Calorie Counter・Planner・EatFit

Следете го вашиот напредок кон целите за исхрана, макроа, вода, фитнес и губење на тежината. EatFit е повеќе од само апликација за следење на калории или храна и здравје. Покрај броењето калории, можете да планирате оброци за следниот ден или една недела. Ќе останете што е можно поблиску до вашите калории, макроа и исхрана. Сакате да знаете колку грама протеини, масти и јаглехидрати на кг тежина јадете (g/kg)? Апликацијата може да го пресмета тоа. Грами по lb (g/lb)? Нема проблем.

EatFit не е друга апликација која ве учи што да јадете. Јадете што сакате. Апликацијата ќе ви помогне да ја прилагодите количината на храна за да се вклопите во планираните макроа, калории и други цели.

Како следење на исхраната, EatFit ќе ви каже како да се вклопите во вашите макроа. Пропорцијата на макроата е речиси исто толку важна како и вкупниот внес на калории.

Како трагач за вода, ќе ви помогне да пиете доволно вода и ќе ве потсети кога е време да испиете малку вода.

Дали ви остануваат 500 калории на крајот од денот? Додадете малку храна и видете колку од неа треба да консумирате.

Еве подетален поглед на карактеристиките и придобивките:

* Распределба на храна по тежина - додавате храна, а апликацијата ви кажува колку од неа да консумирате
* Следење на калории - Знајте колку калории сте изеле
* Макро тракер - Погледнете колку протеини, масти и јаглехидрати сте консумирале
* Брзи и лесни алатки за следење на храна - Храна од историјата, пишувајте за пребарување, додавајте од омилените
* Планер за оброци - Направете план за оброци за утре или кој било друг ден
* Скенер за бар код - скенирајте и додавајте храна користејќи ја камерата на вашиот телефон
* Следење на тежината - Пријавете ја вашата дневна тежина. Погледнете ја статистиката и колку брзо се приближувате до вашите цели
* Следење на вода - Следете ја водата и добивајте известување кога е време да пиете малку
* Копирај план - Повеќето луѓе јадат иста храна од ден на ден. Copy-pasting ќе го олесни следењето на калориите
* Додајте своја сопствена храна/следач за рецепти - зачувајте ги рецептите и земете ја предвид тежината по готвењето
* Анализирајте ја исхраната и макроата - видете колку калории и хранливи материи сте јаделе во секој временски период

Колку пати сте се обиделе да останете точни за вашата исхрана? И еве пак, 18 часот. гладни сте, внесени се сите калории што сте ги планирале за тој ден, а уште полошо - сте недоволно изедени 50 грама протеини.
Тоа се случува кога ќе ги следите калориите откако ќе ги изедете.

Но, што ако претходно сте ги испланирале оброците? Како да останете точни со макроата?
Одговорот е ПЛАНИРАЊЕ НАПРЕД!

На пример:

Потребни ви се 2000 калории, 30% од калориите од протеини, 30% од масти и 40% од јаглехидрати.
Добив пилешки гради, овес, ориз, јајца, леб и авокадо во фрижидер.

Колку од секоја храна треба да консумирате за да ги исполните макро целите?
Апликацијата ќе ви покаже.
Само додадете ја целата храна што планирате да ја јадете за тој ден и таа ќе се дистрибуира по тежина.

Совршен за речиси секоја диета!
Сакате кето? Поставете ја вашата цел на ниски јаглехидрати и сè е подготвено! Не мора да користите посебна апликација специјално за следење јаглехидрати или следење на кето диета.

Што го разликува EatFit Calorie Counter од која било друга апликација за следење калории:

1. Следење на калории со дистрибуција
* Распределба на вашата храна по тежина
* Лесен за употреба трагач на калории
* % од протеини, масти, јаглехидрати
* g/kg, g/lb протеини, масти или јаглехидрати
* Вграден скенер за баркодови

2. Планер за оброци, исто така со дистрибуција
* Нема ограничување на бројот на вашите оброци
* Еднаква распределба на храната помеѓу оброците
* Рачно прилагодување

3. Калкулатор за рецепти
* Ја зема предвид тежината по готвењето
* Конфигурирајте ги порциите

EatFit е бесплатен за преземање и користење. Постојано ја подобрувам апликацијата и се надевам дека ќе ви се допадне.