Boostcamp: Workout Programs

Доверлив од над 1.300.000 кревачи. Евидентирани се над 300 милиони тренинзи. 4,8 ѕвезди.

Boostcamp е бесплатен следач на тренинзи и евидентор на теретана со над 11.000 програми и тренер со вештачка интелигенција кој гради прилагоден план од вашата цел, распоред и опрема. Евидентирајте го секој сет. Трчајте nSuns, GZCLP, 5/3/1, Reddit PPL, PHUL, PHAT или над 130 програми за тренер. Без табеларна пресметка.

Garage Gym Reviews го именуваше Boostcamp за најдобра апликација за тренинг во 2026 година.

„Првенствено тренирам за сила и хипертрофија, а Boostcamp е најдобрата апликација што некогаш сум ја користел. Ги сакам сите податоци што ги нуди и има толку многу одлични програми за избор во библиотеката за вежбање.“ – Мет Дастин, CSCS, PN1-NC, Garage Gym Reviews

Претставено во прегледот на Boostcamp одобрен од тренер на Fortune за 2026 година.

„Boostcamp ги има сите карактеристики на Strong и Hevy, но она што го става Boostcamp дефинитивно на прво место е тоа што содржи библиотека со програми од некои од најпрепознатливите фигури во фитнесот.“ – Алекс Бромли, професионален Strongman

„Boostcamp ги собира сите најдобри бесплатни тренинзи на Reddit во една елегантна апликација... пробајте го Boostcamp.“ – Lifehacker

ШТО ДОБИВАТЕ

• Следење на тренинг – Евидентирајте ги сериите, повторувањата и тежината со RPE, RIR и e1RM. Автоматската прогресија ги поставува вашите следни тежини. Тајмер за одмор, калкулатор за плочи, супер серии, серии за паѓање, шаблони за загревање, видеа со форми и замени на вежби на средина од сериите што ги одржуваат вашите бројки. PR означуваат во сесија. Неделни извештаи во недела и завиткани на крајот од годината. Офлајн. Активностите во живо го ставаат вашиот сет и тајмер за одмор на екранот за заклучување и Dynamic Island. Ја синхронизира телесната тежина со Apple Health.

• Тренер со вештачка интелигенција – Краток прашалник, потоа прилагодена повеќенеделна програма во која се најавувате во истиот тракер. Или изберете именувана програма за тренер и започнете денес. Разделете која било програма или изградете своја без ограничување.

• 11.000+ програми – 130+ планови дизајнирани од тренер со прогресии, периодизација и растоварувања, плус огромна библиотека во заедницата. Филтрирајте по цел, ниво и денови во неделата. Библиотеката е бесплатна. Без реклами.

• Аналитика – Волумен, ангажираност на мускулни групи, PR и историја на тренинг. Pro додава Скор на сила (0–100 за големите кревања) и топлинска мапа на волуменот по мускул.

ПОПУЛАРНИ ПРОГРАМИ

nSuns 5/3/1, GZCLP, 5/3/1 BBB, 5/3/1 за почетници, Градење на монолитот, Candito 6 Week, TSA, Bullmastiff, Greyskull LP, PHUL, PHAT, Reddit PPL, KONG, MASS IMPACT, Jacked and Tan 2.0, Strong Curves, Alberto Nuñez Upper Lower, Eric Helms Intermediate Bodybuilding, Greg Nuckols Beginner, Reddit Bodyweight Fitness RR и илјадници други.

ТРЕНЕРИ

Д-р Ерик Хелмс, Алекс Бромли, Коди Лефевер (GZCL), Џефри Верити Шофилд, Алберто Нуњез, Брајс Луис, Грег Наколс, Џони Кандито, Bald Omni-Man, Natural Hypertrophy, Basement Bodybuilding, Брендон Кембел (PHUL), д-р Свол, Мет Вена, Мено Хенселманс, Џастина Ерколе, Тифани Ма, Ребека Раус и уште 50+ други. Натпреварувачки спортисти и истражувачи, а не случајни влијателни лица.

ЗА КОГО Е НАМЕНЕТО

Почетници кои сакаат план и евиденција за теретана. Средно ниво на кревачи на тегови со помош на табеларни пресметки. Секој кој сака тренер со вештачка интелигенција плус вистински тракер. Мажи и жени. Целосна теретана, гаражна теретана или тегови дома. 2–6 дена во неделата.

ЗА

Boostcamp започна со ставање на најдобрите програми на Reddit во тракер за вежбање кој функционира. Повеќе од 1,3 милиони кревачи сега ги евидентираат тренинзите, следат повеќе од 11.000 програми и градат прилагодени планови со тренер со вештачка интелигенција. Бесплатно за почеток. Без реклами.

Прашања? support@boostcamp.app