Ikdienas roku treniņš BEZMAKSAS ir lieliska ikdienas, roku, krūšu un plecu ikdienas vingrošana no 5 līdz 10 minūtēm, kas sniedz iespēju veikt dažus no labākajiem ķermeņa augšdaļas vingrinājumiem, ko varat veikt mājās. Šo treniņu izstrādā un demonstrē sertificēts personīgais treneris, un, pavadot tikai minūtes dienā, var stiprināt un tonizēt rokas, krūtis un plecus. Rutīnas vienkāršais interfeiss ar video un taimeri ļauj viegli sekot līdzi katram uzdevumam un to saprast.
IESPĒJAS:
• Divi dažādi 5 līdz 10 minūšu treniņi ķermeņa augšdaļai
• Lieliski piemērots gan vīriešiem, gan sievietēm
• Video, kurā parādīts, kā veikt katru vingrinājumu
• Izstrādājis sertificēts personīgais treneris
• Norādījumi uz ekrāna un taimeris
• Treniņiem nav nepieciešams internets
Ja jums patīk BEZMAKSAS ikdienas arm treniņš, pārbaudiet pilno versiju, kurā ir šādas iespējas:
• Vairāk treniņu
• Nejauši un pielāgoti treniņi
• Bez reklāmām
VAI
>>> Pārbaudiet “DAILY WORKOUTS” pilno versiju vairākiem treniņiem, ieskaitot ab, roku, dibena, kardio, kāju un visa ķermeņa vingrinājumus. Ikdienas treniņos tagad ir arī Pilates, stretch, kettlebell un bumbiņu treniņi un daudz kas cits!
Savu personīgo treneri, kur tu esi! Ātri un efektīvi roku treniņiem!
Atjaunināta
2026. gada 17. jūl.