Posture Workout

Labojiet savu stāju 8 minūtēs dienā.

Dienas beigās stīvums kaklā. Pleci noliekti uz priekšu. Muguras lejasdaļa stīva. Ja daudz sēžat, jūsu stāja lēnām pasliktinās. Tehnoloģiju radīts kakls, noliekti pleci un iegurņa slīpums nav retas problēmas. Tās ir mūsdienu rakstāmgalda dzīves noklusējuma rezultāts, nevis izņēmums.

Posture Workout palīdz to mainīt.

Šī lietotne novērš stājas problēmas, ko izraisa ilgas sēdēšanas un ekrāna laika pavadīšanas stundas. Darbs pie rakstāmgalda, mācības un pastāvīga tālruņa lietošana spiež galvu uz priekšu, noliec plecus un sasprindzina muguras lejasdaļu.

Tehnoloģiju radīts kakls, noliekti pleci, iegurņa slīpums, stīvums un slikta stāja nerodas vienas nakts laikā. Tie uzkrājas klusi, dienu no dienas.

Īsi ikdienas treniņi palīdz atjaunot līdzsvaru, spēku un ķermeņa izlīdzinājumu.

Nav nepieciešams aprīkojums. Nav nepieciešama sporta zāle. Nav nepieciešamas garas nodarbības.

Vienkārši koncentrēts stājas treniņš, kas iekļaujas jūsu ikdienas rutīnā.

Kā Posture Workout palīdz uzlabot:
• Kakla un galvas stāju uz priekšu
• Noapaļotus plecus un saspringtu krūšu kurvi
• Iegurņa noliekumu un muguras lejasdaļas nelīdzsvarotību
• Kopējo stāju

Jūs saņemat personalizētu plānu, kas balstīts uz jūsu stāju.
Katrs plāns koncentrējas uz jomām, kas jums ir vissvarīgākās, un vada jūs cauri īsiem, viegli izpildāmiem treniņiem.

Treniņi ir izstrādāti šādi:
• Īsi un reālistiski, aptuveni 8 minūtes
• Vienkārši un iesācējiem piemēroti
• Tikai ar savu svaru
• Viegli izpildāmi mājās vai darbā

Lietotne tika izveidota, ņemot vērā fizioterapeitu ieteikumus, un tā koncentrējas uz drošiem, efektīviem stājas vingrinājumiem, pie kuriem varat pieturēties ilgtermiņā.

Labāka stāja nav par vairāk darīšanu. Tā ir par pareizu lietu regulāru darīšanu.

Izlabojiet savu stāju tūlīt.

---

Posture Workout ir paredzēts tikai vispārējai stājas uzlabošanai un fitnesa vadlīnijām. Tā nav medicīniska lietotne. Ja jums ir hroniskas sāpes, traumas vai diagnosticētas muguras, kakla vai locītavu slimības, pirms šīs lietotnes lietošanas konsultējieties ar kvalificētu veselības aprūpes speciālistu. Saite uz mūsu Lietošanas noteikumiem:
https://postureworkout.com/terms-of-use/

Saite uz mūsu Privātuma politiku:
https://postureworkout.com/privacy-policy/