Unhooked: Quit Porn, Recovery

Првиот ден се отвора на темно небо со едно светло ниско на хоризонтот. Задржете една ноќ и небото малку се крева. Достигнете пресвртница и друго светло се појавува по линијата, и останува запалено.

Unhooked ги брои деновите што ги поминувате без порнографија и го чува записот кога ќе се лизнете. Нема сметка, нема на што да се најавите.

ДЕВЕТ ОЦЕНИ И ШТО СЕ ЗНАЕ ВО СЕКОЈА
Првата ноќ, третата, потоа една недела, две недели, еден месец, два месеци, три, шест, една година - и уште едно светло за секоја година потоа. Отворете кој било од нив и прочитајте што всушност се знае во тој момент, со именуваниот труд или едноставната реченица дека никој не го измерил. Единственото рандомизирано испитување за апстиненција од порнографија откри желба во првата недела кај дневните корисници, и кај никој друг (Fernandez et al. 2023). Вознемирувањето тука го следи самоосудувањето потешко од самата навика (Grubbs et al. 2019). Деведесет дена е истегнување што некој некогаш го избрал, а не целна линија: ниедна студија не поддржува ресетирање од деведесет дена, а апликацијата го кажува тоа.

ВЕЧЕРВА, ОД ВАШИТЕ СОПСТВЕНИ РАБОТНИ ЧАСОВИ
Запишете неколку нагони и Домот ви ги враќа дваесет и четирите часа: истегнувањето во кое обично се спушта влечењето, тврдиот прозорец вечерва засенчен пред да се отвори и она што веќе сте го напишале денес. Вашиот дневник, а не просек од странци. Читање, никогаш прогноза и никогаш не е темпиран ниту еден потсетник.

ПЕТ ДЕЛОВИ ОД ВАШИОТ ЖИВОТ
Фокус, сон, расположение, енергија, поттик. Секое носи обичен сценски збор, а не број, бидејќи никој не објавил крива за ништо од ова. Секоја фаза носи и своја етикета: ИЗВОРЕНО каде што ја држи студијата, ИЗВЕШТАЈНО каде што е она што луѓето го опишуваат и ништо повеќе, СТРУКТУРА каде што е само обликот на одењето.

КОГА ПРИСТИГНУВА ПОВЛЕКУВАЊЕТО
Допрете еднаш за водено трчање или изберете алатка сами: вдишете на броење, поставете часовник и дозволете бранот да помине под вас (нагон за сурфање, Марлат и Гордон 1985), ладна вода на лицето (рефлекс на нуркање, од TIPP вештините на DBT), кратки картички со реалност, страница за да го запишете и едноставно читање на она што сте го изградиле. Таа соба е слободна и останува слободна.

ЛИЗГАЊЕТО ЈА ЧУВА ЗЕМЈАТА
Запишете го во три допири. Кажете што се случило или не кажувајте ништо. Броењето на денот оди на нула и започнува одново; пресвртниците што сте ги достигнале, нагоните што сте ги јавале и часовите што сте ги вратиле не се поместуваат. Небото не се затемнува. Нема црвено, нема предавање, нема пресуда.

ВАШ СОПСТВЕН ЗАПИС
· Историја: вашиот месец ден по ден и кој било ден што се отвора
· Временска линија од вашата прва ноќ до годините што доаѓаат
· Индекс од 100, поместен за четири точки од вашиот сопствен дневник
· Вашето најдолго трчање и она што стои денес
· Вечерна проверка: како помина денот, колку беше тешко влечењето
· Неделна рефлексија во еден ред
· Дневник, бесплатен, во кој било ден
· Виџети на почетниот екран со истиот број на ноќта и денот, бесплатни
· Тивки потсетници што ги поставувате, кои никогаш не именуваат за што се работи во оваа апликација
· Една датотека за извоз што го преместува вашиот запис на нов телефон
· Апликацијата на англиски, германски, шпански, португалски и француски јазик

НИШТО НЕ ГО НАПУШТА ТЕЛЕФОНОТ
Нема сметка, нема најавување, нема каде да се најавите. Она што го пишувате седи во една датотека на овој телефон. Анонимните извештаи за падови и бројот на екрани што се отвораат се единствениот сообраќај, и ниту еден не носи ни збор за тоа. Избришете ја апликацијата и сè ќе исчезне - затоа е извозот.

UNHOOKED PRO
Pro ги отвора подлабоките читања во Insights: вашите нагони недела по недела, часовите во кои се појавуваат вашите тешки моменти, вашето расположение покрај редовите што сте ги напишале, петте дела еден по еден, аритметиката под индексот и вашиот запис во изминатите триесет дена. Платете по месец, по година или еднаш и ќе завршите. Ноќното небо, секоја пресвртница, календарот, алатките за нагони и виџетите се бесплатни и остануваат бесплатни.

ШТО ОВАА АПЛИКАЦИЈА НЕ ПРАВИ
Не блокира ништо и не филтрира ништо на вашиот телефон. Нема форум, нема разговор, нема партнер што ве гледа, нема чатбот, нема рангирање. Не е терапија и не е медицински уред: не дијагностицира ништо и не лекува ништо. Ако ова ви го уништува животот, посетете клиничар кој работи на компулсивно сексуално однесување.

Ситни букви и поддршка: unhookedyou.com