ProJump

PROJUMP ir lietojumprogramma, kas paredzēta sportistiem, kuri ir ieguldījuši savu sporta praksi.
Šī lietojumprogramma, kas izstrādāta, pamatojoties uz zinātniskiem pamatiem, šķiet būtiska augsta līmeņa sporta praksei.
Izmēriet visus parametrus, kas saistīti ar PERFORMANCE: vertikālā aizturēšana, V.M.A, noguruma profils un spēka un ātruma profils.
Analizējiet savu sportista profilu, kā arī savu attīstību laika gaitā, lai katru sezonu optimizētu un pielāgotu treniņus!

Vertikāls sprūda
Izmēriet savu sportistu (vai sevis) apakšējo ekstremitāšu maksimālo spēku, izmantojot vertikālās relaksācijas testus saskaņā ar 3 modalitātēm (C.M.J, DropJump, SquatJump)!
Apakšējo ekstremitāšu spēks neapšaubāmi ir vissvarīgākais elements sporta snieguma veidošanā, sportam ar periodiskas skriešanas komponentu (futbols, regbijs, handbols, teniss utt.) vai nepārtrauktai skriešanai. augsta intensitāte (sprinteri vai treka) velosipēdisti).
Šis "Spēks" raksturo tavu spēju visīsākajā laikā attīstīt visvairāk spēka, jo jaudīgāks tu esi, jo ātrāk spēj sprintēt. Tāpēc šīs vērtības noteikšana ir būtiska daudzos sporta veidos.
Kalniet savas ēkas pirmo akmeni un iezīmējiet sākumu ilgam progresam, kuru varēsiet regulāri analizēt sezonas laikā un tādējādi noteikt savas treniņu metodes efektivitāti.

V.M.A.
Aprēķiniet savu V.M.A, slaveno indeksu, kas norāda sportista kardiovaskulārās īpašības. Tas ļauj jums noteikt savu aerobisko jaudu: skriešanas ātrumu, kurā skābekļa patēriņš kļūst maksimāls: VO2Max.
Jo vairāk palielinās jūsu V.M.A, jo vairāk palielinās arī jūsu VO2Max un līdz ar to arī ķermeņa spēja patērēt vairāk skābekļa = lielāka izturība!
ProJump sniedz jums V.M.A, kā arī aptuveno VO2Max, un tas ir atkarīgs no jūsu korpulences, lai nodrošinātu maksimālu precizitāti.
Zināt savu V.M.A ir BŪTISKI, lai modulētu apmācības sesijas.
ProJump piedāvātie testi (Luc Léger & Demi-Cooper) ir standartizēti un ļoti bieži noteikti testi iestājpārbaudījumiem civilās drošības (ugunsdzēsēji, militārie) un tiesībaizsardzības (policija, žandarmērija) profesijās.

Noguruma profils
Analizējiet, kā sportists reaģē uz nogurumu. Ņemiet vērā perifērā (muskuļu) noguruma ietekmi uz sportistu, samazinot vertikālās relaksācijas parametrus pēc augstas intensitātes piepūles.
Saprotiet, vai nogurstat vairāk vai mazāk ātri un kādā mērā. Vai diezgan ātri izjūtat spēcīgu maksimālās jaudas samazināšanos vai arī izdodas to saglabāt pēc iespējas ilgāk?
Tas sniegs jūsu anaerobās kapacitātes indeksu.
Tas ir NOTEIKŠS treniņu indekss disciplīnām, kur nepieciešams noturēt ļoti intensīvu tempu, vai arī ilgāk veikt visaugstākās intensitātes sprintus (Mači komandu sporta veidos, Tenisa mači utt... ).

Force-Velocity profils
Nosakiet savu spēka un ātruma profilu. Vai esat vairāk "Speedy" vai "Strong" tipa sportists?
Tā sauktais "ātruma" sportists rada maksimālo jaudu, kura ātruma parametrs ir daudz lielāks par spēka parametru un otrādi "Spēcīgam" profilam.
Vērtības FO (maksimālais spēks, ko var radīt bez ātruma) un VO (maksimālais ātrums, ko var radīt bez ārējo spēku iedarbības) ir intensitātes pakāpes rādītāji.
Būt "Spēcīgam" profilam jā, bet cik stiprs es esmu? Salīdziniet savu FO vērtību ar citas personas vērtību ar "Spēcīgu" profilu, un jums būs sava relatīvā spēka līmeņa rādītājs.
Tāpēc jums būs jānosaka savas disciplīnas vajadzības, lai zinātu, kurā darbības aspektā jums jāatrodas! Tādējādi jūs atvērsiet jaunu darba virzienu, kas ir tieši vērsts uz jūsu vajadzībām.