Six Pack in 30 Days

Kā iegūt sešpaku vēdera presi?

Kā ātri sadedzināt vēdera taukus un veidot muskuļus mājās?

“Six Pack in 30 Days” piedāvā personalizētu 30 dienu vēdera preses plānu, ko varat veikt mājās vai jebkur citur un jebkurā laikā. Sekojiet video, pabeidziet šodienas treniņu un vērojiet, kā jūsu treniņu sērija aug. Nav nepieciešama sporta zāle, nav aprīkojuma, mazāk nekā 30 minūtes dienā.

Treniņu plāns ar dažādiem līmeņiem
Iesācēja, vidējā un sarežģītā līmeņa programmas palīdz jums zaudēt vēdera taukus un veidot sešpaku muskuļus soli pa solim. Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs vai profesionālis, jūsu plāns pielāgojas jūsu mērķim, grafikam un līmenim.

Video treniņi ar papildinformāciju
Katram vingrinājumam ir pievienots skaidrs video demonstrācijas video, taimeris un atpūtas pārtraukumi, lai jūs vienmēr zinātu, kas jādara tālāk. Trenējieties bez rokām, pat ainavas režīmā.

Mājas treniņš - bez aprīkojuma
Jums nav nepieciešams dārgs personīgais treneris vai sporta zāles abonements. Vienkārši atveriet lietotni un sāciet. Vēlaties vairāk? Izpētiet papildu plānus ķermeņa svaram, hantelēm, svaru bumbām un pretestības lentēm.

Ēd pareizi vēdera muskuļiem
Reģistrē savas ēdienreizes un seko līdzi kalorijām un makroelementiem (olbaltumvielām, ogļhidrātiem, taukiem), salīdzinot tos ar dienas mērķi, kas izveidots tauku zaudēšanai.

Sekojiet līdzi savam svaram
Reģistrē savas svēršanās, redzi tendences diagrammā un cik tuvu esi savam mērķa svaram.

Izveido ikdienas ieradumu
Progresa ziņojumi, treniņu kalendārs un sērijas nodrošina nemainīgu treniņu dienu no dienas.

Fitnesa treneris
Vēdera vingrinājumi ir sagrupēti pēc muskuļu grupas un grūtības pakāpes (viegli, vidēji, grūti), no iesācēja līdz progresīvam.

Funkcijas
* Personalizēts 30 dienu vēdera muskuļu treniņu plāns
* Simtiem vingrinājumu ar video sekošanas iespējām
* Nav nepieciešama sporta zāle, nav nepieciešams aprīkojums
* Treniņu ģenerators, lai izveidotu savus plānus
* Ēdienreižu, kaloriju un makroelementu izsekošana
* Svara izsekošana ar progresa diagrammu
* Treniņu vēsture, progresa ziņojumi un sērijas
* Piemērots ikvienam: iesācējiem, vīriešiem, sievietēm, visiem līmeņiem