Контрола: Kegel Coach Men е едукативна апликација за фитнес за машкиот карличен под. Изградете сила, свест и контрола со водени сесии, следење на напредокот и статии извлечени од рецензирани истражувања за здравјето на карлицата.
ШТО ИМА ВНАТРЕ
• Водени Кегел програми за почетници, средни и напредни нивоа
• Основен тест кој препорачува персонализиран план
• Дневни потсетници, ленти и графикони за напредок
• Библиотека со едукативни статии за здравјето на карлицата кај мажите
• Опционални звучни, хаптички и гласовни сигнали за време на тренинзите
CONTROL PRO — ПОТРЕБНО Е КУПУВАЊЕ ВО АПЛИКАЦИЈАТА
Повеќето модули, програми и статии се дел од Control Pro и бараат платена претплата или еднократна купување за отклучување. Бесплатниот план ја вклучува програмата за почетници, еден тренинг дневно, еден потсетник и основна статистика. Без
активна Pro купување нема да можете да пристапите до програмите за средно или напредно ниво, целата библиотека со статии, неограничени тренинзи или дополнителни потсетници. Претплатите се обновуваат автоматски додека не се откажат во поставките на вашата сметка во App Store. Достапно е и еднократно купување доживотно.
БАЗА НА ДОКАЗИ
Програмите и клиничките групи се извлечени од рецензирани извори, вклучувајќи ги Dorey et al. 2005 (BJU Int), Pastore et al. 2014 (Ther Adv Urol), Faubion et al. 2012 (Mayo Clin Proc), Cochrane reviews од Anderson et al. 2015 и Hay-Smith et al. 2011, и упатствата за карличниот под на NHS. Секој цитат е наведен во апликацијата под Профил › Научни референци, со директна врска до оригиналната публикација.
ВАЖНО — МЕДИЦИНСКО ОДРЕКУВАЊЕ ОД ОДГОВОРНОСТ
Оваа апликација е само за образовни и фитнес цели. Таа не е медицински уред и не дијагностицира, третира, лечи или спречува никаква болест или состојба. Таа не е замена за професионален медицински совет, дијагноза или третман. Секогаш побарајте совет од вашиот лекар или друг квалификуван давател на здравствени услуги за какви било прашања што можеби ги имате во врска со медицинска состојба, и пред да донесете какви било медицински одлуки или да започнете со оваа или која било друга програма за карличниот под - особено ако имате историја на инконтиненција, болка во карлицата, операција на простата, хернија или која било друга состојба што влијае на карличниот под. Престанете да вежбате и консултирајте се со лекар ако почувствувате болка, крварење или симптоми што се влошуваат.
Приватност: https://control.surreel.studio/legal/privacy
Услови: https://control.surreel.studio/legal/terms
Водени Кегелови вежби за мажи: градење на сила и контрола на карличниот под.
Ажуриранa на
9 сеп. 2026 г.