SheStrong: home & gym workouts

Отклучете ја вашата сила со SheStrong, вашата врвна апликација за фитнес „сè во едно“ за жени! Тренирајте попаметно со следење на калории со вештачка интелигенција, персонализирани тренинзи, здрави рецепти и практики за внимателност - сите дизајнирани да ви помогнат да се чувствувате посилни, посигурни и да го контролирате вашето тело.

Одете подалеку од тренинзите и доживејте вистинска промена преку подобра исхрана, подобрен сон, помал стрес и посилен начин на размислување. SheStrong ги овластува жените холистички - хранејќи го и телото и умот за силно и незапирливо ВИЕ.

Прифатете го нашиот ПАМЕТЕН пристап кон фитнесот - сила, внимателност, отпорност и рамнотежа - и напредувајте во секоја област од вашиот живот.

⸻

НОВО: Следење на калории со вештачка интелигенција 🔥
Следете што јадете без да размислувате за тоа:

✔️ Фотографирајте го вашиот оброк
✔️ Опишете што сте јаделе со свои зборови
✔️ Скенирајте баркодови веднаш
✔️ Добивајте калории и макроаголни елементи автоматски
✔️ Евидентирајте ги оброците побрзо од кој било дневник за храна

Без нагаѓање. Без рачно евидентирање. Само јасност.

⸻

НОВО: Интеграција со Wear OS
Останете фокусирани и без раце со Wear OS. Вежбите сега се синхронизираат директно со вашиот паметен часовник, давајќи ви целосна контрола од вашиот зглоб. Следете го срцевиот ритам, повторувањата и калориите во реално време и завршете ја секоја сесија со моментален преглед - не е потребен телефон.

⸻

Што добивате со SheStrong:
• Персонализирана поддршка: Планови за тренинг, исхрана и упатства прилагодени на вас
• Практичност: Вежби, рецепти и внимателност секогаш подготвени кога сте
• Вистински резултати: Програми фокусирани на напредок дизајнирани од експерти

⸻

Главни карактеристики:

ВЕЖБИ — Планови за сила дома и во теретана
Изградете вистинска сила со програми создадени за жени на секое ниво.
• 4 категории на тренинг за сите нивоа и цели на фитнес
• Програми за губење маснотии, градење мускули, обликување на телото и тонирање
• Дополнителни патеки за почетници и тренинг фокусиран на глутеусот
• Професионални совети за форма, безбедност и резултати

⸻

ИСХРАНА — Планови за оброци и следење на калории со вештачка интелигенција
Престанете да нагаѓате и почнете да ја разбирате вашата исхрана.
• Следење на калории со вештачка интелигенција: Веднаш евидентирајте ги оброците со фотографија, глас или баркод
• Персонализирани планови за енергија, закрепнување и резултати
• Макро анализа: Протеини, јаглехидрати и масти направени едноставно
• Книга за готвење: Меѓународни рецепти за појадок, закуски, пијалоци и оброци
• Внимателна исхрана: Јадења дизајнирани да го поддржат расположението, спиењето и стресот

⸻

ВНИМАТЕЛНОСТ — Тренирајте го вашиот ум
На силно тело му е потребен силен начин на размислување.
• Водени медитации за рамнотежа и самодоверба
• Аудио за спиење и смирувачки звучни пејзажи инспирирани од нордиската природа
• Патеки за мотивација и јакнење за трајни навики

⸻

Но почекајте, има уште!
• Следење на хидратација
• Серии и достигнувања
• Мерења на телото и следење на тежината
• Експертска содржина и редовни ажурирања

⸻

SheStrong е повеќе од фитнес - тоа е начин на живот на самодоверба, сила и конзистентност.
Тренирајте попаметно. Јадете подобро. Чувствувајте се незапирливо.