Mealione: Keto Meal Plan

Меалионе планира цела недела кето оброци за вас, а потоа ја претвора таа недела во еден список за намирници.

Четврток навечер, фрижидер отворен, немате идеја што да јадете - тоа завршува тука. Вашата недела е веќе одлучена, а купувањето за неа е запишано.

Одговорете на краток квиз - вашата цел, вашето тело, како готвите, што никогаш не сакате на вашиот чинија. Меалионе изработува дневен буџет за калории и макро распределба за вас, а потоа исполнува седум дена со рецепти кои веќе се собираат до тие бројки. Нема броење јаглехидрати на масата.

ШТО СЕ СЛУЧУВА ВО ВАШАТА НЕДЕЛА
• Мени од ден на ден: појадок, ручек, вечера и до две закуски - вие избирате кои оброци припаѓаат во вашиот план.
• Секој рецепт носи свои бројки: време на готвење во минути, калории, протеини, масти и јаглехидрати.
• Јасни чекори, список на состојки со количини и прибор за готвење што треба да го имате подготвено пред да започнете.
• Еден список за намирници изграден од целата недела - групиран по производ или сортиран од А до Ш, означен ставка по ставка додека купувате.

ИЗГРАДЕН ОКОЛУ ОНА ШТО ЈАДЕТЕ
• Осум групи алергени можат да се исклучат: млечни производи, јајца, риба, школки, јаткасти плодови, кикирики, глутен и соја.
• Поединечни состојки што не ви се допаѓаат се исто така исклучени и тие престануваат да се појавуваат во вашите рецепти.
• Кето односот е задржан за вас во секој рецепт - ниски јаглехидрати, масти и протеини кои ја вршат работата - така што ништо не мора да се брои на масата.
• Не сте расположени за јадење? Заменете го. Секоја алтернатива што ја нудиме сè уште одговара на вашиот дневен буџет за калории и вашите ограничувања, и никогаш не го олабавуваме филтерот за алергени за да пополниме празно место.

КАКО ТЕЧЕ НЕДЕЛАТА
• Означете ги оброците како изедени и гледајте како денот се затвора.
• Планот за следната недела се генерира за вас додека тековниот завршува.
• Плановите што веќе ги имате остануваат читливи офлајн, така што слабиот сигнал во супермаркетот не е проблем.

КОГО ОДГОВАРА
Mealione планира еден начин на исхрана: кето. Скробот и шеќерот остануваат надвор од планот, а нема менувач на диети - ако она што го барате е апликација што ги опфаќа сите диети одеднаш, ова не е таа.

БЕСПЛАТНО ПРЕГЛЕДУВАЊЕ, ПРЕТПЛАТА ЗА ПОНАТАМУ
Прелистувањето на каталогот на рецепти е бесплатно - секое јадење, неговото име и фотографија, е таму за преглед, а изборот на рецепти е бесплатен за целосно готвење: вклучени се состојки, чекори, време и калории.

Претплатата го отвора остатокот од каталогот, плус деловите специјално изработени за вас: вашиот неделен план, неговиот макро преглед и единствената листа на намирници. Вашите планови, рецепти и листи на намирници остануваат достапни додека претплатата е активна; автоматското обновување може да се исклучи кога сакате, а пристапот трае до крајот на периодот за кој сте платиле.

Одрекување од одговорност за здравјето: Mealione не е медицински уред. Не дијагностицира, третира, лечи или спречува никаква медицинска состојба. Вашиот план, целни калории и макронутриенти се проценки изградени од одговорите што ги давате во квизот - општи информации за благосостојба, а не медицински совет, и тие можат да бидат погрешни за вашето тело. Разговарајте со вашиот лекар или регистриран диететичар пред да го промените начинот на исхрана, особено ако сте бремени или доите, сте под 18 години, земате лекови или живеете со состојба како што е дијабетес, заболување на бубрезите или нарушување во исхраната. Ако се чувствувате лошо додека го следите планот, застанете и разговарајте со здравствен работник. Рецептите ги наведуваат состојките за кои знаеме, па затоа не можеме да ветиме дека јадењето е без никаков алерген - секогаш читајте ги етикетите на храната што ја купувате.


Тренер за исхрана со вештачка интелигенција: прашајте за храна и рецепти. Со согласност, избран контекст за разговор и исхрана одете на OpenAI. Бесплатно: до 3 пораки по UTC ден по најавувањето на е-пошта. Секоја активна претплата вклучува вештачка интелигенција. Потврдете ги промените на апликацијата сами. Вештачката интелигенција може да прави грешки; достапноста варира.