Glo | Yoga and Meditation App

Dodieties mūža ceļojumā uz labsajūtu kopā ar Glo. Glo ir jūsu pirmklasīgie digitālie vārti, lai justos savienotāki, pamatotāki un enerģiskāki neatkarīgi no tā, vai atrodaties mājās vai ceļā. Mūsu misija ir sniegt jums labākās jogas, meditācijas, Pilates un fitnesa nodarbības, ko vada pasaules labākie instruktori. Pielāgots jūsu unikālajiem dzīves posmiem, Glo atbalsta jūs no brīža, kad izritināt savu paklājiņu, līdz pat pēdējai atjaunojošajai savasanai.

Izbaudiet vairāk nekā 25 jogas, Pilates, meditācijas un fitnesa treniņu stilu bagātību, kas izstrādāti, lai atbilstu jums katrā pieredzes līmenī. Sākot ar nomierinošu Jiņ un atjaunojošu jogu līdz enerģiskām Vinjasas plūsmām un spēku veidojošām Pilates nodarbībām, katra nodarbība ir iespēja lolot savu ķermeni un prātu. Izpētiet specializētus stilus, tostarp Hatha, Aštanga, Aijengāra, Kundalini, Power jogu, Cigun, Tao Jiņ un jogas kondicionēšanu. Paplašiniet savas robežas ar Barre, HIIT, kardio un spēka nodarbībām. Nomieriniet prātu ar vadītām meditācijas, elpošanas, vizualizācijas, jogas nidras un apzinātības sesijām. Mūsu bibliotēkā ir tūkstošiem nodarbību, sākot no 5 minūšu rīta stiepšanās vingrinājumiem līdz 90 minūšu padziļinātām darbnīcām.

Ienirstiet mūsu plašajā bibliotēkā pēc pieprasījuma, lai pielāgotu labsajūtu savam aizņemtajam grafikam. Glo uzlabotās personalizācijas funkcijas ļauj jums izveidot savu labsajūtas ceļu, saglabājot iecienītākās nodarbības, veidojot kolekcijas un izsekojot savām aktivitātēm.

Mācieties no pasaulē atzītiem skolotājiem, kuri sniedz iejūtīgus norādījumus un profesionālu atbalstu. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties sākt meditācijas ieradumu, izpētīt Pilates pamatus vai padziļināt jogas praksi, mūsu instruktori ir šeit, lai jūs vadītu. Atklājiet apzinātas kustības un specializētas programmas katram dzīves posmam, tostarp pirmsdzemdību, pēcdzemdību un pusmūža labsajūtai.

Glo ir vairāk nekā tikai lietotne; tā ir atbalstoša līdzīgi domājošu cilvēku kopiena, kas strādā pie personīgās izaugsmes un ilgmūžības. Sāciet savu 7 dienu bezmaksas izmēģinājumu jau šodien un pārliecinieties, kāpēc miljoniem cilvēku uzticas Glo savā mājas fitnesa un veselīgas novecošanas ceļojumā.

Lai kāds būtu jūsu mērķis, Glo ir programma, kas izstrādāta, lai jūs tur palīdzētu. Izvēlieties no vairāk nekā 90 ekspertu vadītām programmām, kas aptver miegu, korsetes muskuļu nostiprināšanu, lokanību, muguras kopšanu, enerģiju, emocionālo veselību un atveseļošanos, fizisko rehabilitāciju, koncentrēšanos un produktivitāti un citas. Katra programma ir rūpīgi izstrādāta vairāku nodarbību sērija, kas tiek veidota pakāpeniski, lai jūs katru nedēļu redzētu reālus rezultātus.

Glo mēs ticam, ka kustība ir ilgmūžības atslēga. Mūsu programmas atbalsta veselīgu novecošanu ar īpaši izstrādātiem ceļiem funkcionālās mobilitātes, līdzsvara, locītavu veselības un kaulu stiprināšanas uzlabošanai. Sākot ar maigu krēsla jogu senioriem un beidzot ar dinamisku stiepšanos sportistiem, Glo palīdz jums kustēties viegli. Iepazīstieties ar Pilates pie sienas, korsetes muskuļu nostiprināšanu un mērķtiecīgām rutīnām gurniem, mugurai un pleciem, lai saglabātu aktivitāti un izvairītos no traumām jebkurā vecumā.

Pārvariet perimenopauzes un menopauzes pārejas posmu ar specializētām nodarbībām, kas risina karstuma viļņus, miega traucējumus un garastāvokļa svārstības, izmantojot atvēsinošus elpošanas vingrinājumus, atjaunojošas pozas un svara celšanas vingrinājumus. Glo piedāvā arī visaptverošas pirmsdzemdību un pēcdzemdību programmas, lai atbalstītu jūs katrā mātes posmā.

Veidojiet liesās muskulatūras masu un atbalstiet skeleta veselību ar mūsu Pilates, jogas kondicionēšanas un fitnesa nodarbībām. Izmantojot ķermeņa svaru, pretestības lentes vai vieglus svarus, ievērojiet vadītas nodarbības, kurās prioritāte tiek piešķirta drošai izlīdzināšanai un efektīviem rezultātiem.