Vairāk nekā 400 vingrinājumi pa rokai bez maksas! Katram vecumam un fiziskās aktivitātes līmenim. Spēcīgāks un labāk līdzsvarots ķermenis, izmantojot unikālu spēka, stabilizācijas un fitnesa treniņu formu.
Vingrinājumi iedalīti piecās kategorijās: grūšana, vilkšana, serdes stabilitāte, divkāju un līdzsvarošanas vingrinājumi (stumšana - vilkšana - kodols - pietupiens - līdzsvars).
Izmantojiet ieteiktos maršrutus un (ātrās) pastaigas, skriešanas vai riteņbraukšanas starp un ap vingrošanas soliem un sienām savā apkārtnē.
Sāciet darbu ar bezmaksas virtuālo treneri un motivētāju. Pamatojoties uz PVO vingrojumu vadlīnijām.
IPitup — traumu profilakse / veiktspējas uzlabošana / individuālas programmas / neticamas iespējas
Ikviens pārvietojas ar vingrošanas soliņu un vingrojumu sienu no IPitup!
Atjaunināta
2026. gada 21. sept.