The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Олеснување на синдромот на иритабилно црево (IBS) преку врската помеѓу цревата и мозокот. „The Calm Gut“ користи хипнотерапија насочена кон цревата, самохипноза и КБТ за ублажување на симптомите како што се надуеност, абдоминална болка, грчеви, запек, дијареја и итност, како и за смирување на анксиозноста и стресот што ги поттикнуваат нападите. Исто така е погодна за луѓе кои живеат со функционална диспепсија, рефлукс, симптоми на ГЕРБ и други нарушувања на цревата и мозокот, како и како поддршка покрај грижата за IBD.

Создадена од Џејн Корнер, психотерапевт и хипнотерапевт насочен кон цревата, која им помогнала на илјадници луѓе со IBS од 2017 година, апликацијата ви нуди повеќе од 250 аудио сесии и структурирани програми, вклучувајќи го и 28-дневното ресетирање на умот и цревата.

Зошто е важна врската помеѓу цревата и мозокот
IBS е нарушување на интеракцијата помеѓу цревата и мозокот. Стресот, анксиозноста и сензибилизираниот нервен систем можат да ја зголемат јачината на звукот на цревните сигнали, па нормалното варење се чувствува болно и нападите постојано се враќаат. Хипнотерапијата насочена кон цревата и КБТ работат на самата оска црево-мозок, помагајќи да се смири чувствителноста на цревата, наместо едноставно да се избегнат предизвикувачите. Истражувањата покажаа дека хипнотерапијата насочена кон цревата е слично ефикасна како и диетата со низок FODMAP за синдром на иритабилно црево*.

Со „Смири цревата“ можете:
- Да ги ублажите дигестивните симптоми, вклучувајќи болка, надуеност, грчеви, запек, дијареја и итност
- Да ја намалите вознемиреноста во цревата, стресот и влошувањата
- Да ја надминете вознемиреноста од храна и повторно да уживате во јадењето
- Да ја вратите довербата во вашето тело
- Да спиете подобро и да се чувствувате помирно од ден на ден

Поддршка за секој тип на синдром на иритабилно црево
Без разлика дали имате IBS-C, IBS-D или IBS-M, и без разлика дали сте ново дијагностицирани или живеете со IBS со години, ќе најдете сесии за вашите симптоми.

Што има внатре
Хипнотерапија насочена кон цревата: Сесии за хипноза за ублажување на симптомите на IBS, намалување на вознемиреноста, подобрување на сонот и смирување на зафатен ум.
КБТ и внимателност: Вежби засновани на докази за да ги префрлите непотребните мисли, да управувате со стресот и да се чувствувате повторно во контрола.
Алатки за дишење: Едноставни техники за смирување на вашиот нервен систем и смирување на цревните симптоми во моментот.
Афирмации: Обновете ја довербата во вашето тело и смирете го вашиот дигестивен систем.
Водена релаксација: Вежби засновани на телото за ослободување на физичката напнатост и поддршка на здраво варење.
Аудио блог: Дознајте за врската помеѓу цревата и мозокот, анксиозноста од храна и циклусот на стрес-симптоми на синдромот на иритабилно црево (IBS).
Програми: Структурираните програми за IBS ви даваат јасен, чекор-по-чекор пат со дневно слушање, водени вежби и работни книги.

Што велат членовите
„„Се мачам со IBS-C повеќе од 30 години… Мојот живот се промени засекогаш и се чувствувам како нормално здраво човечко суштество!“ – Дениз
„„Оваа апликација беше фантастична алатка што ми помогна да ја намалам мојата преосетливост и хипервигиланца.“ – Џил
„„Веќе забележав подобрување на моите симптоми! Ми се допаѓа функцијата на програмата бидејќи ми дава јасна структура за тоа што да правам кога." - Хана

Вклучено е и
- Офлајн слушање
- Омилени и прилагодени плејлисти
- Следење на навики и достигнувања
- Паметно пребарување за брзо пронаоѓање на вистинската сесија
- Закажување во календар
- Водење дневник за следење на вашиот напредок
- Заедница во апликацијата
- Редовно додавање нови сесии

Испробајте го The Calm Gut бесплатно 7 дена.

Референци:
*Peters, S.L. et al. (2016) „Рандомизирано клиничко испитување: Ефикасноста на хипнотерапијата насочена кон цревата е слична на онаа на диетата со ниска FODMAP содржина за третман на синдром на иритабилни црева“, Aliment Pharmacol Ther, 44(5), стр. 447–459. https://doi.org/10.1111/apt.13706.

Медицинско одрекување од одговорност: The Calm Gut е алатка за благосостојба за луѓе со дијагностицирани нарушувања на интеракцијата црево-мозок. Не ја заменува професионалната грижа или лековите. Не менувајте ги препишаните лекови или третмани без стручен совет. Снимките не се соодветни за лица со епилепсија или тешки ментални здравствени состојби, вклучително и психоза. Дадените информации не се наменети за дијагностицирање, лекување или лекување на која било болест. Консултирајте се со медицински професионалец доколку не сте сигурни за соодветноста.


Политика за приватност: https://app.breakthroughapps.io/privacy_policy.html

Услови и одредби: https://app.breakthroughapps.io/terms_and_conditions.html