Timeshifter® Jet Lag

Samaziniet laika joslu nobīdi ar personalizētiem plāniem, kuru pamatā ir jaunākā miega un diennakts ritma zinātne. Timeshifter izveido plānu katram lidojumam un laika joslai, kas ir pielāgots jūsu hronotipam, miega režīmam, maršrutam un personīgajām vēlmēm.

To izmanto NASA astronauti, F1 komandas, NBA spēlētāji, olimpiskie sportisti un bieži ceļotāji, un The New York Times to novērtēja kā "tik labu, cik vien iespējams".

- The Wall Street Journal: "Neaizstājams"
- Condé Nast Traveler: "Atvadieties no laika joslu nobīdes"
- WIRED: "Palīdzēs atiestatīt jūsu [diennakts] pulksteni"
- Travel + Leisure: "Revolucionārs"

KO JŪS IEGŪSTAT
Jet laika joslu nobīdes plāni, kas precīzi parāda, kad meklēt gaismu, kad no tās izvairīties, kad gulēt un kad nosnausties, un kā pareizi lietot melatonīnu (pēc izvēles) un kofeīnu (pēc izvēles) - stundu pēc stundas.

PIERĀDĪTI REZULTĀTI
Pamatojoties uz ~130 000 aptaujām pēc lidojuma:
- 96,4% ceļotāju, kuri ievēroja savu plānu, pilnībā izvairījās no smagas laika joslu nobīdes.
- Ceļotājiem, kuri ignorēja ieteikumus, bija 6,2 reizes lielāka iespēja piedzīvot smagu laika joslu nobīdi, un 14,1 reizes lielāka iespēja piedzīvot ļoti smagu laika joslu nobīdi.

JŪSU PIRMAIS PLĀNS IR BEZ MAKSAS
Jūsu pirmais laika joslu nobīdes plāns ir bez maksas, bez jebkādām saistībām. Pēc bezmaksas plāna varat iegādāties plānus par 9,99 ASV dolāriem par plānu vai abonēt neierobežotus plānus par 24,99 ASV dolāriem.

GALVENĀS FUNKCIJAS
- Circadian Time™: ieteikumi, kas pielāgoti jūsu diennakts ritmam
- Practicality Filter™: pielāgo ieteikumus "reālajai pasaulei"
- Quick Turnaround®: automātiski nosaka īsus braucienus
- Padomi pirms ceļojuma: sāciet pielāgot pirms izbraukšanas
- Push paziņojumi: skatiet padomus, neatverot lietotni

MITI PAR DAUDZJET LAG SALĪDZINĀJUMĀ AR CIRKĀDIENA ZINĀTNI
Jet laging nevar novērst ar vispārīgiem miega padomiem, fiziskām aktivitātēm, hidratāciju, uztura bagātinātājiem, īpašām diētām vai badošanos. Neviens no šiem veidiem neļauj ātri atiestatīt jūsu diennakts ritmu uz jaunu laika joslu.

Gaisma ir galvenais laika norāde, kas atiestata jūsu diennakts ritmu. Individuāli pielāgota gaismas iedarbība un gaismas izvairīšanās – pamatojoties uz jūsu hronotipu, parasto miega režīmu un maršrutu – ir vienīgais veids, kā ātri pielāgoties jaunai laika joslai. Nepareizi izvēloties laiku, laika joslu maiņas efekts pasliktinās.

Pareiza laika noteikšana ir sarežģīta un neintuitīva, tāpēc vispārīgi padomi nedarbojas. Timeshifter darbojas kā jūsu laika joslu maiņas kalkulators un plānotājs, veicot laika joslu maiņas aprēķinus jūsu vietā.

KĀPĒC MĒS IZVEIDOJĀM TIMESHIFTER
Mēs izveidojām Timeshifter, lai padarītu diennakts ritma zinātni pieejamu un palīdzētu jums to pielietot, lai mazinātu laika joslu maiņas efektu. Tas ir vērsts uz laika joslu maiņas pamatcēloni – jūsu diennakts pulksteņa traucējumiem – un mazina ar to saistītos simptomus, tostarp bezmiegu, miegainību dienā, nogurumu un gremošanas traucējumus.

Timeshifter tika izstrādāts kopā ar Dr. Stīvenu V. Lokliju, kurš vairāk nekā 20 gadus ir Hārvardas Medicīnas skolas mācībspēks un bijušais neirozinātnieks Brigamas un sieviešu slimnīcā. Viņš ir starptautiska autoritāte diennakts ritmu un miega jomā ar vairāk nekā 30 gadu pieredzi klīniskajos pētījumos ar cilvēkiem, un strādā ar NASA astronautiem un misiju kontrolieriem, F1 komandām, NBA spēlētājiem, nacionālajām futbola komandām un olimpiskajiem sportistiem.

Neatkarīgi no tā, vai šķērsojat vienu vai desmit laika joslas, dodaties tālsatiksmes lidojumā vai ātri apgriežaties, Timeshifter piedāvā jums laika joslu maiņas plānu, kas izveidots šim ceļojumam.

Lejupielādējiet Timeshifter un nākamajā lidojumā ierakstiet laika joslu maiņas vēsturi.

Šos apgalvojumus nav izvērtējusi Pārtikas un zāļu pārvalde. Timeshifter nav paredzēts slimību diagnosticēšanai, ārstēšanai, izārstēšanai vai profilaksei, un tas ir paredzēts veseliem pieaugušajiem no 18 gadu vecuma. Timeshifter nav paredzēts pilotiem un dežūrējošajiem apkalpes locekļiem.

Lietošanas noteikumi:
www.timeshifter.com/legal/terms-of-use

Privātuma politika:
www.timeshifter.com/legal/privacy-policy