Просто од Ирена Понарошку е медитација за сите: без компликации, без преоптоварување, само грижа за себе, каде и да сте.
Направете го вашиот секојдневен живот помирен, посвесен и понежен.
Без езотеризам - само научен пристап, докажани техники и свесна грижа за вашата благосостојба.
Тимот предводен од Ирена Понарошку создаде над 30 оригинални курсеви, приказни што предизвикуваат спиење, бинаурални мелодии и синглови.
Гласови во кои ќе се заљубите од првата минута:
Јура Борисов, Никита Ефремов, Максим Матвеев, Сергеј Чонишвили, Равшана Куркова, Дарија Мелникова, Ирена Понарошку, Јулија Персилд, Алексеј Широчкин
Премиум — продолжена претплата за длабоко потопување:
• Паметен избор на медитација прилагоден на вашата состојба и цели
• Ексклузивни курсеви достапни само со пристап до Премиум
• Подкасти од експерти за психологија и внимателност
• Радио — музика во позадина за различни моменти од денот
• Резиме на најдобрите книги за саморазвој, концизни и прецизни
Премиум е повеќе од само претплата. Тоа е простор каде што можете да забавите, да се наполните со енергија и да се поврзете со себе.
Зошто над 3,5 милиони луѓе го избраа Prosto од Ирена Понарошку:
• Смирувачки гласови на вашите омилени уметници
• Помага да се подобри сонот, да се заспие побрзо и да се остане заспан подолго
• Поддршка во време на анксиозност, стрес и емоционално преоптоварување
• Практична, модерна апликација со паметна навигација
• Практики кои лесно се вклопуваат во секоја дневна рутина
• Најдобра апликација за медитација на руски јазик според Data.ai
Преземете го Prosto од Ирена Понарошку и добијте до 14 дена бесплатен пробен период - откријте како едноставните практики го прават вашиот живот помирен и поживописен.
По пробниот период, вашата претплата ќе се обнови автоматски. Ако одлучите да не продолжите со практиката, откажете ја вашата претплата на вашата лична сметка или со помош на посветените специјалисти на Prosto на help@prostoapp.com
Контактирајте не за какви било прашања - ние ќе одговориме брзо и ќе го решиме секој проблем.
***
Политика за приватност: https://help.prostoapp.ru/privacy
Услови за користење: https://help.prostoapp.ru/privacy
Лекции за аудио медитација за спиење и смирувачка музика. Вежбајте внимателност!
Ажуриранa на
2 окт. 2026 г.