EMOM Timer - Coach Me App

Name: EMOM Timer - Coach Me App
Availability: InStock
Author: StoryCom

StoryCom

Ietver reklāmas

PEGI 3

10 tūkst.+

Lejupielādes

PEGI 3

Uzzināt vairāk

Par šo lietotni

EMOM ir akronīms vārdam "Ik minūti minūtē".

Treniņš EMOM formātā ir intervāla treniņa veids, kura princips sastāv no vairāku noteikta vingrinājuma atkārtojumu veikšanas noteiktā laikā. Pēc šī laika perioda beigām jums jāsāk mēģinājumi.

Ir vairāki EMOM apmācības veidi. Varat izlemt, ka katram pagriezienam, piemēram, ir jāveic vēl 2 atkārtojumi.

Parasti EMOM treniņš tiek iestatīts uz 1 minūti.
Tātad, piemēram, jums ir 60 sekundes, lai izdarītu 7 Burpees.
Ja jūs tos izpildāt 30 sekundēs, pirms nākamās kārtas sasniegšanas jums ir 30 sekundes atveseļošanās.
Ja esat nolēmis palielināt par diviem atkārtojumiem un veikt 10 kārtas. Nākamajā kārtā jums būs jādara 9 Burpees 1 minūtes laikā. Atlikušais laiks ir rekuperācija!

Jūs sapratīsit, ja pārāk lēni ķēdat savas kustības, jums būs ļoti maza atveseļošanās, ja tāda būs.

EMOM taimeris (katru minūti minūtē) - vienkāršs, ātrs, efektīvs

Atjaunināta

2022. gada 3. jūn.

Datu drošība

Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.

Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēm
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
Dati netiek vākti
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu vākšanu.