Glo | Yoga and Meditation App

Започнете доживотно патување кон благосостојба со Glo. Glo е вашата премиерна дигитална порта за да се чувствувате поповрзани, заземјени и живи, без разлика дали сте дома или во движење. Нашата мисија е да ви ги донесеме најдобрите часови по јога, медитација, пилатес и фитнес директно до вас, водени од врвни инструктори во светот. Прилагодена да одговара на вашите уникатни животни фази, Glo ве поддржува од моментот кога ќе ја поставите вашата подлога до последната реставративна шавасана.

Доживејте го богатството на повеќе од 25 стилови на јога, пилатес, медитација и фитнес вежби дизајнирани да ви одговараат на секое ниво на искуство. Од смирувачка Јин и реставративна јога до енергизирачки Вињаса текови и пилатес за градење сила, секој час е можност да го негувате вашето тело и ум. Истражете специјализирани стилови, вклучувајќи Хата, Аштанга, Ијенгар, Кундалини, Пауер Јога, Чигонг, Тао Јин и Јога Кондиционирање. Поместете ги вашите граници со часови за Баре, HIIT, Кардио и Сила. Смирете го вашиот ум со водени сесии за медитација, дишење, визуелизација, Јога Нидра и Mindfulness. Нашата библиотека содржи илјадници сесии кои се движат од 5-минутни утрински вежби до 90-минутни напредни работилници.

Потонете во нашата обемна библиотека на барање за да го вклопите велнесот во вашиот зафатен распоред. Напредните функции за персонализација на Glo ви овозможуваат да го креирате вашиот сопствен пат кон велнесот со зачувување на вашите омилени часови, градење колекции и следење на вашата активност.

Учете од глобално признати наставници кои обезбедуваат сочувствителна инструкција и стручна поддршка. Без разлика дали сакате да започнете навика за медитација, да ги истражите основите на пилатесот или да ја продлабочите вашата јога практика, нашите инструктори се тука да ве водат. Откријте свесно движење и специјализирани програми за секоја животна фаза, вклучувајќи пренатална, постнатална и средовечна велнес.

Glo е повеќе од апликација; тоа е поддржувачка заедница на истомисленици кои работат кон личен раст и долговечност. Започнете го вашиот 7-дневен бесплатен пробен период денес и доживејте зошто милиони му веруваат на Glo за нивното патување за фитнес дома и здраво стареење.

За што и да работите, Glo има програма дизајнирана да ве однесе таму. Изберете од над 90 програми водени од експерти кои опфаќаат спиење, сила на јадрото, флексибилност, нега на грбот, енергија, емоционално здравје и закрепнување, физичка рехабилитација, фокус и продуктивност и друго. Секоја програма е курирана серија од повеќе часови што се гради прогресивно, така што ќе видите вистински резултати недела по недела.

Во Glo, ние веруваме дека движењето е клучот за долговечност. Нашите програми поддржуваат здраво стареење со посветени патеки за функционална мобилност, рамнотежа, здравје на зглобовите и сила на коските. Од нежна јога на стол за постари лица до динамично истегнување за спортисти, Glo ви помага да се движите со леснотија. Истражете го Wall Pilates, зајакнување на јадрото и целни рутини за колковите, грбот и рамената за да останете активни и без повреди на секоја возраст.

Навигирајте се низ транзициите на перименопаузата и менопаузата со специјализирани часови кои се справуваат со топли бранови, нарушувања на спиењето и промени во расположението преку вежби за ладење со дишење, реставративни пози и вежби со тегови. Glo, исто така, нуди сеопфатни пренатални и постнатални програми за да ве поддржи низ секоја фаза од мајчинството.

Изградете чиста мускулна маса и поддржете го здравјето на скелетот со нашите часови за пилатес, јога кондиционирање и фитнес. Користејќи телесна тежина, ленти за отпор или лесни тегови, следете водени сесии кои даваат приоритет на безбедното усогласување и ефективните резултати.