365 Gratitude Journal & Diary

Ko darīt, ja 5 minūtes dienā varētu mainīt visu jūsu dzīvi?

Pievienojieties vairāk nekā 2 miljoniem cilvēku, kuri ir atklājuši zinātniski pamatotu ilgstošas ​​laimes noslēpumu: ikdienas pateicības dienasgrāmatas rakstīšana.

365 Gratitude nav tikai vēl viena dienasgrāmatas rakstīšanas lietotne. Tā ir pilnīga pašaprūpes sistēma ar mākslīgā intelekta treneri, atbalstošu kopienu un pārbaudītiem rīkiem, kas palīdzēs jums pārvarēt trauksmi, veidot pārliecību par sevi un kļūt par labāko sevis versiju.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

★★★★★ "Tā ir daudzkārt palīdzējusi glābt manējo"

"Tā īsti nav "lietotne". Tā ir pateicības karotāju ģimene, kas vēlas uzlabot savu dzīvi. Vairāk nekā brīnišķīgi." — Šenona D.

“Dienasgrāmatas ieteikumi ir pārdomāti un rosina pārdomas. Pateicības saraksta izveide ir viena lieta — vadīti ieteikumi ir pavisam cits līmenis!” — Tonijs F.

“Mani dziļi iespaidoja Džojas izpratne par manām emocijām un tās spēja sniegt jēgpilnus padomus un dziedināšanu.” — Greisa T.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

IEPAZĪSTIET DŽOJU — SAVU MĀKSLĪGĀ PAŠAPRŪPES PABANDONI

Cīnāties ar trauksmi? Nevarat atļauties terapiju? Džoja ir klāt.

Mūsu mākslīgā intelekta darbināmais koučs izmanto KBT (kognitīvi biheiviorālo terapiju), lai palīdzētu jums:
• tikt galā ar sarežģītām emocijām
• pārformulēt negatīvās domas pozitīvās
• saņemt personalizētus norādījumus pašdziedināšanai
• praktizēt apzinātību savā labsajūtas dienasgrāmatā

Tas ir kā terapeits kabatā — pieejams visu diennakti.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

DIENAS ŽURNĀLA UZDEVUMI, KAS PATIESĪBĀ STRĀDĀ

Skatāties tukšā lapā? Vairs ne.

Katru dienu saņemiet pārdomātas dienasgrāmatas ieteikuma nianses, kas paredzētas, lai:
• Veicinātu pārdomas pateicības dienasgrāmatā
• Palīdzētu jums atklāt, par ko jūs patiesi esat pateicīgs
• Vadītu sevis izaugsmi ar pārdomu dienasgrāmatu
• Izveidotu pastāvīgu 5 minūšu dienasgrāmatas ieradumu

Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs vai pieredzējis dienasgrāmatas rakstīšanas speciālists, mūsu ieteikuma nianses jūs sagaida tur, kur jūs atrodaties.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

POZITĪVAS APSTIPRINĀJUMI ĪSTĀM PĀRMAIŅĀM

Aizstājiet sevis šaubas ar sevis mīlestību savā pašaprūpes dienasgrāmatā.

Ikdienas afirmācijas palīdz:
• Apklusināt iekšējo kritiķi
• Veidot nesatricināmu pārliecību
• Attīstīt manifestāciju dienasgrāmatas ieradumu
• Sākt katru dienu ar pozitīvismu

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

TU NEESI VIENS - PIEVIENOJIES MŪSU KOPIENAI

Lielākā pateicības kopiena pasaulē gaida tevi.

Sazinies ar miljoniem cilvēku, kas koncentrējas uz sevis izaugsmi:
• Dalies savos pateicības brīžos
• Saņem atbalstu grūtās dienās
• Svini uzvaras kopā
• Saglabā motivāciju un atbildību

Rūpes par sevi ir labākas kopā.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

VAIRĀK FUNKCIJU, KAS JUMS PATIKS

📊 Garastāvokļa izsekotājs — saproti, kā pateicība laika gaitā pārveido jūsu laimi
📸 Pateicības dienasgrāmata ar fotoattēliem — tver pateicības mirkļus
🎓 Vadīti dienasgrāmatas kursi — pašdziedināšanās dzīves izaicinājumiem
🔥 Svītru izsekošana — veidojiet savu ikdienas pateicības ieradumu
🔒 Privāts un drošs — jūsu pateicības dienasgrāmata paliek jūsu

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

ZINĀTNE IR SKAIDRS

Pētījumi liecina, ka pateicības dienasgrāmatas rakstīšana var:
✓ Palielināt laimi par 25%
✓ Mazināt trauksmi un stresu
✓ Uzlabot miega kvalitāti
✓ Paaugstināt pašapziņu
✓ Stiprināt attiecības

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

IDEĀLI PIEMĒROTS JUMS, JA:

• Vēlaties justies laimīgāki un pozitīvāki
• Jums ir grūtības ar trauksmi vai negatīvu domāšanu
• Esat mēģinājuši rakstīt dienasgrāmatu, bet nevarat to turpināt
• Vēlaties dienasgrāmatas lietotni, kas patiešām darbojas
• Esat gatavi sevis mīlēšanas dienasgrāmatai un īstam sevis izzināšanai izaugsme

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

JŪSU PĀRVĒRTĪBAS SĀKAS TAGAD

Miljoniem cilvēku jau ir mainījuši savu dzīvi ar 365 pateicības palīdzību.

Tikai 5 minūtēs dienā jūs:

→ Pamodīsieties sajūsmināti, nevis nemierīgi
→ Pamanīsiet labo, nevis kavēsieties pie sliktā
→ Jutīsieties pateicīgi, nevis stresa pārņemti
→ Kļūsiet par kādu, ar ko lepojaties

Laimīgākā jūsu versija gaida.

Tikai piecu minūšu laikā dienā jūs varat mainīt savu domāšanas veidu par sevi un pasauli ar šo spēcīgo, bet vienkāršo sevis aprūpes praksi, kas ir līdzīga 5 minūšu dienasgrāmatai.

Mainiet savu attieksmi – un mainiet savu dzīvi! – ar 365 Gratitude Journal

Lietošanas noteikumi: https://365gratitudejournal.com/terms
Privātuma politika: https://365gratitudejournal.com/privacy