Sonoa

Medicīnas lietotne Sonoa atbalsta jūs mierīga miega un veselīga dzīvesveida veicināšanā. Ar Sonoa jums blakus ir "digitālais treneris", kas palīdz jums uzturēt digitālu miega dienasgrāmatu un sniedz personalizētus ieteikumus par jūsu miega modeļiem un progresu.

Lietotne ir balstīta uz medicīniskām vadlīnijām miega veselībai un tiek nepārtraukti attīstīta sadarbībā ar ārstiem un psihologiem.

Pirms Sonoa lietošanas, lūdzu, uzmanīgi izlasiet lietošanas instrukciju:

www.sonoa.app/ifu

Piekļuve lietotnei:

Vācija: Privāti apdrošināti lietotāji ievada savu piekļuves kodu. Lietotāji ar likumā noteikto veselības apdrošināšanu lietotnē izvēlas savu veselības apdrošināšanas pakalpojumu sniedzēju un apstiprina savu dalību. Pārskatu par veselības apdrošināšanas sabiedrībām un pakalpojumu sniedzējiem, kas jau atbalsta Sonoa, var atrast šeit: www.sonoa.app.

Šveice: Lai izmantotu Sonoa, ir nepieciešams piekļuves kods. Pārskatu par veselības apdrošināšanas sabiedrībām, kas jau atbalsta Sonoa, var atrast šeit: www.sonoa.app.

Kā Sonoa jūs atbalsta:

Interaktīva koučinga un atgriezeniskā saite
Sonoa palīdz dokumentēt miega kvalitāti vadlīnijām atbilstošā un strukturētā veidā digitālā miega dienasgrāmatā, atgādina par miega treniņiem un relaksācijas vingrinājumiem, kā arī sniedz konkrētus ieteikumus par ieteicamajiem pasākumiem mierīga miega nodrošināšanai.

Sadarbība ar ārstu
Dokumentējot uzticamus datus par jūsu miega modeļiem saskaņā ar atzītu protokolu digitālā miega dienasgrāmatā, jums ir svarīga datu bāze, lai ārsts varētu optimāli analizēt jūsu miegu un sniegt jums ieteikumus. Jebkurā laikā varat ģenerēt pārskatu no lietotnes un kopīgot to ar savu ārstu.

Uztura, vingrojumu un relaksācijas mērķi
Jūs saņemat veselības plānu ar individuāliem mērķiem un varat automātiski izsekot saviem soļiem, izmantojot Google Fit.

Saistoša un uzticama informācija:
Atbildiet uz viktorīnām un aizpildiet saistošas ​​zināšanu stundas un pašpārbaudes.

Kas ir iekļauts lietotnē:

Jūsu interaktīvais koučs
Sonoa ir tērzēšanas robots, kas pavada jūs ikdienas dzīvē. Viņa uzdod jums jautājumus interaktīvā tērzēšanā un cenšas pielāgot jūsu miega koučingu jūsu vajadzībām. Viņa motivē jūs sasniegt mērķus, vada jūs un sniedz vērtīgu informāciju par jūsu miega veselību.

Miega dienasgrāmata
Sonoa palīdz dokumentēt jūsu miegu un atgādina par jūsu gulētiešanas laikiem. Pamatojoties uz jūsu miega modeļiem, Sonoa sniedz jums ieteikumus. Jūs jebkurā laikā varat eksportēt un kopīgot dienasgrāmatas un diagrammas PDF formātā.

Zinātniski pamatots miega treniņš
Sonoa sniedz iknedēļas atsauksmes par jūsu miega kvalitāti un sadarbojas ar jums, lai izstrādātu stratēģijas tās nepārtrauktai uzlabošanai.

Medikamenti
Sonoa sniedz iknedēļas atsauksmes par medikamentu lietošanas ievērošanu un sadarbojas ar jums, lai izstrādātu stratēģijas regulārākai medikamentu lietošanai.

Personalizēts veselīga dzīvesveida plāns
Jūs saņemat savu personīgo veselības plānu ar individuāliem mērķiem uztura, fizisko aktivitāšu un relaksācijas jomā.

Saistoša un uzticama informācija

Padomi un jautri viktorīnas par miega higiēnu, relaksācijas metodēm, efektīvām miega uzlabošanas metodēm un stresa pārvaldību sniedz noderīgu informāciju un dod iespēju pārliecinoši pārvaldīt savus miega paradumus.

Kas ir Sonoa pamatā

Pathmate Technologies ir lietotnes ražotājs, operators un izplatītājs. Sonoa ir Pathmate Coach nosaukums, kas ir IIa klases medicīnas ierīce.