Apzinātības praktizēšana nekad nav bijusi tik jautra.
Headspace XR pasaulē jūs varat atpūsties, uzlādēties un atbrīvoties no stresa un ikdienas trauksmes. Headspace skolotāji jūs vadīs cauri vairāk nekā 300 meditācijām un 13 apzinātības aktivitātēm un spēlēm — tas viss elpu aizraujošā, ieskaujošā vidē.
Tāpat kā sporta zāle stiprina jūsu ķermeni, šeit esošās aktivitātes ir paredzētas, lai atbalstītu veselīgāku un laimīgāku prātu. Ar saturu, kas pielāgots jūsu noskaņojumam, jūs varat trenēt savu prātu un sajust regulāras apzinātības rutīnas sniegtos ieguvumus reālajā dzīvē.
ATSLĀBINĀTIES
Atkāpieties no stresa un nomieriniet prātu ar ieskaujošām, vadītām meditācijām.
KONCENTRĒTIES
Atbrīvojieties no spriedzes un stipriniet prāta un ķermeņa saikni ar garastāvokli uzlabojošiem vingrinājumiem.
SPĒLĒT
Ļaujiet zinātkārei plūst ar pacilājošām spēlēm, kas attīsta apzinātības prasmes, kuras varat izmantot reālajā pasaulē.
Vai esat gatavs ienest apzinātību savā pasaulē? Lejupielādējiet Headspace XR jau šodien un sāciet sajust ieguvumus tikai dažu minūšu laikā.
Atpūtieties un atbrīvojieties no stresa un trauksmes ar vairāk nekā 300 meditācijām un 13 aktivitātēm.
Atjaunināta
2025. gada 15. nov.