на телесната тежина, следење на калории и друго!

Започнете го вашиот 90-дневен предизвик денес!

Со креирање сметка, се согласувате со Условите за користење кои можете да ги најдете тука: https://the90dc.com/terms-of-service