Lean: Kalorijas un AI skeneris

Lean: kaloriju uzskaite un AI pārtikas skeneris

Seko uzturam, kustībām un ķermeņa pārmaiņām vienā lietotnē. Lean palīdz salīdzināt uzņemtās kalorijas ar ikdienas enerģijas patēriņu un vērot progresu, ja vēlies samazināt svaru, audzēt muskuļus vai uzlabot ikdienas paradumus.

TRĪS VEIDI, KĀ REĢISTRĒT ĒDIENU
Fotografē maltīti, skenē svītrkodu vai meklē produktu pārtikas datubāzē. Lean aprēķina atpazītā ēdiena aptuvenās kalorijas, olbaltumvielas, ogļhidrātus un taukus. Pārbaudi rezultātu un vajadzības gadījumā pielāgo produktus un daudzumus. Saglabā savas receptes un maini porcijas.

PERSONALIZĒTS ENERĢIJAS PATĒRIŅŠ
Ikdienas enerģijas patēriņu veido pamatvielmaiņa, ikdienas kustības, treniņi un gremošana: TDEE = BMR + NEAT + EAT + TEF. Seko soļiem un treniņiem un vēro, kā kaloriju mērķis atjaunojas, dienas gaitā saņemot jaunus datus. Lean atsevišķi novērtē arī vielmaiņas pielāgošanos.

ĶERMEŅA TAUKU NOVĒRTĒJUMS NO FOTO
AI ķermeņa skeneris pēc fotogrāfijas novērtē ķermeņa tauku procentu. Skati svara un tauku daudzuma izmaiņas kopā, lai progress neaprobežotos ar skaitli uz svariem.

PĀRSKATĀMS PROGRESS
Aplūko uztura ierakstus, uzturvielas, soļus un ilgtermiņa tendences grafikos. Uzņemtā un patērētā enerģija ir vienuviet.

MAKSAS PIEKĻUVE
Lai izmantotu visas Lean funkcijas, nepieciešams abonements vai vienreizējs pirkums lietotnē.

Cenas lietotnē redzamas pirms pirkuma. Maksājumus un abonementus pārvalda pakalpojumā Google Play. Abonements tiek automātiski atjaunots, ja to neatceļ.

Lean ir uzskaites un informācijas rīks, nevis medicīnisks pakalpojums. Kalorijas, enerģijas vajadzības un ķermeņa tauki ir aplēses, nevis diagnozes. Pirms uztura vai fiziskās aktivitātes maiņas konsultējies ar veselības aprūpes speciālistu.

support@lean-app.com
https://lean-app.com/en/politique-de-confidentialite/
https://lean-app.com/en/conditions-generales-utilisations/
https://lean-app.com/en/support/