Justly: AI Journal, AI Therapy

Tavas domas ir pelnījušas vairāk nekā piezīmju lietotni.

Dzīve kļūst skaļa. Tavs prāts kļūst haotisks. Justly palīdz tev to palēnināt, sakārtot un patiesi saprast, kas notiek tevī iekšā.

Šī nav tikai dienasgrāmatas rakstīšana. Tā ir vadīta pašterapija, ko nodrošina mākslīgais intelekts (AI), kas radīta, lai palīdzētu tev justies skaidrākam, vieglākam un labāk kontrolētam laika gaitā.

Jūties labāk, nezinot, ko teikt
Jums nav nepieciešami "pareizie vārdi". Justly uzdod pareizos jautājumus.

Runā, raksti vai ieraksti video un ļauj AI koučam maigi vadīt tevi cauri tavām domām kā terapeits.

Nav spiediena. Nav nosodījuma. Tikai telpa domāt un just.

Pārvērti emocionālo haosu skaidrībā.

Pēc katras sesijas Justly automātiski pārveido tavas neapstrādātās domas tīrā, strukturētā dienasgrāmatā:

- Vienkāršs kopsavilkums par to, ko tu patiesībā juti

- Galvenās emocijas un atkārtotas tēmas

- Garastāvokļa modeļi un emocionālās tendences

- Stresori, uzvaras un izrāvieni

- Ieskats domu cilpās un uzvedībā

Tātad, tā vietā, lai atmestu domas un virzītos tālāk, tu patiesībā no tām mācies.

Redziet, kā jūsu garīgā veselība uzlabojas nedēļu pēc nedēļas.

Reizi nedēļā Justly sniedz jums personisku garīgās veselības ziņojumu:
- Kas jūs nomāc
- Kas uzlabojas
- Modeļi, kurus jūs, iespējams, pats nepamanāt
- Emocionālā attīstība laika gaitā
- Maigi ieteikumi, iedvesmojoties no terapijas metodēm
Tas ir kā terapeits automātiski pārskatīt jūsu nedēļu.

Dienasgrāmata, kas pielāgojas jums.

Izvēlieties sev vēlamo atbalsta veidu, kad vien vēlaties:
- Atbalstošs un iejūtīgs
- Izaicinošs un godīgs
- Mierīgs un filozofisks
- Uz attiecībām vērsts
- Neformāls, saprotams un viegls

Jūsu dienasgrāmata atbilst jums tur, kur atrodaties emocionāli, nevis otrādi.

Dienasgrāmata, kas atceras jūsu stāstu. Justly nesākas no nulles katru dienu.

Tā atceras:
- Jūsu iepriekšējos ierakstus
- Jūsu cīņas un progresu
- Svarīgas dzīves detaļas
- Emocionālos modeļus laika gaitā
Tātad katra sesija balstās uz iepriekšējo, radot dziļumu, nepārtrauktību un reālu izaugsmi.

Kad nezināt, ko rakstīt.
Izmantojiet pārbaudītas veidnes, kas paredzētas reālajai dzīvei:
- Trauksmes un stresa mazināšana
- Dusmu atbrīvošana
- Pateicība un domāšanas veida maiņa
- Attiecību apstrāde
- Mērķu skaidrība un virziens
- Karjeras un produktivitātes pārdomas

Lieliski piemērots dienām, kad prāts šķiet iestrēdzis vai pārāk pilns.

Kāpēc cilvēki izmanto Justly
- Lai nomierinātu trauksmi, nevis iekristu spirālē
- Lai apstrādātu emocijas, tās neuzsūcot
- Lai justos saprasts, pat ja neviena cita nav blakus
- Lai pamanītu negatīvus modeļus, pirms tie pārņem vadību
- Lai regulāri saņemtu garīgās veselības aprūpi
- Lai dienasgrāmatas rakstīšanu padarītu par kaut ko tādu, ko viņi patiešām ievēro

Garīgās veselības atbalsts pēc jūsu noteikumiem
Bez iepriekšēja pieraksta.
Bez neveikla klusuma.
Nav spiediena "labot" sevi.

Justly ir klāt, kad tas ir nepieciešams, klusi palīdzot jums labāk izprast sevi, vienu sesiju vienlaikus.

Lejupielādējiet JustlyUn pārvērtiet savas domas skaidrībā, izaugsmē un emocionālā spēkā.

Jūsu privātums ir svarīgs:
- Mēs piešķiram prioritāti jūsu datu drošībai. Jūsu informācija tiek šifrēta un apstrādāta saskaņā ar stingriem privātuma standartiem. Mēs nekad nepārdodam jūsu personas datus.

Jautājumi vai atsauksmes? Sazinieties ar mums vietnē https://justly.app/