Mindfulness with Petit BamBou

Kas ir Petit BamBou?

Petit BamBou ir Eiropas Nr. 1 apzinātības meditācijas un elpošanas lietotne. Tā ir paredzēta ikvienam — sākot no pilnīgiem iesācējiem līdz pat pieredzējušiem praktiķiem. Mūsu misija ir palīdzēt jums ieviest labsajūtu, mieru un ikdienas pašanalīzi savā dzīvē. Mēs piedāvājam reālus, uz cilvēku orientētus rīkus, kas palīdzēs jums izveidot ilgtspējīgus ikdienas režīmus, kas aktīvi atbalsta jūsu garīgo veselību.

Kas padara Petit BamBou unikālu salīdzinājumā ar citām meditācijas lietotnēm?
Atšķirībā no citām lietotnēm, Petit BamBou piedāvā 100 % cilvēku radītu saturu, pilnīgi bez mākslīgā intelekta ģenerēta rakstīšanas vai balsīm. Katru sesiju izstrādā un ierunā vietējie psihologi, psihiatri un meditācijas eksperti, lai nodrošinātu autentisku, empātisku vadību.

Vai es varu lietot Petit BamBou savā valodā?
Mūsu sesijas tiek ierakstītas 6 valodās: angļu, franču, spāņu, itāļu, holandiešu un vācu.

Kādas funkcijas ir iekļautas lietotnē?
Mūsu plašajā katalogā ir vairāk nekā 878 vadītas meditācijas un vairāk nekā 83 specializētas programmas. Mēs aptveram visus mūsdienu dzīves aspektus, tostarp:
Stress un izdegšana: praktiski rīki darba vietas trauksmes mazināšanai un ikdienas stresa regulēšanai.
Dzīves posmi: īpaši izstrādātas programmas mātes lomai, bērniem (vecumā no 3 līdz 12 gadiem) un senioru labsajūtai.
Specializēta veselība: vadīts atbalsts atkarību, sāpju un miega problēmu risināšanai.
Relaksācijas rīki: visaptveroša skaņu bibliotēka dziļai koncentrēšanās spējai un miegam, kurā iekļauts uzlabots binaurāls audio un relaksējoša mūzika.
Ikdienas dažādība: pilnīgi jauna "Dienas meditācija" katru rītu, lai jūsu prakse būtu svaiga un pilna ar priecīgiem pārsteigumiem.

Vai Petit BamBou ir bezmaksas?
Jā, Petit BamBou ir bezmaksas versija bez reklāmām, laika ierobežojumiem un kredītkartes nepieciešamības. Mūsu bezmaksas atklāšanas plāns ietver ievada meditācijas un elpošanas programmas, trīs ikdienas meditācijas un neierobežotu brīvas elpošanas rīku sirds koherences vingrinājumiem.
Lai atbloķētu visu mūsu vairāk nekā 1400 sesiju katalogu, varat jaunināt uz premium līmeņa abonementu. Lietotnē ir pieejami elastīgi plāni, sākot no lētām mēneša un gada iespējām līdz unikālam mūža dalības plānam.

Kam Petit BamBou ir vispiemērotākais?

Petit BamBou ir ideāli piemērots aizņemtiem cilvēkiem, ģimenēm un profesionāļiem, kas meklē vienkāršu, strukturētu pieeju apzinātībai. Tā kā mūsu programmas sākas ar pieejamām 3 minūšu sesijām, tās ir īpaši piemērotas iesācējiem. Tās ir arī ļoti ieteicamas vecākiem, kuri vēlas praktizēt apzinātību kopā ar saviem bērniem, vai ikvienam, kurš vēlas zinātniski pamatotu rīku nervu sistēmas regulēšanai, izmantojot apzinātu elpošanas vingrinājumu.

Kas ir iekļauts Petit BamBou meditācijas katalogā?

Mūsu plašā bibliotēka ir sadalīta mērķtiecīgās, ekspertu izstrādātās kategorijās, lai palīdzētu jums viegli atrast tieši to, kas nepieciešams jūsu prātam un ķermenim:

Progresēšana: Soli pa solim apzinātības ceļi gan iesācējiem, gan ekspertiem.

Miegs: Gulētiešanas stāsti un sofroloģija ātrai, atjaunojošai atpūtai.

Elpošana: Sirds koherence un elpošanas vingrinājumi nervu sistēmas regulēšanai.

Prāts: Samaziniet garīgo slodzi un uzlabojiet koncentrēšanos, skaidrību un atlaišanas spējas. Emocijas: Rīki ikdienas trauksmes, dusmu un stresa pārvarēšanai.
Ķermenis: Zemējošas ķermeņa skenēšanas un apzinātas iešanas meditācijas.
Sievišķība: Pielāgots atbalsts dzīves posmiem no cikliem līdz menopauzei.
Bērni un pusaudži: Jautra apzinātība, kas palīdz bērniem (3–12 gadi) un pusaudžiem pārvaldīt skolas stresu.
Darbs: Praktiski vingrinājumi izdegšanas novēršanai un korporatīvā stresa pārvaldībai.
Ikdiena: Ātri vingrinājumi jūsu pārvietošanai, ēdienreizēm un ikdienas rutīnai.
Iedvesma: Ikdienas dzejoļi un gudrības stāsti, lai uzlabotu garu.
Atkarības: Apzināts atbalsts tieksmēm, smēķēšanas atmešanai un digitālajai detoksikācijai.
Veselība: Nomierinoša meditācija hronisku sāpju, trokšņa ausīs un atveseļošanās gadījumā.
Skaņu bibliotēka
Bezmaksas rīks meditācijai un elpošanai
Ikdienas meditācija
Rīks krīžu pārvaldībai
Rīks sirds koherencei

Noteikumi un nosacījumi: https://petitbambou.com/en/terms-of-service
Privātuma politika: https://petitbambou.com/en/privacy