Pilat: Pilates Workout at Home

Направете простор за движење со Пилатес дома. Пилат ги спојува персонализираните планови, пилатес на ѕид, вежби на подлога и истегнување во една едноставна дневна рутина.

СЛЕДЕТЕ ГО СЕКОЕ ДВИЖЕЊЕ
Видеата со вежби во циклус го прикажуваат секое движење на цел екран, со јасни тајмери, паузи за одмор и контроли што остануваат на дофат. Изберете сесии за вашето ниво и фокусирајте се на вашето јадро, нозе, раце или целото тело.

НАЈДЕТЕ ЈА ВАШАТА РУТИНА
Одговорете на неколку прашања за вашите цели, искуство и распоред за да добиете препорачан план. Истражете кратки тренинзи, зачувајте ги вашите омилени и следете повеќедневни предизвици со ваше темпо. Сите видеа со вежби се вклучени во апликацијата.

ИСТЕГНУВАЈТЕ СЕ И ОСТАНЕТЕ ДОСТАПНИ
Додадете сесии за истегнување и мобилност во вашиот ден. Следете ги завршените тренинзи, напредокот и низите, поставете потсетници и видете ја вашата рутина на прв поглед со виџети.

ОДРЖУВАЈТЕ ЈА ВАШАТА ДОБРОСОСТОЈБА ЗАЕДНО
Евидентирајте го вашето расположение и тежина, истражете идеи за оброци и поврзете го Apple Health за да внесете поддржани податоци за активност, исхрана и спиење во вашиот преглед.

Повеќето сесии користат подлога или ѕид. Вежбите во стилот на реформер се изведуваат на подлогата; не е потребна машина за реформер.

Политика за приватност: https://mwm.ai/legal/pilat/privacy-policy
Услови за користење: https://mwm.ai/legal/pilat/terms-of-use
Поддршка: support-pilat@mwm-apps.com