Thera: Дневник и пратење на расположението

Современиот живот е динамичен и бара постојана концентрација, внимание, вложување време и труд. Треба постојано да бидеме свесни за новите трендови, да разбираме многу работи и да можеме да применуваме нови технологии. Овој ритам се рефлектира во психолошкото здравје. За контрола на анксиозноста, следење на расположението и планирање на вашите цели и желби, постои нова апликација за ментално здравје Thera.

Thera е:

• индивидуално пратење на расположението;

• пратење на менталното здравје;

• пратење на емоции;

• таен дневник (дневник со лозинка);

• дневник на соништата;

• дневник на соништата;

• воден дневник;

• дневник на расположението;

• дневник на мислите;

и многу повеќе……

Апликацијата гарантира приватност

Четирите делови од апликацијата ќе ви помогнат да се справите со анксиозноста, да го стабилизирате расположението, да пронајдете цели и да ја користите вашата имагинација за желби.

- Дневник на желби -

Работата на целите и желбите ќе ви помогне да го надминете стресот, да ја надминете депресијата и да поставите приоритети. Водењето дневник ќе го подобри менталното здравје и ќе го подигне расположението.

- Дневник на благодарност, каде што има избор од 365 дневник на благодарност -

благодарност кон себе - ослободување од анксиозност, ќе ја зголеми самодовербата;
благодарност кон универзумот - ќе ви помогне да ја надминете депресијата и социјалната анксиозност;
благодарноста кон другите ќе ве научи да бидете потолерантни.

- Дневник на стравови -

Ќе ви помогне да ја разберете причината за анксиозноста, да постигнете ослободување од анксиозност и да разберете што ве спречува да станете посреќни и што треба да се направи.

- Дневник на расположение -

Дневникот ќе ви помогне да го анализирате вашето расположение и емоции. Изберете од таблата за расположение емоциите што моментално ги доживувате, а упатствата од дневникот ќе ви помогнат да ја разберете причината за лошото расположение, анксиозноста и депресијата.