Stress ir normāla reakcija uz jebkuru pieprasījumu vai draudiem. Tomēr pārāk ilgs stress var negatīvi ietekmēt jūsu garīgo un fizisko veselību.
Šis tests palīdzēs jums noteikt, vai jūs saskaraties ar normālu, vieglu, vidēji smagu, smagu vai ārkārtīgi smagu stresa līmeni.
Efektīva stresa pārvaldība var palīdzēt jums kļūt laimīgākam un veselīgākam.
Novērtējiet savu stresa līmeni, izmantojot apstiprinātu anketu.
Atjaunināta
2025. gada 5. nov.