Flexly

Следете ги временски ограничените секвенци на истегнување за да ја подобрите вашата флексибилност и целокупна благосостојба со Flexly. Оваа сеопфатна апликација за истегнување обезбедува водени рутини со детални картички чекор-по-чекор и тајмери ​​за одбројување за секое истегнување.

Клучните карактеристики вклучуваат прилагодливи рутини за истегнување за различни делови од телото и цели, од утрински будење до сесии за закрепнување по тренинг. Секоја рутина доаѓа со јасни упатства, соодветни упатства за форма и прилагодливо време за да одговара на вашето ниво на физичка подготвеност.

Следете го вашиот напредок во истегнување со вградени тајмери ​​и визуелни знаци кои ви помагаат да одржувате правилно позиционирање во текот на секоја вежба. Апликацијата вклучува рутини за вратот и рамената, грбот и 'рбетот, нозете и колковите, флексибилност на целото тело и целни проблематични области.

Идеално за канцелариски работници кои се справуваат со напнатост, спортисти кои сакаат да ги подобрат перформансите или за секој што сака да ја зголеми мобилноста и да ја намали вкочанетоста. Сите рутини се дизајнирани од фитнес професионалци и може да се изведуваат насекаде без опрема.

Интуитивниот интерфејс го олеснува следењето на вашата избрана рутина, додека тајмерите за одбројување ви овозможуваат да го држите секое истегнување за оптимално времетраење. Изградете конзистентна навика за истегнување со дневни потсетници и следење на напредокот што ве одржува мотивирани.